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南麂列岛别名海山，古代又写作“南己山”，是一处适于发展海洋生态旅游和度假旅游的理想之地。岛内分为大沙岱、三盘尾、竹屿百屿几大观光区，主要景点有山巅观日、美龄居、蜡烛峰、斩断尾门等，他们姿态各异，各展风姿，最终组成了一个风情无限的海上人间仙境。神韵迷人的崖岸奇石，令人向往的碧海金沙，独特而珍奇的生物景观和闪烁名将光芒的人文遗迹，彰显着南麂列岛美丽的海岛风光和深厚的人文底蕴。
南麂列岛，位于浙江省鳌江口外30海里的东海，距鳌江港56千米，离台湾岛约150千米，隶属平阳县；其地理坐标为北纬27°24′30″-北纬27°30′00″，东经120°56′30″-东经121°08′30″。
南麂列岛以海蚀地貌为主，岸线曲折，岬角丛生，海湾众多，礁石密布，沙滩多样，是江浙沿岸流与台湾暖流交汇和交替消长的区域，海域底质以粉砂质黏土为主，海底地形自西向东南下倾。
南麂列岛海洋国家级自然保护区，地处温带和热带的过渡带，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒。气候年均温16.5℃，年降水量1164毫米，全年无霜。
南麂列岛国家级海洋自然保护区以海洋贝藻类、海洋性鸟类、野生水仙花及名贵海洋鱼类为主要保护对象。
植物资源
南麂列岛的陆生植物，有种子植物89科253属317种。其中裸子植物3科7属7种，被子植物86科246属310种，双子叶植物72科178属222种，单子叶植物14科68属84种。在317种种子植物中，有木本植物69种，草本植物206种，各类藤本植物42种。
动物资源
南麂列岛是海洋鸟类栖息处和越冬繁殖场。据鸟类专家调查，已纪录和鸟类共40种，以雀形目和鸥形目鸟类为主，其中留鸟18种，夏候鸟12种，冬候鸟和旅鸟共9种，不仅种类可观，而且数量甚多。
海洋资源
南麂列岛海洋生物资源极为丰富，有贝类403种，藻类174种，鱼类397种，在海洋生态方面有着重要的研究价值，是海洋生物“南种北移，北种南移”的资源库。
区外交通
1、汽车：
（1）温州客运中心可乘坐快客到鳌江，至鳌江港新码头乘船登岛，一天2-3班（旺季可能会加航班），航程约80分钟。
（2）上海直达鳌江的长途卧铺汽车每天有四班，到达鳌江后可乘出租车至鳌江港新码头，转乘快艇至景区。
2、公交：
从鳌江车站乘坐墨城公交车，到南麂岛码头站下车，坐船到达南麂岛。
3、自驾：
平阳高速出口→104国道→鳌江镇→墨城方向→塘外村鳌江港客运码头→快艇至南麂码头
4、高铁：
乘坐动车到达鳌江高铁站，后乘坐出租车到达鳌江港客运站，在鳌江港客运站购买船票、上岛门票后可到客运港坐船前往南麂岛。
区内交通
公共汽车，票价45元/人，运行路线：码头→宾馆(司令部)→大沙岙→三盘尾，往返各一次，车票2天内有效。
南麂列岛是全球为数不多的海洋生物物种聚集区，岛上有连绵的草原、突兀的滨海悬崖、绵延的贝壳沙海滩；还有南麂山、大山两座山。站在山巅可望东海万顷云涛，尤其是看日出，一轮红日，跃出在海平线上；红日西沉，则满天彩霞，逐步消失于苍茫的暮色之中，尤为壮观，岛上绿色的草坪，软软的大沙滩，都是露营的理想选择。5-9月份海水透明度最大，最大可达7米以上，此时是最佳旅游时间，也是南麂列岛蟹肥鱼美、海鲜上市季节，这时来这里，你既可以欣赏迷人的风景，也可以品尝美味的海鲜。
全年全天开放
成人票：100元，半价票：50元
优待政策：
儿童：1.2米以下儿童免票、1.2米-1.5米儿童享受半价优惠。
学生：18周岁以上全日制大学本科及以下学历学生凭学生证，享受半价优惠。
现役军人、退役军人、伤残军人和享受国家定期抚恤、补助的优抚对象：凭士兵证、军官证、退役证、伤残军人证和优抚证件，免费。
位于南麂岛东南部，因外形犹如三个漂在海面的盘子而得名，享有“万景园”之美誉。其光怪陆离、美轮美奂的奇石景观让人叹为观止，乱石穿空，惊涛拍岸，气势雄伟，蔚为壮观，沿山脊可游览猴子拜观音、天然草坪、潮音洞、飞来石、风动石等景点，是南麂观赏海景、特别东海日出的最佳地点。
大沙岙海滩宽800米，长600米，水质、沙质皆属上乘，是中国罕见的贝壳沙质海滨大浴场。海水碧蓝澄澈，由浅到深，沙滩一直延伸到海，躺在沙上，身上不沾沙，是天然的日光浴场地；起风时，海浪有节奏地拍击沙滩，发出巨响，卷起千堆雪。
大沙岙口就是南麂港，海港中有一个岛屿外形像一头老虎，于是称虎屿。虎屿后面，靠近海岸这边有一黑色礁石，叫“虎子”或“虎粪礁”。此自然景观的特点是“海中有岛，岛中有港，港中又有岛”，在国内实属罕见。
