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张根硕出生于韩国首尔市，是家中独生子。1992年5月，5岁的张根硕因一次偶然的机会而踏上童装模特儿之路。
1994年，7岁的张根硕开始拍广告，作为童星出道。
1997年，张根硕出演HBS情景喜剧《幸福也贩卖》。
2001年，张根硕与BoA一同拍摄了SK电信的电视广告。
2003年，张根硕进入新西兰尼尔森理工学院学习，之后因出演MBC青春剧《nonstop4》而提前结束留学。
2005年，张根硕在电视剧《布拉格恋人》中扮演了女主人公的弟弟。2005年日韩合拍的电影《鬼来电》中出演了一位有语言障碍的老师。
2006年，韩国汉阳大学戏剧电影学系入学。随后，出演KBS古装剧《黄真伊》的男主角，与河智苑对戏，饰演爱上了一位艺妓的富家公子金恩浩。
2007年，张根硕主演的《快乐人生》在韩国上映，并获得2008年度的百想奖最佳新人。
2008年，张根硕主演的《天才宝贝》在韩国上映。9月，张根硕在MBC水木剧《贝多芬病毒》中扮演25岁的音乐天才—小号演奏家姜健宇。
2008年，张根硕（锡）出演KBS《快刀洪吉童》，其饰演的李昌辉英气十足尽显王者风范。
2009年，张根硕出演SBS电视台电视剧《原来是美男啊》，担任男主角，扮演天才作曲和编曲家黄泰京。
2010年，张根硕与文根英合作的KBS月火剧《玛丽外宿中》播出。
2011年，张根硕出演的电影《宠物情人》开拍。
2012年，张根硕出演的《爱情雨》开播。张根硕在剧中扮演的是多情善感的学美术的学生徐仁河一角，同时还扮演徐仁河的儿子徐俊。
2013年，张根硕出演韩国KBS电视台水木剧《漂亮男人》，该剧改编于同名畅漫画，借鉴于法国作家莫泊桑的讽刺小说《漂亮朋友》。
2014年，”ZIKZINMAN上海歌友演唱会”，于8月31日上海大舞台举办。
2016年，出演SBS电视剧《大发》，剧中饰演大吉。
2018年，出演全新水木剧《Switch-改变世界》，张根硕在剧中一人分饰两角，一个是天才骗子史都灿，一个是首尔中央地检刑事检察官白俊秀，个性不同却长相相似的两人，将在剧中对立。
2020年，出演SBS广播节目《金永哲的PowerFM》。
《Switch-改变世界》2018-3-28饰演史都灿、白俊秀导演南泰镇主演韩艺璃
大发2016饰演大吉导演南建主演吕珍九
漂亮男人2013饰演独孤马特导演尹尚浩,丁正化主演李智恩、李章宇、韩彩英
爱情雨2012饰演徐仁河导演尹锡湖主演林允儿、徐仁国、金时厚
玛丽外宿中2010饰演姜无缺导演洪硕九主演文根英、金材昱、金孝珍
原来是美男啊2009饰演黄泰京导演洪成昌主演朴信惠、李弘基、郑容和
贝多芬病毒2008饰演姜健宇导演李才奎主演金明敏、李智雅、李顺才
快刀洪吉童2008饰演李昌辉导演李正燮主演姜志焕、成宥利
黄真伊2006饰演金恩浩导演张允炫主演河智苑、金载沅、柳泰俊
外星人之泉2006饰演Alexandro行星的王族皇太子Luxury.woos/峰泉导演李峻益主演俞承豪
布拉格恋人2005饰演尹健熙导演申宇哲主演全度妍、金柱赫、金民俊
Nonstop42004饰演张根硕主演玄彬、韩艺瑟、允浩
最后你的样子2004饰演张根硕主演韩艺瑟、秘奇有天、andy
猫头鹰博物馆2003饰演正宇主演崔兰
大望2002饰演幼年时永主演韩载硕、张赫、李瑶媛
Orange2002饰演张根硕
我人生的Luckyten2002饰演志勋
医家四姐妹2001饰演幼年永勋导演李振石主演韩在石、蔡琳、池珍熙
妖精来了2001饰演吴铭锡
女人天下2001饰演幼年正濂导演金在亨主演姜受延、钱忍和、陶志媛
宠物情人2011饰演Momo导演金炳坤主演金荷娜、崔钟勋、郑柔美
梨泰院杀人事件2009-09-10饰演Pearson导演洪基善主演郑镇荣、吴达庶
NikoandTheWaytotheStars2008-12-24饰演动画电影配音饰Niko
宝贝和我2008-08-13饰演韩俊秀导演金镇英主演文梅森、金星、吴光禄
七音符2008-04-03饰演申恩奎导演姜建乡主演车艺莲、郑义哲、林朱焕
男友从军记2008-01-01饰演朴源在导演柳升进主演孙泰英、刘仁英、金山浩
快乐人生2007-09-12饰演朴贤俊导演李俊益主演郑镇荣、金允石、金尚浩
鬼来电32006-06-22饰演安治努主演堀北真希、黑木明纱、板尾创路
星银岛2003-01-01饰演JimHawkins(配音)导演罗恩·克莱蒙特,约翰·马斯克
endiesssummer/goingcrazy2016-09-14
