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闫妮，是家中的小女儿，出生在工人家庭。1986年因为闫妮家从城西搬到了城南西安电影制片厂附近，闫妮就读的西安第45中学有很多学生都是西安电影制片厂的子弟，所以大家对于大学报考艺术学院的气氛十分浓厚。
1988年，闫妮考入陕西财经学院工业经济系企业管理专业，尽管她本人不喜欢企业管理。两年后，兰州军区政治部战斗话剧团来西安招生，这次闫妮考上了。
1990年9月，闫妮入伍成为一名文艺兵。同年11月，被部队送到解放军艺术学院表演系学习。1993年11月，闫妮经人介绍，到上海和东方卫视主持人吉雪萍一起给日本NHK电视台录制了一档中日文的旅游电视片。1994年4月，回来后和“兰州班”同学排演了话剧《第12夜》，闫妮扮演主角玛利亚。1994年底，闫妮加入空军政治部电视艺术中心，参演的第一个话剧是《湘江，湘江》，但戏份极少，之后参加的一些话剧也大多是跑龙套。1999年正式进入演艺生涯。
1999年，在电影《公鸡打鸣，母鸡下蛋》中闫妮主演女村长，这是她第一次出演女一号，导演尚敬从中看到了闫妮的喜剧才华，请她客串了《炊事班的故事》。
2003年，尚敬执导电视情景轻喜剧《健康快车》，出演护士严文秀。
2005年，拍摄的一部情景喜剧《武林外传》使闫妮迅速地被全国观众认识和喜爱。
2007年，出演电视剧《大明王朝1566》，闫妮在剧中饰演知书达礼的裕王李妃。
2009年，一部火爆大江南北的《北风那个吹》，一个唯一被载入中国电视剧历史年鉴的女性角色――牛鲜花，让闫妮两年之内获六大电视剧盛典最高奖项，并获中国电视剧飞天奖和金鹰奖。
2009年，主演张艺谋导演的电影《三枪拍案惊奇》，闫妮在片中饰演风情万种却有智谋有胆量，敢爱敢恨的老板娘；2010年闫妮凭借这部电影走上柏林电影节的红地毯。这部影片是2009年最受大众关注的华语电影，影片极具争议与卖座。2009年3月19日，主演的首部反映中国三峡大移民的电视剧《国家行动》开播，闫妮在剧中饰演峡江县县委书记向云秀；12月28日，出演的电视剧《铁齿铜牙纪晓岚4》开播，闫妮在剧中饰演格格葛松儿。
2010年，主演的国内首部工业题材剧《奠基者》开播，闫妮在剧中饰演将军余秋里的夫人刘素阁；2月21日，主演的都市生活轻喜剧《三七撞上二十一》开播，闫妮在剧中饰演邓佑真；4月15日，主演的电视剧《张小五的春天》开播，闫妮在剧中饰演张小五。
2011年，主演电影版《武林外传》，闫妮在片中饰演风情万种的女掌柜佟湘玉；主演港式喜剧《最强喜事》，闫妮在剧中饰演Dream；主演电影《画壁》，闫妮在片中饰演外刚内柔的仙境中女儿国的统治者“姑姑”；主演新春贺岁巨制电影《大魔术师》，闫妮在片中饰演刘青云的三姨太，在“戏中戏”里，一人分饰两角。电影均取得了过亿的票房佳绩，闫妮被媒体评为华语影坛性价比最高的演员之一。主演青春魔幻喜剧《开心魔法》，饰演的是排球“魔鬼教练”刘华丽。
2012年，主演都市情感剧《亲爱的》，闫妮在剧中饰演印刷厂“厂花”李宝莉，并且首次挑战30年龄跨度；同年主演电视剧《婚姻料理》，闫妮在剧中饰演阿琴。
2014年，主演的电视剧《一仆二主》开播，闫妮在剧中饰演事业成功的女总裁唐红，该剧占据卫视电视剧收视排行榜冠军；5月22日，主演的现实主义都市情感大戏《生活启示录》开播，闫妮在剧中饰演开朗率真的于小强。创造了2014年最高收视率2.387%，截至4月3日，网上播放量累积超过7亿次。截至4月7日，网络播放量11.6亿，截至5月24日，网络播放量20.48亿。6月6日，主演电影《疯狂72小时》上映，闫妮在片中饰演了继承千万古董家产的女土豪兼女神经病许三娜。
