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考伯沙拉

沙拉是美国日常的菜品之一,其中考伯沙拉Cobb Salad是美式田园沙拉的一种,尽管没有凯撒沙拉那么有名,却是一款在美国流行了70多年的经典美式沙拉。色彩缤纷诱人,丰富的食材可以一次吃到好多的营养。不但热量不高,还很有饱腹感。考伯沙拉和凯撒沙拉一样,可以直接当作正餐主食,而不像其他沙拉那样,只是作为配菜。相比较于其它油腻腻的美食,这款美食绝对能满足你对青菜的向往,其实在里面也会加上适量的肉类,而且人们也能根据需求来加上更多的配料,所以在整个口感上是非常丰富的。
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什么是考伯沙拉

考伯沙拉是以培根、番茄为主料的菜品。考伯沙拉为什么叫考伯?据说,1937年的某一天,位于好莱坞的一家名叫“棕色礼帽”的餐厅临近打烊,店里来了一位客人非要吃沙拉,老板兼厨师考伯灵机一动,把厨房里能用的食材统统找出来切碎竖列摆放,作出了一道色彩斑斓的彩虹沙拉,就此流传为经典,并用该厨师的名字命名。

考伯沙拉和凯撒沙拉的区别

1、主要食材不同

考伯沙拉主要食材是培根,番茄。凯撒沙拉主要食材是培根,面包脆,罗马生菜,黄瓜粒,帕梅善起司。

2、搭配的酱料不同

考伯沙拉使用的是千岛酱。凯撒沙拉使用的是特制沙拉酱。

3、培根的制作方法不同

考伯沙拉是将培根用平底锅煎出油,变成焦焦脆脆的样子。凯撒沙拉是用烤箱烤干之后风干使用。

考伯沙拉怎么做

用料

培根3条、番茄1个、洋葱1/4个、鸡蛋2个、去皮鸡胸肉250g、生菜一袋、芝士15g、千岛酱适量。

做法

1、将鸡胸肉切成小丁,然后倒入料酒,黑胡椒和盐进行腌制20分钟。

2、煮2个白煮蛋(全熟,可以煮久一点),然后放凉。

3、用平底锅煎3条培根,煎久一点,把培根的油都煎出来,变成焦焦脆脆的样子,然后放凉。

4、烤箱预热到230度,将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱,烤18分钟。

5、将煮好的白煮蛋剥壳切成小丁,1个番茄切丁,1/4个洋葱也切丁(根据自己喜好适量添加),放凉的培根也切丁。

6、碗中放入生菜,然后依次放上培根,鸡蛋,番茄,鸡胸肉,芝士,洋葱(有牛油果的话,也切成丁放上)。

7、将适量千岛酱倒入色拉中,开始食用!

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