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姜汁菠菜
姜汁菠菜
姜汁口味经典菜色有哪些?姜汁菠菜色泽碧绿、姜汁味浓,是素菜中的上品。菠菜味甘,性凉,能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火,用于阴虚便必,消渴、肝血亏虚、贫血,以及肝阳上亢所至的目赤、头痛,便秘和高血压,还可增进食欲。姜汁菠菜做法不难,烫好的菠菜滤水后加香油搅拌,然后用姜、红椒、生抽、鸡精、盐、白糖等调成姜汁,倒在菠菜上面,一起拌匀,再将调好味的菠菜装入一个碗中,压紧实,倒扣在盘中,一盘有颜值又有着好味道的姜汁菠菜就完成了,很适合作为一道下酒菜。
目录
姜汁菠菜食用价值
菠菜味甘,性凉,能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火,用于阴虚便必,消渴、肝血亏虚、贫血,以及肝阳上亢所至的目赤、头痛,便秘和高血压。
姜汁菠菜制作方法
原料:
菠菜
500
克,鲜姜末
2
汤匙,醋
2
汤匙,酱油
1
茶匙,盐、味精、香油适量。
做法:
1
、将菠菜摘洗干净,切成
5
公分左右长的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉开水过凉,之后挤干水分,放入盘中待用。
2
、将鲜姜末放入碗中,加入醋、酱油、盐、味精、香油勾兑成调味汁待用。
3
、食用时将勾兑好的调味汁浇在菠菜上,拌匀即可。
小贴士:
1
、菠菜比较长的最好先截短,太长焯完不好造型。
2
、焯菠菜时间不宜过长。
姜汁菠菜食用须知
菠菜不宜与黄鳝同食,其中草酸与钙会结合成草酸钙结晶,故肾炎或肾结石病人不宜多食。
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1
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