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1991年，妮娜·杜波夫与父亲Konstantin、母亲Michaela、哥哥Alexander一起移民加拿大多伦多。她的家庭背景使她掌握流利的英语、法语、保加利亚语。而且，她从小练习艺术体操，对戏剧、音乐、舞蹈等艺术表现有很大的天赋。此后，她成为了一名国家体操运动员，曾代表加拿大参加艺术体操国际大赛。
除了体操之外，她同时也在加拿大的演艺学校修读表演。最初，她只是一名模特，后来接拍商业广告，然后得到了电影试镜的机会。
2006年，出演个人首部电视剧《迪格拉斯中学的下一代》（第六季至第九季）。2007年，与罗比·凯合作主演剧情电影《四处散落的碎片》；同年，与乔纳森·斯卡弗共同主演剧情电影《战地诗篇》；10月7日，由其出演的惊悚电影《女儿的秘密》在美国上映。
2008年，在瑞尔森大学主修社会学的妮娜·杜波夫决定辍学，全身心的追求演艺事业；之后，与凯文·索伯合作主演科幻电影《狂战狼人》。
2009年，加入了CW电视台，并与保罗·韦斯利、伊恩·萨默海尔德共同主演了改编自女作家L.J.史密斯同名小说的魔幻剧《吸血鬼日记第一季》，在剧中饰演被一对吸血鬼兄弟爱慕的女孩埃琳娜，同时饰演剧中的另一位吸血鬼角色凯瑟琳，她凭借该剧获得第12届美国青少年选择奖最佳突破TV女星奖、最佳奇幻/科幻TV女演员奖；同年，为动画短片《马达加斯加的圣诞》中的Cupid配音。
2010年，由其主演的电视剧《吸血鬼日记第二季》首播。2011年2月4日，与卡特琳娜·格兰厄姆共同出演的惊悚电影《室友》上映；9月15日，由其主演的魔幻剧《吸血鬼日记第三季》首播，她凭借该剧获得第13届美国青少年选择奖最佳奇幻及科幻TV女演员奖；10月11日，由其参演的惊悚电影《电玩竞技场》上映；此外，她还客串了动画喜剧集《恶搞之家》的配音。
2012年，与艾玛·沃特森共同出演青春爱情电影《壁花少年》，在片中饰演查理的姐姐坎黛西；同年，主演魔幻剧《吸血鬼日记第四季》，她凭借该剧获得第14届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻TV女演员奖、美国人民选择奖最受欢迎剧情类TV女演员奖。
2013年，由其主演的魔幻剧《吸血鬼日记第五季》在CW电视台首播，在剧中妮娜饰演了三位吸血鬼角色，分别为埃琳娜、凯瑟琳、阿玛拉，她凭借该剧获得第16届美国青少年选择奖奇幻类电视剧最佳女主角奖；此外，被美国《MAXIM》男性杂志评选为“百大最性感美女”。
2014年，与伊恩·萨默海尔德获得了第40届美国人民选择奖最受欢迎荧屏情侣奖；8月13日，由其出演的喜剧电影《警察游戏》上映；10月，由其主演的电视剧《吸血鬼日记第六季》播出，她凭借该剧获得第17届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻TV女演员奖和最佳接吻场景奖；同年，与约瑟夫·摩根、丹尼尔·吉里斯共同出演了电视剧《吸血鬼日记》的衍生剧《初代吸血鬼第二季》，在剧中客串主角克劳斯和以利亚同时爱上的“二重身”塔蒂娅。
2015年，与伊恩·萨默海尔德共同获得第41届美国人民选择奖最受欢迎荧幕搭档；同年，出演由托德·施特劳斯-斯古尔森执导的恐怖喜剧电影《最后的女孩》。
2016年，由其客串出演的电视剧《吸血鬼日记第八季》播出。
2017年，与范·迪塞尔、甄子丹等联合出演的动作电影《极限特工：终极回归》在中国首映，在片中饰演给特工没提供新奇装备的技术专家贝基，由于妮娜希望尝试动作戏，因此导演专门为该角色添加了一场枪战的动作戏；9月26日，由其出演的喜剧电影《露水风波》上映；9月29日，与迭戈·鲁纳、艾伦·佩吉联袂出演的恐怖电影《灵异空间》上映，她在片中饰演医学院的高材生马洛。
2018年，与凡妮莎·哈金斯、伊娃·朗格利亚联合主演的剧情电影《狗狗之日》上映；10月，与阿沙·巴特菲尔德、麦茜·威廉姆斯联袂主演的冒险喜剧电影《终点到达》上映。
极限特工42020导演D·J·卡卢索主演范·迪塞尔，王源
幸运日2019导演罗杰·阿夫瑞主演克里斯平·格洛弗，卢克·布雷西
主宰这座城2019饰演Ashley导演RickyTollman主演梅纳·玛索德
终点到达2018导演彼得·哈钦斯主演阿沙·巴特菲尔德，麦茜·威廉姆斯
极限特工：终极回归2017饰演Rebecca'Becky'导演D·J·卡卢索主演范·迪塞尔
灵异空间2017饰演Marlo导演涅尔斯·阿登·欧普勒夫主演艾伦·佩吉，迭戈·卢纳
露水风波2017饰演Hannah导演凯文·坦特主演多姆纳尔·格里森，克里斯蒂娜·艾伯盖特
幸存的女孩2015饰演VickiSummers导演托德·施特劳斯-舒尔森主演泰莎·法米加，玛琳·阿克曼
刺客学妹2015饰演GirlinMusicVideo(uncredited)
警察游戏2014饰演Josie导演卢克·格林菲德主演小达蒙·威亚斯
壁花少年2012饰演Candace导演斯蒂芬·卓博斯基主演爱玛·沃森
电玩竞技场2011饰演Lori导演JonahLoop主演塞缪尔·杰克逊
室友2011饰演Maria导演克里斯蒂安·E·克里斯蒂安森主演莉顿·梅斯特
克洛伊2009饰演Anna导演阿托姆·伊戈扬主演朱丽安·摩尔
DegrassiGoesHollywood2009饰演MiaJones导演StefanBrogren主演RaymondAblack
狂战狼人2008饰演LorenHansett导演BrentonSpencer主演凯文·索伯
TheAmericanMall2008饰演AllyShepherd导演古桑主演罗勃·梅耶斯
女儿的秘密2007饰演Justine导演道格拉斯·杰克逊主演JenniferGrant
