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大学时期，张晨光就读于中国文化大学中国戏剧学系国剧组。
1983年，在张佩华、侯冠群主演的电视剧《少年十五二十时》，饰演柯正刚。
1984年，搭档寇世勋、沈海蓉主演爱情伦理电视剧《一剪梅》，饰演邢正杨。
1990年，在电视剧《她的成长》中饰演纪方。
1992年，以《京城四少》荣获金钟奖电视最佳男演员奖。
1994年，与俞小凡合作主演电视剧《杨乃武与小白菜》，在剧中饰演杨乃武。
1995年，在鞠觉亮执导的电视剧《燃烧的太阳》中饰演程震东。同年搭档俞小凡、潘仪君主演爱情故事电视剧《春风不问路》，饰演冯君达。
1996年，搭档叶全真、韩湘琴主演电视剧《山水有相逢》，饰演王振伟。
1998年，在潘仪君、江淑娜主演的电视剧《女人三十》中饰演顾邦伟。
1999年，与张玉嬿、于佳卉合作主演电视剧《乞丐郎君千金女》，在剧中饰演薛平贵，该剧由冯凯指导，同年在台湾上映。
2000年，与邱心志、黄奕合作领衔主演电视剧《卧虎藏龙》，饰演铁小贝勒。
2002年，搭档陈美凤、江宏恩参演爱情电视剧《世间路》，饰演廖国辉。
2003年，在高明伟、赵擎主演的喜剧《家有日本妻》中饰演林家安。
2004年，再以《日正当中》获得电视金钟奖戏剧类男主角奖。2005年与陈浩民、郝蕾主演历史古装剧《烟花三月》，饰演孙延龄。同年主演《爱你不容易》饰演罗丹。
2006年，搭档吴君如、于和伟主演电视剧《我爱芙蓉姐》，饰演卢大辉。同年在电视剧《新昨夜星辰》中饰演邱明渊。
2007年，在《奋斗》中饰演佟大为的父亲徐志森。在《千山暮雪》饰演温峥嵘的父亲慕长河。同年在《如意》中饰演叶海山。在《敲敲爱上你》中饰演一位偏执的父亲。
2008年，在苏有朋、韩雪主演的电视剧《热爱》中饰演沈思行。在富大龙、隋俊波主演的电视剧《罪爱》中饰演邹正。
2009年，主演爱情台湾电视剧《七夕花》，饰演王一帆。同年在柯钦政执导的电视剧《敲敲爱上你》中饰演姚万传。在戴君竹、刘恺威主演的以上海和台湾为背景的电视剧《我在1949等你》中饰演唐浩仪。
2010年，领衔主演台湾偶像剧《我的排队情人》，饰演张大宝。同年在李慧珠执导的宫廷悬疑魔幻剧《唐宫美人天下》中饰演长孙无忌。
2011年，主演古装爱情剧《倾城雪》，饰演江学文。同年，在张自强执导的电视剧《如意》中饰演叶海山。在刘恺威、颖儿主演的电视剧《千山暮雪》中饰演慕长河。
2012年，在《倾城雪》中饰演明代儒商。同年在冯小刚导演的《一九四二》中饰演张厉声
2013年，在《辣妈正传》中饰演洛天。同年在刘一志执导的电视剧《决战前》中饰演冯楚良。
2014年，在姚芊羽、翟天临主演的电视剧《大当家》中饰演程逸飞。
2015年，在《你是我的姐妹》中饰演集团总裁蒋大伟。领衔主演青春悬疑武侠剧《仙侠剑》饰演宋宁远。饰演抗战剧《野山鹰》中的王伯雄。在军旅剧《雪域雄鹰》中饰演荣之跃。
2016年，参演的都市励志大剧《你好乔安》与《情满雪阳花》播出。在都市情感剧《太太万岁》中饰演楚杰。同年，拍摄了抗战剧《灰雁》，饰演许非凡。拍摄了《真爱的谎言之破冰者》，在其中饰演反面人物蔡炳坤。
