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姜汁鸭掌

姜汁鸭掌是一道色香味俱全的传统名肴,属于川菜系中的姜汁味菜品。姜汁鸭掌做法不难,将选好的鸭掌洗净后放入清水中煮,捞出后在清水中洗净并去尽骨筋和杂质,再加汤,放姜、葱、料酒,上笼蒸至熟透取出,放凉后装盘,将调好的姜汁浇在鸭掌上即成。成菜鸭掌裹满了姜汁,酸爽微辣,脆韧Q弹,而且鸭掌属于高蛋白低脂肪的食物类型,而且是低糖的食物类型,它可以起到促进食欲的作用,对于抗衰有好处,适合多种的人群食用。
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姜汁鸭掌食用价值

鸭掌多含蛋白质,低糖,少有脂肪,每100克鸭掌中含有碳水化合物6.20克,蛋白质26.90克,维生素A11.00微克,钾28.00毫克,钠61.10毫克,可谓营养丰富,能提供身体所需的各种营养,鸭掌具有温中益气、填精补髓、活血调经等功效。

姜汁鸭掌制作方法

食材:鸭掌400克,酱油15克,醋5克,精盐2克,味精5克,料酒5克,姜末20克,香油10克,清汤、姜、葱适量。

做法:

1、选大小一致的鸭掌,用水浸泡洗净,放入锅内加清水煮。烧开后撇尽浮沫,煮至掌能去骨时捞出。

2、将煮过的鸭掌,放入温水中洗净,去尽骨筋和杂质,装碗,再加汤,放姜、葱、料酒,上笼蒸至熟透取出,去掉姜、葱,将鸭掌晾凉装盘。

3、碗内放盐、酱油、味精、醋、姜末、香油,调成味汁,浇在鸭掌上即成。

姜汁鸭掌食用须知

鸭掌具有丰富营养价值,一般人群均可食用,尤其适合骨营养不良者,均衡营养,有平衡膳食的作用。鸭掌可辅助治疗内分泌系统疾病,健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质也同样可食用。气郁体质,特禀体质,瘀血体质不宜食用,脾胃虚寒者少食。

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