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大陈岛，行政上隶属于浙江省台州市椒江区大陈镇，位于椒江区东南52公里的东海海上。大陈岛由“上大陈岛”（面积7平方公里）和“下大陈岛”（面积4.89平方公里）组成，同属台州列岛。下大陈岛是大陈镇的驻在地。
岛上森林覆盖率达50－60%，为省级海上森林公园。大陈岛一个富有传奇色彩的著名岛屿，台州湾东南，台州列岛中南部。岛上岗峦起伏，自然景观和人文景观独特，适宜度假、休闲观光和寻访史迹旅游。大陈岛是国家一级渔港、省级森林公园和省海钓基地，岛周海域是浙江省第三大渔场，素有“东海明珠”之称。
位下大陈岛东海岸，系两片巨大的干出礁，造型雄奇，向称“东海第一大盆景”。该处岩壁如削，岩层垂直节理发育，有若神斧劈就。
游人穿过一片幽幽的黑松林，豁然见巍巍巨礁拔海屹立，脚下却是数十米深渊，渊底海水回荡，小岛啾啾，极目则海天一色。整个景区环境静谧，气势磅薄，视野和视觉色彩效果均好，为大陈风光绝佳之处。
甲午岩海岸原为国民党驻军的炮兵阵地，沿岸战壕纵横，现遗迹犹存。1954年5月8日，蒋介石曾率属僚从台湾至此巡视，观景处建有“中正亭”，已毁，今已修复，改题为“美龄亭”。从观景处拾级而下，即置身于有如洪荒世界的强海蚀地貌带，秃岩净石，游客可观海捡贝，可仰卧休闲。
沿下大陈岛环岛公路东行即达浪通门。隔海百余米为屏风山，1975年曾填筑防波堤，将屏风山与本岛连接，1997年坝体毁于11号强台风，现残存坝基。浪通门景如其名，滚滚长浪与如屏突兀的屏风山，构成一幅大笔挥就的山海图，旧称“屏山灯影”。
除观景外，可参观西侧港湾的海洋养殖基地，涉水登屏风山。山顶有国民党军队修建的碉堡群及地牢，构筑至今尚称完整，为椒江区历史遗存保护点。
垦荒纪念碑巍巍挺立于下大陈岛黄夫礁山岗，向游人讲述一位中国最高领导人和大陈岛的故事。1956年1月，共青团中央书记胡耀邦向温州青年发出“组成志愿垦荒队，开发建设大陈岛”号召，数天内报名者即达2000人。1月31日，首批227名14至22岁的队员携“大陈岛温州青年志愿垦荒队”旗帜，在团中央、团省委代表护送下，登上大陈岛。此举一度成为全国青年的先进榜样，《青年报》为此刊载头版通栏标题新闻和照片。1958年共青团中央授予垦荒队“先进集体”称号，并多次受到胡耀邦的关怀。1960年7月，垦荒队宣告完成任务，有部分队员继续志愿留在岛上。荏苒30年，时已担任中共中央总书记的胡耀邦仍然惦念大陈，特于1985年12月29日登岛看望老垦荒队员。纪念碑高18米，上镌“大陈岛垦荒纪念碑”8字，由张爱萍将军题词，2000年2月落成，由垦荒队员、当地政府和团省委等捐建。大陈岛还建有胡耀邦铜像，于2013年1月6日揭幕。
青少年宫是大陈岛较好的建筑，1985年经胡耀邦总书记批准建成，占地1050平方米。内辟有岛史陈列室，供游人参观。
下大陈岛大沙头港湾为历代岛民聚居之地，主要街道有港边路、海新路两条，建筑自港区沿缓坡向山岗伸延，民居鳞次栉比，新旧错落。岛上渔村大多依山傍海，散布于山岙和海湾，常以数十户为一自然村落，旧皆垒石为居，村民多赖海洋捕捞为业，亦就近垦种。较可观的渔村有下大陈岛的大小浦、浪通门和下咀头，上大陈岛庄周庙、大岙里等处。
国民党曾悉心经营大陈防务，在岛上屯驻兵员万余，修建了大量战壕和碉堡，是当时国民党军队集结于沿海岛屿的最北的据点。碉堡、坑道等至今大部犹存，是浙江沿海保存旧军事设施多且完整的岛屿，作为我国现代史重大事件发生地的实物遗存，具有特殊的历史游览价值。
主要遗存（均在下大陈岛）有：
1、象头岙水上碉堡群，共10余座，构筑于港湾潮淹线，堡体隐蔽且十分坚固。
2、大岙里遗址，原中国国民党浙江省政府、江浙游击司令部和西方企业公司等均设在该处。山腰有胡宗南居所，胡曾化名“秦东昌”，一度坐镇大陈指挥。以上遗存均位上大陈岛。
3、屏风山碉堡群和地牢。
4、五虎山、甲午岩等碉堡、坑道和隐蔽工事。