2015年，主演的谍战悬疑剧《王大花的革命生涯》开播，闫妮在剧中饰演由朴实“村花”成长为一名合格的女战士，造型百变的“卧底女特工”的王大花；5月27日，主演的都市情感喜剧《前夫求爱记》开播，饰演不婚主义律师鲍小蕾；7月15日，主演的奇幻爆笑巨制《捉妖记》上映，饰演骆冰；9月29日，主演的青春热血军旅偶像大剧《青春集结号》开播，闫妮在剧中饰演心理医生闫教员。
2016年，参加央视猴年春晚，并表演了开场歌舞《春到福来》；2月1日，主演的贺岁电影《过年好》上映，闫妮饰李羊朵；5月12日，主演都市情感经侦大剧《爱的追踪》开播，闫妮在剧中饰演文皓。
2017年，主演爱情电影《美容针》，闫妮在片中饰演知性的人气女作家李棠珍；7月2日，出演的年度情感治愈大剧《复合大师》开播，闫妮在剧中饰演拥有多重身份的顾小意；7月26日，主演军旅战争题材电视剧《绝密543》开播，闫妮在剧中饰演司务长马老柴的妻子赵盈秋。
2018年，主演的电影《迷妹“罗”曼史》上映。9月，受邀参加2018年中央广播电视总台中秋晚会。10月，与靳东、陈晓、黄志忠、秦岚、赵立新等主演由沈严、刘海波联袂执导的电视剧《人民的财产》。
2019年，2019年中央广播电视总台春节联欢晚会，闫妮与周一围、吴海龙、张维威、沈月、李栋、李佳旭表演小品《办公室的故事》。6月9日，领衔主演的都市家庭剧《少年派》登陆湖南卫视金鹰独播剧场播出；11月29日，出演的电影《两只老虎》上映。
2020年，在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上与孙涛、王迅表演小品《快乐其实很简单》。7月28日，与张嘉译再度合作出演的脱贫攻坚剧《闽宁镇》在宁夏开机，闫妮在剧中饰演杨县长；7月28日与王砚辉等人主演的《亲爱的爸妈》正式开机；10月1日，参演的电影《我和我的家乡》（《回乡之路》单元）上映；11月29日，由李少飞执导的电视剧《装台》播出，闫妮在剧中饰演蔡素芬。
人民的财产2020饰演石红杏导演沈严、刘海波主演靳东、陈晓、秦岚
一步登天2020饰演沈宝滟导演刘淼淼主演文章、何明翰、杨舒婷
装台2020-11-29饰演蔡素芬导演李少飞主演张嘉译、秦海璐、宋丹丹
飞行少年2019-09-23饰演于母导演沈沁源主演严屹宽、王浩钧、范世琦
少年派2019-06-09饰演王胜男导演刘惠宁、李少飞主演张嘉译、赵今麦、郭俊辰
绝密5432017-07-27饰演赵盈秋导演宋海波主演林永健、王聪、陈维涵
复合大师2017-07-02饰演顾小意导演陈畅、于中中主演贾乃亮、王晓晨、代乐乐
太太万岁2016-07-17饰演叶舒心导演沈严、刘海波主演许亚军、赵子琪、张晨光
爱的追踪2016-05-12饰演文皓导演张国立主演张国立、高玉庆、高晓菲
饮食男女2016饰演刘芸导演高亚麟、赵牛主演葛天、东靖川、方婷
青春集结号2015-09-29饰演闫教员导演尚敬主演焦俊艳、经超、石安妮
前夫求爱记2015-05-27饰演鲍小蕾导演尚敬主演高亚麟、佟悦、钱芳
王大花的革命生涯2015-04-02饰演王大花导演简川訸主演张博、辛芷蕾、高峰
婚姻料理2014-09-07饰演马阿琴导演阎建钢主演赵立新、冯远征、梁丹妮
亲爱的2014-06-05饰演李宝莉导演裴军主演何冰、曹炳琨、许还幻
生活启示录2014-05-22饰演于小强导演夏晓昀主演胡歌、果靖霖、刘敏
一仆二主2014-03-19饰演唐红导演刘进主演张嘉译、江疏影、关晓彤
女子军魂2012-05-12饰演凌凤侠导演管虎主演耿乐、倪虹洁、胡小光
大学生士兵的故事2011-02-01饰演陈医生导演尚敬主演王磊、徐海乔、顾宇峰
