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刘宇宁出生于辽宁省丹东市，虽然小时候就有歌手梦，但他却没有受过专业的音乐培训。在做歌手之前，他做过厨师，当过服务员，还发过传单。此外，他不仅在酒吧、火锅店驻唱过，还在寒冬的街头直播到深夜，并开通网络短视频平台进行自荐。
2014年，刘宇宁与吉他手阿卓、键盘手大飞组建了摩登兄弟乐队，并担任主唱；之后，他们开始在网络平台直播唱歌。2015年3月，随摩登兄弟入驻YY平台。
2016年，与魏小也、王威合作主演青春励志电影《九五2班》，在片中饰演为音乐梦想努力奋斗的男主角何涛，这是他的首部电影作品，从而正式进入演艺圈。
2017年4月，随摩登兄弟由室内转入街头直播；8月6日，其主演的惊悚悬疑电影《秘密囚禁》上映；10月12日，与张玉轩、兰梦莎、李佑一合作主演的犯罪悬疑电影《秦贼有道》上映，在片中饰演工于心计的魔盗团首领阿龙。
2018年7月，参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》；7月30日，为电视剧《沙海》演唱的插曲《让酒》上线；8月7日，与魏小也、陈宇星联袂主演的青春励志爱情电影《罗曼蒂克振兴史》上映，在片中担纲男主角，饰演满怀梦想的歌手小宁，并为该片演唱了主题曲《终于走散了》；8月10日，为电视剧《十年阳光十年华》演唱的推广曲《恋语1910》上线；8月17日，随摩登兄弟在广州举行“七夕摩登兄弟音乐会”，这是摩登兄弟出道以来的首个线下音乐会；8月26日，参加浙江卫视“因为有你”中国蓝十周年主题晚会；9月，与黄子韬、张雪迎联合主演年代剧《热血少年》，在剧中饰演吴乾的好兄弟卫乘风，这是他的首部影视剧作品；9月12日，为电影《江湖儿女》演唱的推广曲《有多少爱可以重来》正式上线；9月15日，推出首支个人单曲《想象》；随后，参加江苏卫视音乐节目《金曲捞之挑战主打歌》；10月29日，为网游《新天龙八部》演唱的主题曲《我行即我道》正式上线；11月，化名为“超级变变变”参加江苏卫视音乐悬疑竞猜类真人秀节目《蒙面唱将猜猜猜第三季》；12月31日，参加江苏卫视跨年演唱会。
2019年1月，参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》；1月8日，推出个人单曲《不求》；随后，成为湖南卫视音乐竞技节目《歌手2019》首位“全民举荐踢馆歌手”；1月29日，参加湖南卫视小年夜春节联欢晚会，与林彦俊、金瀚、张新成合唱歌曲《2019情歌王》；2月5日，参加湖南卫视“全球华侨华人春节大联欢”晚会，与王珮瑜合唱了歌曲《生僻字》；与此同时，他还参加了江苏卫视春节联欢晚会，并独唱歌曲《答案》；3月25日，获得第26届东方风云榜音乐盛典最佳新锐歌手奖、网络影响力荣誉奖，而其演唱的歌曲《让酒》则获得传媒推荐影视歌曲奖。4月21日受邀加盟江苏卫视匠心打造的全球创意竞演秀《百变达人》，4月27日，获得第23届全球华语年度最佳新人奖；4月29日，为电影《企鹅公路》演唱的少年版中文主题曲《昨日少年》正式上线；5月31日，推出个人单曲《ThatGirl》；6月10日，其演唱的单曲《孤独的人在哪里》上线；同年，其出演的犯罪动作电影《使徒行者2：谍影行动》宣布定档于8月7日全国公映；同年，发布首张个人音乐专辑《十》；8月17日，开始举行摩登兄弟“成长风暴”巡回演唱会；8月30日，获得华人歌曲音乐盛典年度最佳新人奖；9月8日，参加江苏卫视《聚划算99划算盛典》；10月19日，参加浙江卫视《2019浙江卫视秋季盛典》，并演唱歌曲《想象》、《生如夏花》；10月22日，其出演的年代热血青春剧《热血少年》开播，在剧中饰演卫乘风，并为该剧演唱了主题曲《带风的少年》，与黄子韬合唱；更以摩登兄弟首支原创作品《戒》为该剧片尾曲；10月27日，加盟东方卫视竞演综艺《中国梦之声·我们的歌》；10月31日，获得亚洲新歌榜年度盛典年度最佳新人奖。11月10日，参加湖南卫视苏宁双十一晚会；11月16日，出席2019芭莎慈善夜，演唱歌曲《myomy》、《黑夜一束光》；12月6日，受邀出席2020爱奇艺尖叫之夜，获年度戏剧潜力艺人；12月31日，参加湖南卫视跨年演唱会。