2017年，在《怒海红尘》后更名为《猛虎特战队》中饰演商界大亨楚天辰。参演的电视剧《欢乐颂2》播出，在剧中饰演包奕凡的父亲。在警匪题材巅峰力作《卧底归来》中饰演金飞。同年拍摄了蓝色青春励志偶像剧《游泳先生》。2017年8月30日，由丁黑执导的年代剧《那年花开月正圆》在东方卫视、江苏卫视首播，张晨光饰演泾阳富商吴家的大当家吴蔚文。
2018年，出席央视春晚并表演小品《回家》。在都市题材电视剧《新围城》中饰演李双全。在由正午阳光影视出品，简川訸执导的电视剧《都挺好》中饰演蒙志远。在《长河落日》中饰演叶碧莹的父亲，三灶岛的精神领袖叶德公。在7月27日上映的电影《西虹市首富》中饰演金先生。在《邓丽君之我只在乎你》中饰演汪仲文的父亲汪以安。在以改革开放下经济的发展为背景的现实主义题材电视剧《风再起时》饰演张为。在《你和我的倾城时光》中饰演程峰。5月28日，美食题材的青春励志剧《像我们一样年轻》登陆湖南卫视，张晨光饰演高兴的父亲、“纠结虎爸”高放山。在8月至10月录制的北京卫视综艺《跨界喜剧王第三季》中突破自我化身“百变萌大叔”，刷新观众对以往的形象的思维定式，再次令大家眼前一亮。以最高票数荣获冠军，当选第三季跨界喜剧王“真正王”。于2018年10月底开机的《凤唳九天》中饰演窦士明。
2019年，主演的都市情感轻喜剧《热爱》播出。
2020年，出演的电视剧《青青子衿》在湖南卫视开播。9月8日，由其主演的爱奇艺独播剧《一剪芳华》圆满杀青。10月1日，参加“2020国庆献礼·湖南卫视蓝月亮中秋之夜”。
青青子衿2020-8-17导演徐飞主演范世錡、吕小雨
都挺好2019-03-01饰演老蒙导演简川訸主演姚晨、倪大红、郭京飞
邓丽君之我只在乎你2019饰演汪以安导演吴蒙恩主演陈妍希、何润东
风再起时2019饰演张为导演付宁主演陆毅、袁泉
凤唳九天2019饰演窦士明导演沈阳主演杨新鸣
热爱2019饰演李双全导演王小列主演杨玏、啜妮、牛莉
像我们一样年轻2018-05-28饰演高放山导演谢泽主演陈翔、赵立新
长河落日2018饰演叶德公导演赵一龙、肖恩·皮奇尼诺主演张鲁一、张钧甯
真爱的谎言之破冰者2018饰演蔡炳坤导演余淳主演罗晋、潘之琳、曹征
游泳先生2018饰演蓝先生导演孟卫国主演鞠婧祎、Mike、胡兵
灰雁2018饰演许非凡导演王利兴主演冯越、魏大勋、陈威翰
你和我的倾城时光2018饰演程峰导演张峰主演赵丽颖、俞灏明、曹曦文
那年花开月正圆2017-08-30饰演吴蔚文导演丁黑主演孙俪、陈晓、何润东
欢乐颂22017饰演包父导演简川訸主演刘涛、杨烁、娟子
卧底归来2017饰演金飞导演刘光主演林申、李沁、傅晶
暖爱2017饰演江总导演余丁主演翟天临、江铠同
怒海红尘2017饰演楚天辰导演张洋主演何晟铭、杰西卡·C、罗嘉良
和女人的战斗2017饰演段正方导演潘戍午主演王耀庆、梅婷
虎父犬子2017饰演余子书导演刘飙主演韩童生、张佳宁
夜市人生2017饰演欧大志导演张孝正主演陈小艺
太太万岁2016饰演楚杰导演沈严主演闫妮、许亚军
你好乔安2016饰演费董导演林妍主演戚薇、王晓晨、陈亦飞
情满雪阳花2016饰演夏鹏飞导演林添一主演李沁、韩栋
雪域雄鹰2015饰演荣之跃导演罗雷钧、张冬冬主演肖顺尧、盛冠森、任天野