四处散落的碎片2007饰演Bella导演杰里米·波多斯瓦主演拉德·舍博德兹加
舞动青春2007饰演TallGirlintheBathroom导演伊恩·埃克波·拉什德主演卢蒂娜·卫斯理
战地诗篇2007饰演Rachel导演DamianLee主演乔纳森·斯卡弗
tooyoungtomarry2007饰演JessicaCarpenter导演MichelPoulette主演迪隆·凯西，TrevorBlumas
PlayingHouse2006饰演Shania
柳暗花明2006饰演Monica导演萨拉·波莉主演朱莉·克里斯蒂，高登·平森特
终归是家人2019饰演Clem（1-1）导演CorinneKingsbury主演托恩·贝尔，BlakeLee，BrendanCalton
工作狂2017饰演Courtnee（7-8）
吸血鬼日记第八季2016导演迈克尔·A.莱蒂茨主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德，卡特琳娜·格兰厄姆
初代吸血鬼第二季2014饰演Tatia（2-5）导演ChrisGrisme主演约瑟夫·摩根，克莱尔·霍尔特
吸血鬼日记第六季2014导演JeffreyG.Hunt主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第五季2013饰演埃琳娜导演马科斯·西恩加主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第四季2012饰演埃琳娜导演马科斯·西恩加主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
TheSuperHeroSquadShow2011饰演Ellen(voice)（2-17）
吸血鬼日记第三季2011导演马科斯·西恩加主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第二季2010导演马科斯·西恩加，KevinBray主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第一季2009饰演埃琳娜/凯瑟琳（第一季到第八季）导演马科斯·西恩加主演伊恩·萨默海尔德，保罗·韦斯利
最后一刻2009饰演GraceDahl（1-12）导演DannyCannon主演RufusSewell，MarleyShelton，MarcBlucas
TheBorder2008饰演Maia（1-13；2-7）
Degrassi:Minis2007饰演MiaJones（第三季和第四季出演7集）导演PhilipEarnshaw主演肖恩·齐佩尔
迪格拉丝中学的下一代2006饰演MiaJones（第六季到第九季）导演YanMoore，LindaSchuyler主演肖恩·齐佩尔，StefanBrogren，MiriamMcDonald
2015-07第17届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖《吸血鬼日记》（获奖)
2015-07第17届美国青少年选择奖最佳电视接吻场景奖《吸血鬼日记》（获奖)
2014-07第16届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖《吸血鬼日记》（获奖)
2013-07第15届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖《吸血鬼日记》（获奖)
2012-07第14届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖《吸血鬼日记》（获奖)
2011-07第13届美国青少年选择奖最佳科幻/幻想类女演员奖《吸血鬼日记》（获奖)
2011-07第13届美国青少年选择奖最火辣女星奖《吸血鬼日记》（提名)
2011-07第13届美国青少年选择奖最佳吸血鬼奖《吸血鬼日记》（提名)
2010-07第12届美国青少年选择奖最佳突破TV女演员奖《吸血鬼日记》（获奖)
2010-07第12届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖《吸血鬼日记》（获奖)
2015第41届美国人民选择奖最受欢迎科幻剧女演员奖《吸血鬼日记》（提名)
2015第41届美国人民选择奖最受欢迎电视搭档奖《吸血鬼日记》（获奖)
2014第40届美国人民选择奖最受欢迎银幕火花奖奖《吸血鬼日记》（获奖)
2014第40届美国人民选择奖最受欢迎科幻剧女演员奖《吸血鬼日记》（提名)
2013第39届美国人民选择奖最受欢迎剧情类TV女演员奖《吸血鬼日记》（提名)
2012第38届美国人民选择奖最受欢迎剧情类TV女演员奖《吸血鬼日记》（获奖)
2013-11《MAXIM》百大性感女星奖69位（获奖)
2012-06《MAXIM》百大性感女星奖84位（获奖)
妮娜·杜波夫甜美的外表和充满感染力的笑容让人过目难忘。在电视剧《吸血鬼日记第二季》中，她一人分饰两角，青春又善良的高中生埃琳娜和美丽却残忍的吸血鬼凯瑟琳，充分展示了她身为“双面佳人”的天才可塑性（《东方早报》评）。
东欧血统的妮娜·杜波夫从小就是洋娃娃模型，身材曲线仿佛雕刻作品，身形和四肢修长，一道完美的胸线，转身回眸时又显露出漂亮的背部曲线。在美国《SeventeenFitness》杂志中，身穿比基尼的妮娜活力十足，排球、瑜伽、自行车样样通。在电视剧《吸血鬼日记》中，她以超越自身年龄的成熟表演成功塑造了人物形象。她的古装扮相雍容，精致考究的戏服烘托了这个时尚公主身上的古典元素，加上美丽卷发为搭配各式帽饰时而披肩，时而盘起，造型变换不迭，美不胜收（人民网评）。