2020年1月1日，参加四川卫视花开天下·国韵新年演唱会；1月5日，推出新春祝福单曲《过年的歌》；1月13日，与美国亚裔说唱电音组合远东韵律（FarEastMovement）推出合作单曲《颠倒的梦（Howlin）》；1月17日，参加中央广播电视总台2020央视网络春晚，演唱歌曲《向上的光》；1月18日参加湖南卫视小年夜春晚，与张碧晨合唱《给你们》；1月25日加盟湖南卫视华人春晚播出，带来开场组曲《拜年啦》；同时参加了江苏卫视春晚；2月27日，为青春爱情竞技成长电视剧《冰糖炖雪梨》演唱片尾曲《当遇见你》上线；4月28日，首张EP《如约》第三首歌曲《一边》上线；4月30日，为古装玄幻武侠剧《太古神王》演唱的主题曲《断缘诀》上线；5月21日，担任湖南卫视全新原创美食少年先锋成长试炼记《鲜厨100》“鲜厨推荐官”。7月，参演电视剧《长歌行》剧组官宣，首度挑战古装造型，在剧中饰演皓都；8月18日，客串的电视剧《他其实没有那么爱你》在爱奇艺独播，在剧中饰演贺医生。9月4日，以飞行合伙人身份加入湖南卫视《中餐厅四》。9月17日在CCTV1黄金档播出《最美逆行者》，刘宇宁为第一单元“逆行”演唱篇章主题曲《逆行者》；11月16日，与曾舜晞、杨超越主演的古装武侠剧《说英雄谁是英雄》开机，在剧中饰演白愁飞；12月10日，与曾舜晞、肖宇梁主演的青春冒险剧《终极笔记》播出，在剧中饰演黑眼镜。
使徒行者2：谍影行动2019-08-07
饰演Bill导演文伟鸿主演古天乐、吴镇宇、张家辉
罗曼蒂克振兴史2018-03-12
饰演小宁导演王晓杰主演刘宇宁、魏小也
秘密囚禁2017-08-17
饰演杜风导演王晓杰主演张玉轩、莫北北
秦贼有道2017
饰演阿龙导演王晓杰主演张玉轩、兰梦莎
九五2班2016-11-17
饰演何涛导演王晓杰主演魏小也、王威
说英雄谁是英雄2021
饰演白愁飞导演李木戈主演曾舜晞、杨超越
长歌行2021
饰演皓都导演朱锐斌主演迪丽热巴、吴磊
终极笔记2020-12-10
饰演黑眼镜导演邹曦主演曾舜晞、肖宇梁
他其实没有那么爱你2020-8-18
饰演贺医生导演王光利主演宋茜、卢靖姗、张佳宁、李纯
热血少年2019-10-22
饰演卫乘风导演朱锐斌主演黄子韬、张雪迎
十
2019-07-31
如约
2020-04-28
歌曲名称发行时间歌曲简介
忠实观众2020-11-10全新【三部曲】概念EP先行曲
挺好个人呐2020-11-10《我和我的家乡》电影推广曲
纸上飞行2020-10-23与CORSAK胡梦周合作单曲
熬夜2020-10-14个人单曲
逆行者2020-9-28电视剧《最美逆行者》“逆行”篇章主题曲
余生只想握紧你的手2020-9-6电视剧《亲爱的自己》插曲
琉璃2020-8-7电视剧《琉璃》片头曲
你说爱情啊2020-7-20电视剧《我的漂亮朋友》主题曲
浪2020-7-6《河神2》电视剧主题曲
要替我幸福2020-05-15电视剧《暖暖,请多指教》片尾曲
举办时间演唱会名称总场次
2019摩登兄弟“成长风暴”巡回演唱会6场
播出时间节目名称简介
2020-11-10湖南卫视《拼多多双十一超拼夜》
演唱歌曲《下雨天》、《忠实观众》