野山鹰2015饰演王伯雄导演虎子主演李依伊
拥抱星星的月亮2015饰演蒋成家导演丁黑主演代旭
仙侠剑2015饰演宋宁远导演朱锐斌、陈伟滔主演蒋毅、刘庭羽、陆昱霖
你是我的姐妹2015饰演蒋大伟导演汪群雅主演刘恺威、娄艺潇、白冰
永不褪色的家园2015饰演林教授导演高伟宁主演黄维德、杨雪
变身花美男2015饰演高父导演祝东宁主演李相烨、方慧、范明
不是冤家不恋爱2014饰演赵父导演宋洋主演申珉熙、李京泽
青春万万岁2014饰演高父导演甘露主演王思思、方逸伦
大当家2014饰演程逸飞导演卢伦常主演姚芊羽、翟天临、谢祖武
不是不想嫁2014饰演简洪武导演甘露主演张檬、张俪、张璇
辣妈正传2013饰演洛天导演沈严主演孙俪、张译、明道
一克拉梦想2013饰演高超导演黄祖权主演蒋梦婕、迟帅、王琳
盛夏晚晴天2013饰演夏正朗导演麦贯之主演刘恺威、杨幂、吴建飞
那金花和她的女婿2012饰演翟远山导演陈伟祥主演何赛飞、何琳、马德钟
倾城雪2012饰演江学文导演李慧珠主演杜淳、董洁、张嘉倪
宝贝妈妈宝贝女2012饰演连志明导演宋洋、杜波主演马天宇、路晨、李承铉
决战前2012饰演冯楚良导演刘一志主演杨溢、万茜
如意2012饰演叶海山导演张自强主演杨幂、刘恺威、刘雪华
妈妈你到底在哪里2011饰演洪瑞导演邓育庆主演张玉嬿、陈紫函、任东霖
踮起脚尖吻到爱2011饰演Alex黄导演麦大杰主演金桢勋、姚笛、巫迪文
娘家的故事32011饰演张先生导演毛尉光主演尚于博、马雅舒、江祖平
彼岸19452011饰演马尊德导演梦继主演周渝民、王学圻、张钧甯
千山暮雪2011饰演慕长河导演杨玄主演刘恺威、颖儿、温峥嵘
独生子女的婆婆妈妈2011饰演尚振国导演丁黑主演李健、童瑶、代乐乐
唐宫美人天下2010饰演长孙无忌导演李慧珠主演张庭、明道、杨幂
我的排队情人2010饰演张大宝导演明金城主演高以翔、陈庭妮、蓝均天
夜市人生2009饰演江一官导演李岳峰主演陈美凤、萧大陆、倪齐民
敲敲爱上你2009饰演姚万传导演柯钦政主演明道、郭品超、吴亚馨
魔女18号2009饰演朱光年导演明金城主演苗可丽、六月、王绍伟
我在1949等你2009饰演唐浩仪导演陈铭章主演戴君竹、刘恺威、林佑威
热爱2009饰演沈思行导演范小天主演苏有朋、韩雪、薛佳凝
欢喜来逗阵2008饰演黄辉宏导演明金城主演苗可丽、赵虹乔、王绍伟
罪爱2008饰演邹正导演翟小兴主演富大龙、隋俊波、刘婉婷
明宫谜案2007饰演明神宗导演孔笙主演萧蔷、高鑫、马恩然
我爱芙蓉姐2006饰演卢大辉导演李力持主演吴君如、于和伟、胡可
神机妙算刘伯温2006饰演梁王导演丁仰国主演刘德凯、顾冠忠、郝蕾
奋斗2006饰演徐志森导演赵宝刚主演佟大为、马伊琍、王珞丹
又见一帘幽梦2006饰演汪展鹏导演麦大杰主演张嘉倪、保剑锋、秦岚
夜来风雨2006饰演王阳明导演郭少雄主演任东霖、秦焰、郝蕾
新昨夜星辰2006饰演邱明渊导演赖水清主演邓超、殷桃、黄维德
白色情人梦2005饰演梁圣民导演尤小刚主演邬倩倩、张琼姿、石小群
爱你不容易2005饰演罗丹导演蔡杨名主演蓝心湄、龙劭华、席曼宁
大清后宫2005饰演道光帝导演张轩南主演陈浩民、伊能静、傅艺伟