永不回头2010-06-14饰演何丽萍导演张辉主演姜武、李保田、朱宏嘉
张小五的春天2010-04-15饰演张小五导演周晓刚主演立威廉、苗洛依、李逸朗、刘佳
乐活家庭22010-03-17饰演闫丹妮导演高亚麟主演高亚麟、牛莉、白志迪
乐活家庭12010-01-18饰演闫丹妮导演高亚麟主演高亚麟、牛莉、赵玲琪
奠基者2010-01-02饰演刘素阁导演康洪雷主演侯勇、郑晓宁、杨树泉
铁齿铜牙纪晓岚42009-07-17饰演葛松儿导演罗长安主演张国立、王刚、张铁林
三七撞上二十一2009-04-27饰演邓佑真导演马小钢主演王千源、张译、李明启
国家行动2009-03-19饰演向云秀导演陈育新主演郭广平、杨树泉、高明
回家2009-02-19饰演周燕导演张敬雯主演林永健、周小斌、周冬齐
北风那个吹2009-02-18饰演牛鲜花导演安建主演丁勇岱、夏雨、马苏
无敌三脚猫2009-02-04饰演赵小晨导演尚敬主演代乐乐、佟悦、董博文
卫生队的故事2009-01-26饰演闫护士长导演尚敬主演殷桃、刘敏、郑恺
派出所的故事2009-01-15饰演闫雨导演洪剑涛主演洪剑涛、周小斌、范明
下辈子做你的女人2008-09-01饰演刘汉香导演万盛华主演任程伟、高放、石维坚
都市六人行2008-01-01饰演佟向阳导演尚敬主演刘敏、郑恺、汪卉
炊事班的故事32007-07-27饰演闫护士长导演尚敬主演洪剑涛、范明、沙溢
房前屋后2007-06-06饰演唐玉秀导演尚敬主演佟悦、周小斌、姚晨
大明王朝15662007-01-08饰演李妃导演张黎主演陈宝国、黄志忠、王庆祥
长大不容易2006-11-01饰演舒蔚然导演程生生主演郭旭新、肖雄、毛孩
武林外传2006-01-02饰演佟湘玉导演尚敬主演范明、姚晨、沙溢
铁血长平2005-03-31饰演贾氏导演郑克洪主演谢园、鲍国安、巍子
历史的天空2004-08-01饰演川岛夫人导演高希希主演张丰毅、殷桃、孙松
神探谷梁2004-04-01饰演郑秋菊导演周力主演何赛飞、彭玉、傅彪
健康快车2004-02-18饰演严文秀导演尚敬主演周小斌、唐静、沙溢
炊事班的故事22004饰演闫护士长导演尚敬主演洪剑涛、范明、周小斌
使命2004饰演客串导演何群主演张嘉译、李建义、赵小锐
行棋无悔2003-07-14饰演程丽导演安战军主演左翎、廖京生、马跃
寻人档案2003-02-15饰演冯会英导演范建会主演魏敏芝、谭卓、韩美华
干部2002-11-01饰演田金秀导演归群主演尤勇、张嘉译、丁嘉丽
我心飞翔2002饰演张雨晨导演王化洲、姜若瑾主演连奕名、陆铃、刘佳佳
朱德元帅2001-02-20饰演康克清导演郑克洪主演王伍福、刘敏涛、古月
玩命三日2020饰演谭雅文导演刘仪伟主演张嘉译、姜妍、姬他
两只老虎2019-11-29饰演彩霞导演李非主演赵薇、葛优、乔杉
狗眼看人心2019-04-20饰演亮亮导演吴楠主演黄磊、韩童生、沙溢
让我怎么相信你2018-09-14饰演梁冬梅导演梁青儿、梁小凉主演梁天、安乙荞、文松
我是你妈2018-5-11饰演秦美丽导演张骁主演邹元清、吴若甫、吴大伟
迷妹“罗”曼史2018饰演高蓓导演李少红主演盛一伦、周冬雨、于小彤
闪光少女2017-7-20饰演陈惊母亲导演王冉主演徐璐、耿乐、刘泳希
反转人生2017-06-29饰演土地婆/上官芙蓉导演伍仕贤主演夏雨、潘斌龙、宋茜
美容针2017-05-19饰演李堂珍/夏百合导演黄美娜主演杜天皓、宋伊人、张亦驰
麻烦家族2017-05-11饰演梅玲导演黄磊主演黄磊、海清、王迅
罗曼蒂克消亡史2016-12-16饰演王妈导演程耳主演葛优、章子怡、杜淳
搬迁2016-09-16饰演柳春燕导演黄丹主演张辉、娜仁花、赵军