又名“栖风居”建于1954年，位在大沙澳东北面山坳里，背山西海，有公路相通，是昔日宋美龄在南麂岛的住所。该故居面积约80平方米，采用大石块、钢筋、水泥结构，建有三间平房，其中堂作会客室、活动室，两边是卧室，屋后两厢一为卫生间，一为厨房间，彷若一座坚实的碉堡。站在美龄居门口，可远眺前方岛屿风光。
国姓澳在南麂本岛偏北部，澳口宽1000米，澳长1900米，三面环山，是南麂列岛良好的避风港，也是重要军港，不论是东南风、西南风、东北风（只怕西北大风），船只泊在港里都很安全。民族英雄郑成功，封为延平王，起兵海上，谋复明室，曾驻营此地，操练水军，汇集各部，扬帆挥戈，渡海东征，赶走荷兰殖民者，收复祖国领土台湾，国姓澳因此成为游览胜地。
在国姓山与龙头屿之间有一水道，长阔各100米左右，如被仙人宝剑斩断一般。潮落时，行人可涉水而过，潮平时，船只可以航行，通过大门。据传，原先两个山屿连在一起。郑成功部被清兵围困在国姓澳内，澳口严密封锁船只无法通过。为了突围，郑成功一怒之下，抽出宝剑向龙头屿尾部斩下，遂成此景。
大沙岙附近有一个叫“山脚寮”的渔村，此处系海滩岩岸，经惊涛巨浪的冲击，犹如被巨斧劈开，形成深10余米，宽2米多的峡谷；沿坡岩石多处被海水淘空，术语叫“海蚀穴”。每当阵阵潮水涌进峡谷，不仅喷溅着美丽的雪浪花，而且还发出一阵阵激荡人心的回声，仿佛是深山古刹的暮鼓晨钟。
在三盘尾北面山坡上，有一块5米见方的岩石，背阴处天生一只巨大的指印，其指纹清晰可见，称为“仙人指印”。在它的周围还有妙趣横生的“熊猫听潮”、斩截三段的“试剑石”、曲项仰视的“天鹅望空”和忍辱负重的“骏马驮食”等景观。
说起南麂列岛的绝景，天然壁画应是“首绝”。画壁宽约40米，高30余米，就在礁石错落，白浪排空处，高矗着一幅石屏风，整个岩面宛然是一幅天然山水画，其中一尾大龙虾栩栩如生，十分逼真，被专家誉为“国宝”和东海奇观。
一日游：
鳌江码头→南麂岛码头→大沙岙→美龄居→马祖岙→三盘尾→小岛游览→南麂岛码头→鳌江码头
二日游：
第一天：鳌江码头→南麂岛码头→大沙岙→马祖岙→沙滩派对
第二天：三盘尾→小岛游览→海上项目(无人岛探秘、海上沙发、摩托艇)→南麂岛码头→鳌江码头
南麂列岛内各种特色的住宿很多，都具有其独特的海岛风格，游客可根据自己爱好来选择。下面Maigoo编辑给大家推荐几处在岛上打卡率超高的住宿，如：
1、悬崖洞穴酒店
酒店坐落于岛屿至高点之一，抬头可以看到满天的星河。它完美的利用原有的防空洞空间，变成了希腊圣托里尼风情。23个玲珑凹凸、均是180°视野以上的洞穴海景房，每间客房就像是个不规则状的岩洞，大面积的落地窗视野绝佳。
2、帐篷酒店
山顶玻璃帐篷，每一间房都是一幢独立的小楼，每一幢小楼都有独立的走廊和阳台。屋顶是白色风帆状的，所有的墙面都用落地大玻璃代替，整个房间极具设计感，古朴禅意而又异国风情。
3、花园木屋
浓浓的北美风情和海岛风味相得益彰。房型多样有标间、海景房、复式楼等可以选择，穿过主楼，木梯连接着9栋海景木屋盘踞山中，进入房间后打开窗户，眼前的海天一色与三盘景色美不胜收。静坐屋内可听涛声拍岸，坐在临海的露台上，清风过耳，体验海岛的慢节奏生活。
南麂岛好吃的美食有南麂大黄鱼，沙蛤，辣螺，淡菜，海蜒，红蛋典等。
1、沙蛤
沙蛤被称为南麂第一鲜，是南麂具有特色的海鲜。食用方法很多，炒制、清水煮后加入姜汁等，肉质饱满，鲜美可口。
2、辣螺
又名荔枝螺，渔谚有言："三月三，辣螺爬满滩"。清水加姜煮熟，味道鲜美。或捣碎后去壳加酒盐渍，并曝晒数天，味咸且辣，别有风味。
3、海蜒
又名曲嘴、藤壶，可以清水氽汤鲜吃，或者加姜、加料酒清炖，味道非常鲜美。
鲍鱼、石斑鱼、紫菜、贝壳、鱼干以及鱿鱼丝、虾干、海洋工艺品等。
1、南麂岛路程较远，坐船出发要一个半小时，所以晕船的一定要备好晕船药。
2、候船厅有小卖部，东西价格比外面稍贵一些，但也算正常，上船前有需要可以在这里进行购买。
3、关注天气情况，做好出行的准备，万一海上有大风，会有滞留的情况，建议大家提前一个小时候船。
4、南麂岛上夏季蚊虫较多，记得备好驱蚊水和叮咬的药膏，以防不时之需。
5、准备些现金，码头及岛上商户还是有些只收现金的。
6、如果要在沙滩搭帐篷最好提前和沙滩上的商家沟通，旺季时很紧俏，容易订不到位置。
7、岛上的饮食以海鲜为主，而部分游客在吃海鲜时可能会发生肠胃方面的不适，建议提前带一些这方面的药物。
夏天的南麂列岛早晚温差别大，白天的时候，可以穿短裙、短裤、短薄外套、T恤等服装，到了晚上的时候，气温会下降很多，这时就需要穿厚一点的外套，如：针织衫、薄一点的呢子外套等，另外建议大家可以多带几套衣服，以备不时之需。
