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沙参麦冬生地汤

沙参的性质微寒,具有补肺阴、清肺热的功效,可以治疗肺阴虚引起的干咳、少痰、痰液粘稠、鼻腔干燥等症状;麦冬性微寒,有润肺生津的作用,可以缓解肺阴虚、胃阴虚引起的口干、烦渴、干咳咯血;生地味甘、苦,性寒,具有凉血止血、清热生津、润肠通便的功效。因此三者炖汤——沙参麦冬生地汤,具有清养肺胃、生津润燥、清热解毒的功效与作用,比较适合咽干口渴、干咳少痰的人饮用。
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沙参麦冬生地汤制作方法

材料:

沙参9克、麦冬15克、生地9克、瘦肉200克。

辅料:

生姜、大葱、盐适量。

做法:

1.瘦肉切块洗净焯水,生姜切片,大葱切段,沙参、麦冬、生地洗后泡15分钟;

2.将所有材料放入炖锅中,加入适量水,隔水炖2小时,加入盐调味即可。

沙参麦冬生地汤食用须知

注意:喝汤吃肉,当日食用完,不可隔夜食用。

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