过年好2016-02-01饰演李羊朵导演高群书主演赵本山、热依扎、张译、周冬雨
捉妖记2015-07-16饰演骆冰导演许诚毅主演白百何、井柏然、钟汉良
疯狂72小时2014-06-05饰演许三娜导演李继贤主演耿乐、邵兵、包贝尔
归来2014-05-16饰演李主任导演张艺谋主演陈道明、巩俐、张慧雯
我112012-05-18饰演邓美玉导演王小帅主演乔任梁、王景春、柳文卿
形影不离2012-05-04饰演阳总导演伍仕贤主演凯文·史派西、吴彦祖、龚蓓苾
大魔术师2012-02-12饰演三姨太导演尔冬升主演梁朝伟、周迅、刘青云
开心魔法2011-12-01饰演刘华丽导演叶伟信主演黄百鸣、吴尊、吴京
画壁2011-09-29饰演姑姑导演陈嘉上主演邓超、孙俪、郑爽
最强喜事2011-01-31饰演詹沾(Dream)导演陈庆嘉、秦小珍主演古天乐、张柏芝、刘嘉玲
武林外传2011-01-26饰演佟湘玉导演尚敬主演姚晨、沙溢、倪虹洁
苏乞儿2010-02-09饰演酒馆老板娘导演袁和平主演赵文卓、郭晓冬、杨紫琼
三枪拍案惊奇2009-12-11饰演老板娘导演张艺谋主演孙红雷、小沈阳、倪大红
斗牛2009-09-11饰演九儿导演管虎主演黄渤、尚铁龙、刘杰
大灌篮2008-02-07饰演妮师傅导演朱延平主演周杰伦、曾志伟、蔡卓妍
命运呼叫转移2007-11-30饰演王婶导演刘仪伟、张坚庭、孙周、林锦和、沈雷主演葛优、毛俊杰、孙周
镖行天下之天下镖局2007-09-01饰演柳湘云导演邓衍成主演姜大卫、周群达、高亚麟
追爱总动员2007-03-30饰演朱恩导演高亚麟主演洪剑涛、姜超、毛孩
别拿自己不当干部2007-03-02饰演韩月华导演冯巩主演冯巩、王澜、刘金山
生死劫2005-00饰演四川女人导演李少红主演周迅、吴军、苏小明
对门儿2004-00饰演何冬梅导演尹力主演李梦男、张晞临、杨曼琴
张思德2004-00导演尹力主演吴军、唐国强、邹爽
疑案忠魂2004-00饰演女检察官导演安战军主演刘威、戈治均、吴辰君
心中的圣地2004-00饰演何秀兰导演周玉鹏
非常周末2003-00饰演叶小莲导演高希希主演周小斌
西贡姿色2003-00饰演翠鸟导演马晓勇主演张大礼、孙浩、夏立薪
大沙暴2002-00饰演冯茹导演高希希、白玉主演刘小宁、陆玲、王丽云
2020-8-7第26届上海电视节-白玉兰奖最佳女主角奖少年派（获奖）
2017-12第1届塞班国际电影节最佳女主角奖搬迁（获奖）
2017-11第9届澳门国际电影节最佳女配角奖罗曼蒂克消亡史（提名）
2017-08第31届中国电影金鸡奖最佳女主角奖搬迁（提名）
2017-08第17届华语电影传媒大奖最佳女配角奖罗曼蒂克消亡史（获奖）
2016-11第8届澳门国际电影节最佳女配角奖让我怎么相信你（提名）
2016-09第1届意大利中国电影节最佳女演员奖搬迁（获奖）
2016-05第22届上海电视节-白玉兰奖最佳女主角奖王大花的革命生涯（提名）
2015-05第21届上海电视节-白玉兰奖最佳女主角奖一仆二主（提名）
2015-05第16届华鼎奖全球电影盛典最佳女配角归来（获奖）
2014-11第十届中美电影节中国电视剧最佳女主角奖一仆二主（获奖）
2012-10第八届中美电影节最佳女演员奖我十一（获奖）
2012-02第6届亚洲电影大奖最佳女配角奖我十一（提名）
2010-09第8届中国金鹰电视艺术节最佳表演艺术奖女演员奖北风那个吹（获奖）
2010-09第16届北京影视春燕奖电视剧最佳女主角奖北风那个吹（获奖）
2010-09第25届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖北风那个吹（获奖）