八两金2005饰演高峻主演陈美凤、谢金燕、施易男
天下第一媒婆2005饰演乐连城导演李童主演曾志伟、吴君如、沈傲君
烟花三月2005饰演孙延龄导演梁成主演陈浩民、郝蕾、林湘萍
欲望人生2004
导演赵树海主演方文琳、倪齐民、黄维德
女人四十一枝花2004饰演林家安主演杨思敏、张琼姿、戈伟如
梧桐相思雨2004饰演陈思翰导演胡伟跃主演刘德凯、陶红、金玉婷
家有日本妻2003饰演林家安导演梁修身主演高明伟、赵擎、韩瑜
日正当中2003饰演方大方导演王为主演张琼姿、张凤书、林炜
世间路2002饰演廖国辉导演林福地主演陈美凤、江宏恩、黄维德
金枝玉叶2001饰演谢荣辉导演林添一主演叶欢、林炜、王美雪
才子佳人乾隆皇2001饰演刘墉导演李朝勇主演秦汉、陈亚兰、黄维德
情义2001饰演张亿昌导演王为主演岳翎、霍正奇、黄膺勋
都市情缘2000饰演凌文礼主演吴倩莲、方中信、周迅
卧虎藏龙2000饰演铁小贝勒导演张健伟主演邱心志、黄奕、蒋勤勤
网络咖啡厅事件簿2000饰演吴大川主演林炜、楚谨
傻阿甘1999饰演陈总导演邓育庆主演邱心志、归亚蕾、刘雪华
紫色女儿情1999饰演钟家强导演梁修身主演岳翎、刘至翰、田丽
乞丐郎君千金女1999饰演谢明贵导演冯凯主演张玉嬿、于佳卉
七世夫妻之梁山伯与祝英台1999饰演马文才导演冯凯主演贾静雯、赵擎、刘玉婷
星座女人系列之天秤座-就是少个人来爱1998饰演张中华主演堂娜、艾伟、李秀媛
女人三十1998饰演顾邦伟主演潘仪君、江淑娜、邱心志
台独份子1997饰演罗丹导演郑家榆主演蓝心湄、郑家榆、龙劭华
施公奇案1997饰演阿飞导演李小明主演廖峻、焦恩俊、侯炳莹
勇敢的你2021饰演颜炳荣
西虹市首富2018-7-27饰演金先生导演闫非、彭大魔主演沈腾、宋芸桦、张一鸣
祖宗十九代2018饰演紫安父亲导演郭德纲主演岳云鹏、杜淳、王俪
愿望清单2015饰演黎冠轩导演李鼎主演林炜、张凤书、明道
一号目标2014饰演宋子文导演翟小兴主演刘小峰；孙茜；张瑶
一九四二2011饰演张厉生导演冯小刚主演张国立、徐帆、陈道明
摇摆de婚约2010饰演杜尚别导演鄢颇主演朱雨辰；郭晓冬
2010 第45届戏剧节目男主角奖 夜市人生 （提名）
2010 第45届戏剧节目男配角 我在1949等你 （提名）
2008 第43届戏剧节目男主角 欢喜来逗阵 （提名）
2004 第39届戏剧类男主角奖 日正当中 （获奖）
2002 第37届连续剧男配角奖 情义 （提名）
2001 第36届连续剧男配角 卧虎藏龙 （提名）
1992 第27届最佳男演员奖 京城四少 （获奖）
2014 第13届中国百强电视剧最佳男配角奖 辣妈正传 （提名）
2017 经典电视角色奖 那年花开月正圆等 （获奖）
2018 第三届年度卓越老戏骨奖 那年花开月正圆、欢乐颂2等 （获奖）
2018 第三季冠军“真正王”称号 当我们老了、棋逢对手等 （获奖）
张晨光的表演内敛而沉稳，多部经典剧中饰演老爸的张晨光成为年轻人心目中的成功形象典范。张晨光饰演的黄飞鸿虽然身手不如李连杰、赵文卓等功夫明星，但是他的凛然正气给人留下了印象。（腾讯网评）
张晨光虽然已经贵为戏骨级别，但他睿智豁达，有着成熟版“高富帅”的气质。（新浪网评）