2020-10-31浙江卫视《苏宁1031超级秀》
演唱歌曲《黑夜一束光》
2020-9-12CCTV-3《TOP荣耀时刻》
第1期；演唱歌曲《乞丐》、《城里的月光》
2020-9-11湖南卫视《中餐厅第四季》
第7期；被误认成张亮
2020-9-9江苏卫视《聚划算99划算夜》
独唱《你说爱情啊》、与景甜合唱《有点甜》
2020-9-4湖南卫视《中餐厅第四季》
第6期，飞行嘉宾
2020-9-3东方卫视《我们在行动第五季》
第7期，任贤齐宠粉唱金曲，刘宇宁暖男下厨
2020-8-25CCTV-3《2020央视七夕晚会》
演唱歌曲《恋语1910》
2020-8-18湖南卫视《2020汽车之家818全球汽车夜》
独唱《人造卫星情人》，与赵露思合唱《好像掉进爱情海里》
2020-8-9湖南卫视《天天向上》
十二周年庆，“家乡爆款美食”生日主题，《中餐厅4》嘉宾成员作客品尝美食
2020-06-17湖南卫视《拼多多618超拼夜》演唱《爱你》
2020-06-16江苏卫视《天猫618超级晚》与韩雪合唱《夏天的风》
2020-06-07湖南卫视《出手吧，兄弟！》芒果扶贫云超市助力嘉宾，演唱《万有引力》
2020-05-21湖南卫视《鲜厨100》
节目“鲜厨推荐官”常驻嘉宾，共12期
2020-02-22CCTV-1《经典咏流传第三季》第4期，演唱歌曲《凉州词》
2020-02-08江苏卫视《2020江苏卫视元宵荔枝灯会》演唱歌曲《十分喜欢》
2019年1月，刘宇宁与快乐家族、韩庚、吴磊等一同关注宾川县龙口完小，为孩子们送去爱心，并准备了“四大名著”。同年11月16日以慈善表演嘉宾出席“美育未来·慈善同行”为主题的芭莎慈善夜，现场为爱发声，助力“芭莎·课后一小时”美育公益项目。
▪2019-03-25第26届东方风云榜音乐盛典最佳新锐歌手奖（获奖）
▪2019-03-25第26届东方风云榜音乐盛典网络影响力荣誉奖（获奖）
▪2019-03-25第26届东方风云榜音乐盛典传媒推荐影视歌曲奖《让酒》（获奖）
▪2019-04-27第23届全球华语年度最佳新人奖（获奖）
▪2019-08-30华人歌曲音乐盛典年度最佳新人奖（获奖）
▪2019-10-31亚洲新歌榜2019年度盛典年度金曲（内地）《不求》（获奖）
▪2019-10-31亚洲新歌榜2019年度盛典年度最佳新人奖（获奖）
▪2019-12-08第1届腾讯音乐娱乐盛典年度影视歌曲新势力（获奖）
▪2019-12-08第1届腾讯音乐娱乐盛典年度最佳新人男歌手（获奖）
▪2019-10-172019福布斯中国30岁以下精英榜（获奖）
▪2020-01-08我是头条·2019今日头条年度盛典年度新势力男明星（获奖）
▪2019-12-062020爱奇艺尖叫之夜年度戏剧潜力艺人（获奖）
▪2019-12-032019COSMO时尚美丽盛典“传承·美”年度人物（获奖）
刘宇宁拥有俊朗的外表和富有感染力的歌声，在为网游《新天龙八部》演唱主题曲《我行即我道》时，其呼吸吞吐间颇有大侠风范；即便歌词充满了狂傲之气，但刘宇宁收放自如，以一颗自信、不攀不比的内心为基底，唱出来没有半点轻狂，只让人感到大气磅礴，心生敬意。刘宇宁的清秀颜值和烟酒嗓形成强烈反差萌，而在《蒙面唱将猜猜猜》的舞台上，“高海拔”的他则显得十分魁梧。（环球网、《东方卫报》评）。
刘宇宁略带沙哑的独特嗓音，为歌曲《让酒》增添了几许沧桑和悲凉，更将吴邪骨子里透出的冷静、沉着和城府刻画得淋漓尽致；而他豪放的唱法又与歌曲中的傲气和坚定不谋而合，唱出了吴邪内心深处依然蠢蠢欲动的少年血性和昂扬斗志。在演唱歌曲《想象》时，无论是细腻的浅吟低诉，还是粗颗粒的拉扯撕裂，刘宇宁都用不同的音色和细节处理，营造了不一样的画面和意境（网易评）。