是上大陈岛伸入大陈水道的一处岛岬，景区由一系列强海蚀地貌组成，为海上游艇观光的最佳地段。近岸多峻礁巨石，岩体有卧有立，有尖削如笔峰孤突，有大块如黑兽浮海，礁岩海岸间不时露出洞穴，其被海浪洞穿处，于幽幽深邃之中又别显洞天一块。岛岬北侧称“乌砂头”，有一条长约300米的黑砾滩，砾大如拳，乌圆可爱，涨潮时可闻“呜呜”滩音，高潮时适淹。砾滩背景为一孤状的陡峭海蚀崖，崖壁分天然二色，棕黄色的岩层迭压于黑色岩层之上，富有自然的大山水画意。
位上大陈岛北端一天然长堤两侧，西滩长约300米，东滩200米。砾石大如鸡卵，小如弹丸，以灰白、灰黄为主，间有红、棕、黑等色。该处环境幽静、滩平坡缓、海碧山青，是游人垂钓、海浴的好去所，沿滩捡石亦饶有趣味。登坡北望，碧波万顷中可影约见一江山岛。
2013年01月06日，浙江台州，胡耀邦铜像在大陈岛揭幕。大陈岛位于浙江省中部沿海台州湾东南，1956年1月，时任共青团中央书记处第一书记的胡耀邦向温州青年发出了“组成志愿垦荒队，开发建设大陈岛”的号召。同年1月31日，首批227名青年队员登上大陈岛开始了垦荒生活，至1960年，共有4批467名垦荒队员上岛。1985年12月29日，时任中共中央总书记的胡耀邦登上大陈岛看望了老垦荒队员。
大陈岛为台州列岛106个岛礁中的主岛，分上、下大陈，二岛仅相隔2.5公里水道，总面积11.89平方公里。上大陈岛，又名上台，面积6.6平方公里，丘峦起伏，主要种植甘薯、豆类，西南部有避风港湾。大陈镇驻地下大陈岛，距海门港52公里，又名下台，面积5.2平方公里，以丘陵地形为主，渔业发达，多渔船停泊，避风港湾设有台州渔业指挥部。最高峰凤尾山坐落岛西部，海拔228.6米。岛上岗峦起伏，自然景观和人文景观独特，适宜度假、休闲观光和寻访史迹旅游。
大陈岛是国家级中心渔港、省级森林公园和省海钓基地，岛周海域是浙江省第三大渔场，鱼汛期，岛四周千帆云集，桅樯如林，入夜，渔火万千，蔚为大观。素有“东海明珠”之美称。
大陈岛气候宜人，景观奇绝、海产丰盈、自然条件优越，尤适游客“游海岛、观海景、钓海鱼、吃海鲜、玩海水”，是人们观光、休闲、娱乐、垂钓的好去处。夏秋季为登岛旅游的黄金季节。从1991年起，已多次举办“海钓节”。
岛上森林覆盖率达56%，年平均气温16.7°，具有典型的冬暖夏凉的亚热带海洋性季风气候环境。由于潮汐、洋流、风流和海洋生物的长期作用，形成了号称“东海第一大盆景”的甲午岩、碧水细沙的帽羽沙、乌沙头海滨浴场和风景如画的屏风山、浪通门、高梨、下屿龙洞等众多海上奇观。
大陈岛历史神奇。大陈岛碉堡、水牢、战壕、坑道等战争遗址是一江山战役战场的历史见证，大陈岛青年垦荒队传奇及胡耀邦总书记亲临考察使该岛扬名中外。
大陈岛岛礁四周栖息着众多的石斑鱼、黑鲷、梭子蟹、七星鳗、虎头鱼等享誉海内外的鱼类生物种群，是我省第三大渔场。其浪通门养殖基地是浙江省以大黄鱼、鲈鱼、真鲷等海珍品养殖为主的较大的深水网箱养殖基地。
大陈岛和一江山岛上还有丰富厚重的人文景观。有1955年一江山岛战役时留下的大量战争遗址，有青年志愿垦荒队员留下的垦荒史迹和纪念碑、胡耀邦纪念馆、宋美龄留下的美龄亭以及风力发电机群等。还有古文化遗址和海神宗教寺观，如天后宫、渔师庙等。
大陈岛旅游设施完善，岛上有数家宾馆，食宿称便。菜肴以小海鲜为特色，著名的有石斑和大陈黄鱼，尝一尝渔民腌制的鱼生、辣螺酱、蟹板等也相当入味。石斑鱼系活动于岛礁海域的定栖性鱼类，称海中珍品。
大黄鱼原为东海声名赫赫的大宗经济鱼类，渔汛旺发持续千年，因酷渔滥捕，80年代后几近绝迹。90年代发展网箱养殖，大陈海域生态环境优良，养殖的大黄鱼品质十分接近野生风味，经鉴定为名牌海产。旅游者如参观海洋养殖场，亲手抓一抓久违的大黄鱼，也是大陈游的一件惬意事。
大陈岛古称东镇山或洞正山，公元5世纪中叶始闻。古代台州往朝鲜、日本的商贸船只皆取道该岛，并习惯以高梨头礁为航海标识。