2010-08第10届中国长春电影节首届金麦穗奖最受群众喜爱女演员斗牛（获奖）
2010-02第4届亚洲电影大奖最佳女配角奖斗牛（提名）
2009-09第27届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖北风那个吹（获奖）
2009-06第15届上海电视节观众票选最具人气女演员奖北风那个吹（获奖）
2009-05第9届电视电影百合奖电视电影十年·观众最喜爱的喜剧类电视电影女演员公鸡打鸣，母鸡下蛋（获奖）
20162017爱奇艺尖叫之夜年度最受观众喜爱电视剧演员（获奖）
2015爱奇艺尖叫之夜年度人物年度最佳电视剧演员（获奖）
2015中国电视好演员女演员奖（获奖）
2013中国电视剧年度明星盛典年度明星大奖（获奖）
2012第4届新锐艺术人物盛典年度人气女演员奖（获奖）
2011“京华时报公益盛典”年度公益明星奖（获奖）
2011文娱十年影响力盛典最具影响力人气女演员奖（获奖）
2011国电视剧产业20年群英盛典突出贡献人物（获奖）
20102010夏季电视剧互联网盛典获最佳女演员奖张小五的春天（获奖）
2010首届“女性观众最喜爱的女演员”奖（获奖）
2010第三届“华鼎奖”新锐演员公益行为满意度调查第一名（获奖）
2010腾讯星光大典“年度飞跃电影女演员”（获奖）
20102009娱乐大典年度电影女演员奖(内地)（获奖）
2010“国剧盛典”组委会年度人物张小五的春天（获奖）
2010第14届全球华语暨亚洲影响力大典“内地最佳电影女演员”奖三枪拍案惊奇（获奖）
2010风云上海滩东方影视盛典年度风云人物（获奖）
2010第五届风尚中国榜“年度风尚艺人”奖（获奖）
20102009时尚盛典“年度突破明星”奖（获奖）
2010《周末画报》“绿色乐活”年度艺人大奖（获奖）
2010华鼎奖喜剧类最佳女演员张小五的春天（获奖）
2009第2届北京影视盛典最具特色电视剧女演员奖北风那个吹（获奖）
20092009“BQ”红人榜“年度人气女演员”奖（获奖）
20092009申报上影CGV电影盛宴“最佳女演员”奖（获奖）
2009《和谐凝聚力量.祈福2009》慈善艺人奖（获奖）
2007首届“华鼎奖”2007公众最满意演艺明星奖（获奖）
2007新浪网络盛典2006年度最佳女演员奖武林外传（获奖）
2013第十三届华语电影传媒大奖最佳女配角我11（提名）
2010“我最喜爱的央视虎年春晚节目”二等奖《我心飞翔》（获奖）
2002曹禺杯戏剧小品优秀女演员奖《西部情歌》（获奖）
2000全军戏剧小品大赛最佳女演员奖《西部情歌》（获奖）
从《武林外传》到《三枪拍案惊奇》，再到如今的《一仆二主》，闫妮演艺事业上颇具代表性的作品几乎都偏喜剧，如果有人评价闫妮是一个成功的喜剧演员，那对她自己来说就是“至高无上”的评价。幽默是一种很好的人生态度，她希望用一种喜剧的表达方式去演绎，给别人带来积极的能量。（新华网评）
闫妮的笑是无遮无拦的，透着陕西女人的豪爽与丝毫的不精明相熟的朋友都知道，在闫妮迷糊的外表下，藏着一颗智慧的心。（凤凰网评）
闫妮精准的表演超越了原来剧本的人物的设置，只要她一出现，整个戏都变的生动起来了。（导演程耳评）
闫老师是个活在自己角色中的演员，她非常投入在自己的角色中。跟闫妮老师合作，她给了我很多领悟，让我学到了很多在演戏和做人的时候该怎么样去为人处世，怎么样去投入自己的角色和照顾别人的感受。（热依扎评）
在《少年派》中，闫妮把对角色最理性的分析隐藏在了最感性的表演中。作为一个演员，她对剧本的二度创作表现卓越，令人印象深刻。（第26届上海电视节白玉兰奖评）
