1972年6月2日生在英国。在他的黑人父亲完成在英国的学业之后,他们一家回到了纽约。温特沃斯在布鲁克林度过了他的童年和少年时代,他的父亲从小时候就教育他“做每一件事都要做到最好,不能半途而废”。于1990年毕业于纽约一名牌中学MidwoodHighSchool(中林高中),温特沃斯选择了普林斯顿大学。
1995年,从普林斯顿大学英国文学专业毕业;同年,开始在洛杉矶的一家小型电视制作公司的发展部任职,之后转入演艺事业。
1998年,参演个人首部电视剧《吸血鬼猎人巴菲第一季》,在剧中饰演后面变成海怪的游泳队队长GagePetronzi。
1999年,参演悬疑犯罪剧《法律与秩序:特殊受害者第一季》;同年,参演由布莱恩·罗宾斯执导的电视剧《校花猫拼》,在剧中饰演神秘新生亚当;同年,与凯尔·米歇尔合作主演爱情电影《罗密欧和朱丽叶》,在片中饰演朱丽叶原本要嫁的妒火中烧的伯爵。
2001年,与泰伦·莱斯托合作主演根据美国科幻作家詹姆斯·格尔尼的同名小说改编的科幻剧《恐龙帝国》,在剧中饰演敏感、内向的大男孩大卫;同年,参演剧情短片《302房间》;2月,开始参加演员培训班,直至2002年。
2003年,与安东尼·霍普金斯、妮可·基德曼联合出演爱情惊悚电影《人性污点》,在片中饰演大学教授希尔克的青年时代。
2005年,由其参演的医疗剧《急诊室的故事第十二季》首播,在剧中饰演在踢足球时受中伤的高校足球队员;同年,与多米尼克·珀塞尔合作主演动作惊悚剧《越狱第一季》,在剧中饰演机智、冷静、情深意重地游走在黑人与白人两派之间,有条不紊地实施着越狱计划的迈克尔·斯科菲尔德,他凭借该剧入围第8届青少年选择奖最佳TV男演员奖、第63届美国金球奖电视类-剧情类剧集最佳男主角奖。
2006年,主演电视剧《越狱第二季》。
2007年,由其主演的电视剧《越狱第三季》播出。
2008年,主演电视剧《越狱第四季》;同年,配音的动画片《恶搞之家第七季》播出;5月,由其出演的电影《越狱特别篇:最后一越》上映。
2010年,与米拉·乔沃维奇共同主演科幻动作电影《生化危机:战神再生》。
2012年,担任惊悚电影《斯托克》的编剧,该片讲述了少女在18岁生日当天失去了父亲,而一个自称是叔叔的男人来到她家,此后少女身边的人开始一个个失踪的恐怖故事;9月14日,由其出演的电影《生化危机5:惩罚》上映。
2013年,由其出演的科幻动作电影《生化奇兵》上映。
2014年,与詹姆斯·麦斯登合作主演惊悚电影《阁楼》;同年,与格兰特·古斯汀等共同出演的科幻动作剧《闪电侠第一季》播出,他在剧中饰演有着出色智慧与个人坚持的寒冷队长莱纳德·斯纳特。
2015年,主演电视剧《闪电侠第二季》。
2016年,与亚瑟·达维尔、维克多·加博等联合主演科幻剧《明日传奇第一季》;10月,由其主演的电视剧《明日传奇第二季》播出;同年,担任惊悚电影《绝望之室》的编剧,该片由D·J·卡卢索执导。
2017年,出演电视剧《明日传奇第三季》;同年,主演电视剧《越狱第五季》。
2019年,由其出演的电视剧《国务卿女士第六季》播出。
越狱第六季2020
国务卿女士第六季2019饰演SenatorMarkHanson导演埃里克·斯托尔兹,费利克斯·恩里克斯·阿尔科拉主演蒂娅·里欧妮,蒂姆·达利
越狱重启剧2017导演保罗·舒尔灵
明日传奇第三季2017导演RobSeidenglanz主演塔拉·阿什,维克多·加博
闪电侠第四季2017导演格伦·温特,亚历山德拉·拉罗什主演格兰特·古斯汀,坎迪斯·帕顿
越狱第五季2017导演尼尔森·麦科米克主演多米尼克·珀塞尔,莎拉·韦恩·卡丽丝
明日传奇第二季2016导演德莫特·唐斯主演尼克·扎诺,帕特里克·J·亚当斯
闪电侠第三季2016导演杰西·沃恩主演格兰特·古斯汀,坎迪斯·帕顿
