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节目从数千名16-24岁少年中精心选出的16名少年已经秘密接受了培训，声乐、舞蹈、形体、体能等高强度的专业训练。这些少年将分为A、B两组，由李宇春和舒淇两位少年掌门人分别带领，通过多场音乐、舞蹈等方面的较量，以战队为单位进行二人、三人、五人等不同组合的全能之战，从歌、舞、台风、智商等方面严苛考验偶像预备军。少年们的“生杀大权”由BOSS团——华少、龙丹妮和苏芒掌握，最终将有一位掌门人所率领的一支组合得以获胜出道。
《燃烧吧少年》与以往选秀节目模式不同的核心要素在于，采用了日韩练习生选拔机制的同时，将一度属于娱乐公司后台操作的练习生制度荧屏化。目标是打造偶像，但在节目之前就已完成新人选拨，节目更侧重于对目标人选造星过程的呈现。
节目组从2015年4月份开始招募选手，早期收到两万多名少年的报名，最终从中选出50名左右。在节目开始前，制作方已经对他们进行了严格的选拔和培训，最终从中选出16名参与到节目中。对于节目自身来说，选手虽然都是素人，但已在前期经历了层层选拔，完全具备了明星潜质，颜值、才华、个性一应俱全，保证了选手的优质性和节目的可看性。
节目赛制的设定诠释了一个多人组合的团体究竟是如何成团的过程。从最初的个人秀，到两两搭档，再到三人组，再到现在的五人成团，16个海选而来的素人少年步步进阶的过程，相当符合一个团体组合在形成过程中的逻辑。
《燃烧吧少年》将选秀与真人秀充分融合，打造了全新的造星方式，集结了在音乐、影视、时尚、艺人培养方面有经验的明星人物，为节目宣传加磅，且通过细致分工，联手打造少年偶像。
海报简介
白澍
星座：摩羯座
居住地：北京
职业：话剧演员
宾俊杰
星座：水瓶座
居住地：湖南长沙
职业：歌手
谷嘉诚
星座：双子座
居住地：云南昆明
职业：应届毕业生
李宇春战队成员，最终获胜成为以X-FIRE组合成员正式出道
陆思恒
星座：双子座
居住地：广东广州
职业：舞蹈演员
伍嘉成
星座：巨蟹座
居住地：广东台山
职业：应届毕业生
李宇春战队成员，最终获胜成为以X-FIRE组合成员正式出道
夏之光
星座：摩羯座
居住地：安徽合肥
职业：学生
肖战
星座：天秤座
居住地：重庆
职业：设计师
焉栩嘉
星座：天秤座
居住地：广东深圳
职业：学生
陈泽希
星座：白羊座
居住地：加拿大
职业：海归
代云帆
星座：巨蟹座
居住地：辽宁沈阳
职业：学生
郭子凡
星座：水瓶座
居住地：山东青岛
职业：学生
李宇春战队成员，最终获胜成为以X-FIRE组合成员正式出道
韩沐伯
星座：摩羯座
居住地：山东济宁
职业：应届毕业生
彭楚粤
星座：天秤座
居住地：广东广州
职业：应届毕业生
王钰威
星座：处女座
居住地：浙江杭州
职业：学生
肖德俊
星座：狮子座
居住地：广东东莞
职业：学生
赵磊
星座：摩羯座
居住地：福建厦门
职业：学生
李宇春战队成员，最终获胜成为以X-FIRE组合成员正式出道
少年掌门人
海报简介
李宇春
（中国内地女歌手、音乐制作人、演员、MV导演，代表作：下个，路口，见、再不疯狂我们就老了、十月围城、龙门飞甲等）
特点：云淡风轻、型酷闷骚、精准犀利、金句王
舒淇
（中国台湾女演员、模特，代表作：西游·降魔篇、一步之遥、非诚勿扰、刺客聂隐娘等）
特点：撒娇卖萌、性感动人、真情感性、猜拳王
少年BOSS团
海报简介
华少
（中国内地男主持人、演员，代表节目：我爱记歌词、中国好声音、我是演说家等）
拥有“中国好舌头”之称，因为幽默、睿智、机敏、犀利的主持风格给观众留下了深刻的印象。
苏芒
（时尚集团总裁、《时尚芭莎》总编辑）
时尚杂志专业人士，从时尚行业的专业角度指导少年选手的造型，提升少年选手的时尚品味。
龙丹妮
（中国内地女导演、制片、编剧、天娱传媒总裁，代表节目：超级女声、快乐男声等）
以娱乐行业的角度评判少年选手，对于“何谓偶像”和“如何打造偶像”有着深刻的洞见。
掌门人助教
海报简介
伊一
（中国内地女主持人、演员，代表作：我爱记歌词、中国星跳跃、我看你有戏等）
凭借着清新活泼的主持风格和扎实的舞蹈功底，被称为中国蓝大家庭中的“旋舞之蓝”，将协助李宇春掌门为少年们提供舞蹈、台风等方面的建议。
白举纲
（中国内地男歌手，代表作：乘着破船回家、浮城、燃等）
经历过在电视上从素人变偶像的时期，但可爱直爽的他将协助舒淇掌门为少年们提供舞蹈、台风等方面的建议。
出品人王俊、龙丹妮、孙忠怀总策划王俊、彭力、王娟、韩志杰、马延琨
总制片人俞杭英、马昊制片人谭莎
总导演马昊执行总导演李蓓
制片主任孙磊总统筹范丽明
执行导演马腾、朱翔、赵宏涛撰稿樊小纯
舞蹈创意总监Renn舞蹈总监Tina
舞蹈团队天舞IDG音乐总监郑楠、韩星洲
编曲伊尔盼声乐总监彭海桐
真人秀摄像统筹周生根外拍摄像技术指导王少博
导播杨帆导播助理王紫藤
摄像指导佟欣摄像北京昭润博团队
视讯技术北京世纪汉唐影视策划有限公司后期监制田磊
后期总导演莫文浩舞台视觉创意总监彭宥纶
平面总监梁珺后期视觉总监舒鲁东
财务总监刘海旭财务总统筹方国定
品牌总统筹许继锋监制俞杭英
总监制王俊、王水明、麻宝洲、金玉泉
著作权所有
浙江广播电视集团
北京天娱影业有限公司
《燃烧吧少年》既保留了以往选秀节目选拔淘汰的竞争残酷性，同时也契合了真人记录元素，结合了音乐类节目的特色，满足了追星一族的窥视欲望，收获了与偶像伴随式成长的惊喜。节目的推出恰逢其时，并为进一步获取年轻观众提供了内容出口，而抓住年轻观众就意味着抓住了未来。（新华网评）
《燃烧吧少年》打造全新的造星模式，树立群体性榜样，大力突出正能量。不同于其他团体选秀节目，为了贴近观众收视习惯进行的韩综剪辑手法，将团体选秀变成一档户外游戏真人秀，娱乐度远超其选秀性，节目摒弃了同类型节目善于放大负面冲突的手法，真正地将节目关注的重点放到少年选手与比赛中，不可谓是一种纯粹的专注。（腾讯娱乐评）