DarlingDarling2016-08-10
monochrome2015-02-25
DrivingToTheHighway2014-07-16
NatureBoy2013-05-29
IJUSTWANNAHAVEFUN乐享主义2013-02-20
JustCrazy2012-05-30
电视剧原来是美男啊(张根硕Special.Ver)2011-12-22
THELOUNGEHVOL12011-09-05
letmecry 2011-04-27
电视剧玛丽外宿中OST2010-11-08
JangKeunSukBESTWorks2011-2017
～FANSELECT2018-12-27
Voyage[通常盤]2017-8-9
抱きしめたい2016-12-14
Takeme2014-6-25
예쁜남자OSTPart62014-1-8
ICU2013-4-10
영화'너는펫'키워봐쏭2011-10-27
ShakeIt(Single)2011-10-10
MagicDrag2010-5-19
JustDrag2009-9-10
터치홀릭-옙틱&햅틱러브2009-2-4
BlackEngine2008-1-28
七音符2008-01-28
快乐人生OST2007-09-20
情景剧Nonstop42004-05-24
20162016SBS演技大赏十大明星奖（获奖）
20162016SBS演技大赏长篇电视剧部门最优秀男子演技奖（获奖）
2013日本金唱片专辑奖及新人奖justcrazy（获奖）
2011第19届大韩民国文化演艺大赏-韩流明星大奖（获奖）
2011第3届亚洲珠宝大奖世界明星奖（获奖）
2011大韩民国大众文化艺术赏-文化部长官表彰大奖（获奖）
2011Yahoo!奇摩-搜寻人气大奖-台湾热搜韩国艺人（获奖）
2010Yahoo!奇摩-搜寻人气大奖-韩国最佳明星大奖（获奖）
2010Yahoo!奇摩-搜寻人气大奖-亚洲最佳明星大奖（获奖）
2010Yahoo!奇摩-搜寻人气大奖-最受欢迎海外男艺人大奖（获奖）
2009-08全国大学UCC公募展银奖（获奖）
2009全国模范青少年感谢奖（获奖）
2005SBS电台DJ部门特别表彰奖（获奖）
2004全国模范青少年感谢奖（获奖）
1995全国木槿花漂亮的儿童选拔大赛冠军大奖（获奖）
2017亚洲短片电影节2017年亚洲国际部门观众奖伟大的遗产（获奖）
2013-10韩流十周年-日本韩国电视剧大赏电视剧部分第三名原来是美男（获奖）
2012-06日本电影节特别奖festival&亚洲（获奖）
2012第48届百想艺术大赏-电影部门,男演员,最高人气大奖宠物情人（获奖）
2010KBS演技大赏-最高人气大奖玛丽外宿中（获奖）
2010KBS演技大赏-最佳情侣奖玛丽外宿中（获奖）
2010第46届百想艺术大赏-电影部门,男演员,最高人气大奖梨泰院杀人事件（获奖）
2009SBS演技大赏-最高人气大奖原来是美男啊（获奖）
2009SBS演技大赏-十大明星奖原来是美男啊（获奖）
2008KBS演技大赏-人气男演员大奖快刀洪吉童（获奖）
2008MBC演技大赏-最佳男新人大奖贝多芬病毒（获奖）
2008第44届百想艺术大赏-电影部门最佳男新人大奖快乐人生（获奖）
2006KBS人气大赏-最佳情侣奖黄真伊（获奖）
2002迪士尼角色配音感谢奖星银岛（获奖）
2012IFPI香港唱片销量大奖--“最畅销日、韩语唱片奖”TheLoungeHvol.1（获奖）
2012日本金唱片大奖-最佳新艺人大奖Letmecry（获奖）
张根硕并不是一个会按照导演所说的按部就班的演员，他往往会对台词进行一些再创造（徐昌万评）。
他除了在演技方面得到众人的认可之外，清澈的嗓音也成为了吸引众人的法宝。对于音乐，他一直有着别人无法想象的执着。无论是为自己的电影配唱OST还是做音乐类节目的主持人，他都做得有声有色（金鹰网评）。
《王的男人》的导演李俊益为了新片《快乐人生》要找一位“演技好、能够演少年时期又有着歌唱能力的20岁出头的演员”，这并不容易，“偶然在电视剧《黄真伊》中发现了演技和外表都够好的张根硕，于是决定由他出演”。
在《快刀洪吉童》通过公开的照片中，张根硕适当地呈现出登场人物的魅力。并获得和之前连续剧呈现绝然不同感觉的评价。制作公司Olive9一相关人员表示“我们认为张根硕是个可随着饰演的人物的不同呈现多样的面孔和面貌的演员。
在《原来是美男啊》日本版中客串，第一次接拍日剧的张根硕，日语台词流畅准确，对已经可以的镜头，即使是再次要求拍摄也没有怨言欣然重拍，敬业精神备受日本同行的尊重和赞誉（1905电影网评）。