明日传奇第一季2016导演德莫特·唐斯,乔·丹特主演亚瑟·达维尔,维克多·加博
闪电侠第二季2015导演大卫·纳特主演格兰特·古斯汀,坎迪斯·帕顿
闪电侠第一季2014导演大卫·纳特主演格兰特·古斯汀,坎迪斯·帕顿
豪斯医生第八季2011导演大卫·肖主演休·劳瑞,罗伯特·肖恩·莱纳德
越狱第四季2008导演KevinHooks主演多米尼克·珀塞尔,莎拉·韦恩·卡丽丝
越狱第三季2007饰演MichaelScofield导演VincentMisiano主演多米尼克·珀塞尔,阿莫里·诺拉斯科
越狱第二季2006导演BrettRatner主演多米尼克·珀塞尔,罗宾·汤尼
鬼语者第一季2005导演约翰·格雷主演詹妮弗·洛芙·休伊特,大卫·康拉德
急诊室的故事第十二季2005导演克里斯托弗·查莱克主演GoranVisnjic,毛拉·蒂尔内,梅奇·费法
越狱第一季2005导演布莱特·拉特纳主演多米尼克·珀塞尔,彼得·斯特曼
天国的女儿第一季2003导演杰克·本德,约书亚·布兰德主演爱波·塔布琳,乔·曼特纳,玛丽·斯汀伯根
恐龙帝国2002导演MarcoBrambilla主演泰伦·莱斯托,KatieCarr
校花猫拼1999-09-29饰演AdamRothschild-Ryan导演布莱恩·罗宾斯主演莱丝莉·比伯,卡莉·波普
法律与秩序:特殊受害者第一季1999导演让·德塞贡扎克主演克里斯托弗·米洛尼,玛莉丝卡·哈吉塔
吸血鬼猎人巴菲第一季1997-03-10饰演GagePetronzi导演乔斯·韦登主演莎拉·米歇尔·盖拉,尼古拉斯·布兰登
阁楼2014饰演LukeSeacord导演艾瑞克·范·洛依主演詹姆斯·麦斯登
生化危机5:惩罚2012导演保罗·安德森主演米拉·乔沃维奇,米歇尔·罗德里格兹
生化危机4:战神再生2010饰演ChrisRedfield导演保罗·安德森主演米拉·乔沃维奇,艾丽·拉特
复仇之溪2009饰演GermanSoldier导演乔·舒马赫主演多米尼克·珀塞尔,亨利·卡维尔
越狱特别篇:最后一越2009饰演MichaelScofield导演凯文·霍克斯,布拉德·特纳主演多米尼克·珀塞尔
绝密飞行2005饰演EDI(voice)导演罗伯·科恩主演乔什·卢卡斯,杰西卡·贝尔
黑夜传说2003饰演Dr.AdamLockwood导演伦·怀斯曼主演凯特·贝金赛尔,斯科特·斯比德曼
人性污点2003饰演YoungColemanSilk导演罗伯特·本顿主演安东尼·霍普金斯,妮可·基德曼
2016年《绝望之室》电影
2013年《UncleCharlie》电影
2013年《ScareMe》电影
2012年《斯托克》电影
2012年《WithAFriendLikeHarry》电影
2012年《TheStoryofEdgarSawtelle》电影
2006第63届美国金球奖电视类-剧情类剧集最佳男主角奖[3]越狱(提名)
2006第32届土星奖最佳电视男主角奖越狱(提名)
2008第10届青少年选择奖最佳动作冒险TV男演员奖越狱(提名)
2007第9届青少年选择奖最佳剧情TV男演员奖越狱(提名)
2006第8届青少年选择奖最佳突破TV明星奖越狱(提名)
2006第8届青少年选择奖最佳TV男演员奖越狱(提名)
温特沃斯·米勒兼具英俊的外形和娴熟的演技,还有深邃的眼眸、冷静的头脑、处变不惊的胆识。在电视剧《越狱》中,一身天蓝色狱服,干净的板刷头,深邃的翡翠绿眼睛,还有一身印有监狱构造图的纹身,成为了温特沃斯·米勒的银幕标志。而且,他将个人魅力发挥到极致。极致、冷静、重情重义的他在两个帮派之间游走,有条不紊地实施着越狱计划。同时,他完美地塑造了这一性格复杂、坚强而又敏感、智商过人、为家人战斗的年轻人角色(凤凰网、《东方电影》、《电视时代》、《中国日报》、Mtime时光网综合评)。