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银耳老鸽汤

银耳老鸽汤是由鸽肉、干银耳为主要食材做成的一道汤品,煲后的汤水清甜而不腻,消化力弱的人也能享用,具有补益身体的作用。烹饪银耳老鸽汤虽然不难,但是也要掌握一定的诀窍,汤面的肥油,可待汤煲成后熄火,待冷却后油浮在汤面,或凝固在汤面时,用匙羹除去,再把汤煲滚便可,这样煲出来的汤才不会有油腻感。鸽肉味咸、性平,煲汤食用可以补气血,搭配泡发的干银耳,不仅口感更好,营养价值和功效也会翻倍,十一月喝汤千万不要错过它。
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银耳老鸽汤食用价值

雪耳富含纤维素,能减少暗疮并能控制油脂分泌;枸杞有补血、养心安神的作用;生姜有温胃、散寒的作用;老鸽肉瘦皮下脂肪少,煲后的汤水清甜而不腻,消化力弱的人也能享用,具有补益身体、拔毒生肌的作用。所以,此汤有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。

银耳老鸽汤制作方法

食材:老鸽、干银耳、枸杞、姜、盐

做法:

1、干银耳浸软后去蒂沥干;枸杞泡软洗净备用;老鸽洗净洗净,切大块备用;

2、烧开适量清水,放入老鸽、枸杞和姜片,用中火煲约1小时至材料熟;

3、加入银耳,再煲约30-40分钟至汤浓,以适量盐调味,即可盛上桌。

小诀窍:汤面的肥油,可待汤煲成后熄火,待冷却后油浮在汤面,或凝固在汤面时,用匙羹除去,再把汤煲滚便可。

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