上大陈岛古又称三女山或三盘山，一说为释教始祖如来佛的出世之山，史载“有二石如松状，号石松，潮平则没，舟行必避之”。
这松枝状的适淹礁很可能是珊瑚礁，今天渔民在大陈海底仍常能拖获小块珊瑚残骸，即说明这个问题。历史上正式以“大陈山”为名的，早见《郑和航海图》记载。此后，大陈在500年风云大跌荡中历经巅簸。
16世纪中叶，大陈岛为海上抗倭战场之一。明嘉靖三十四年（公元1555年），明军水师于大陈洋追剿倭寇，并擒获通倭大盗。今下大陈岛风门岭有烟墩遗址，即为当时留守明军所筑。
清乾隆（1736～1795）年间，居民渐聚，浙江道特在岛上分设汛官，统领军、渔政务，此为大陈设治之始。至清末和民国初年，大陈居民已达万人规模，形成台州湾繁荣的海上集镇，为“旧台（州）属洋面之大渔村、大渔场、大渔埠，在昔全盛时代，渔获量年达500万元以上，亦可谓旧台属之经济重心”。
第二次世界大战以前，大陈岛只是一个普通的海岛，二战期间曾被日本占领。
抗日战争期间，日军封锁沿海，土著武装王相义活动于大陈海域，率部阻击日军，并收复大陈岛，时称“海上豪客”。
二战结束后，中国共产党在第二次国共内战中大挫蒋介石国民党政府，建立了中华人民共和国。国民党政府则迁至台湾，但仍实际控治着大陈岛在内的诸多岛屿。
建国初，大陈岛又成为浙中南国民党残部的主要踞点，岛上人口激增至3万之众。台湾当局除蒋经国频繁出入大陈外，军政首要如蒋介石、胡宗南、俞大维、蒋纬国、毛人凤等，以及美军太平洋舰队司令史郭普、美驻台大使蓝钦和美军顾问团长蔡斯亦亲临大陈岛活动。岛上设立的机构亦名目繁多。
1950年代初的台海对峙中，大陈岛处于对峙的前沿，军事地位相对提升，国民党当局基于战备需求，开始在大陈岛上修建硬件设施，成果比较显著的是教育和卫生方面。
1951年，开始推行基础教育，开办了许多学校，并成立第一所中学——中正中学。
1953年，卫生所成立，医疗资源和硬件设施的投入，使岛上卫生环境和居民卫生习惯明显改善。
1955年1月，解放军攻克一江山岛，大陈岛失去外围屏障，国民党当局被迫实施""大陈撤退”计划。2月7日，由蒲赖德指挥的美军第七舰队132艘、蒋军27艘舰船组成混合船队（包括6艘航空母舰）抵大陈海域，至12日，从大陈、竹屿、披山、渔山诸岛撤走国民党正规部队1万人、游击队4千人、居民1万7千余人（其中上大陈3937人，下大陈10974人，披山1083人，渔山518人），以及军用物资4万吨和各村庙宇神像10余座，同时将遗留的码头、渔船悉数毁坏。整个大陈岛仅留下1位奄奄一息的老人。
1955年2月，国民党当局施行了大陈岛撤退，毁坏岛内设施，向台湾撤离，随后中国人民解放军进驻大陈岛。大陈岛收复后，人民政府立即开展重建工作。
1956年1月，时任共青团中央书记处第一书记的胡耀邦向温州青年发出“组成志愿垦荒队，开发建设大陈岛”的号召。当年1月31日，首批227名青年登上大陈岛开始了垦荒生活，至1960年共有467名垦荒队员上岛垦荒。2013年1月6日，胡耀邦铜像在大陈岛揭幕。
1955年2月11日，中共温州地委根据中共浙江省委的指示，设立大陈区人民政府（县级），同时建立中共大陈工作委员会。吕众义任书记，刘维宗、许继良、季玉芳、国同玉等任委员；区长刘维宗，副区长季玉芳、黄道熙。下设办公室、组织科、宣传科、渔农业生产科等工作机构，机关暂时设立在海门。4月第一批大陆移民进岛，翌年又有温州市青年组成“垦荒队”支援大陈。
经40余年生聚建设，海岛环境已得到很大改观。如昔日皆为童山秃岭，12平方公里的土地仅千余棵树木，现今则林木葱郁，森林覆盖率达50－60%以上，成为省级海岛森林公园。作为国家级渔港建设，历年投入大量资金，兴建环岛公路和5座水库，客运码头渔港配套设施齐全，同时将大陈港辟为国际避风港和鲜活水产品出口交货点。
大陈海域向以渔产丰富著称，系浙江省第三大渔场，在60～80年代渔场鼎盛时期，每年冬汛，来自闽、浙、沪、苏沿海的5000余艘渔船，云集大陈渔场捕捞带鱼，平均捕捞量约6万吨。渔民上岛出售鱼货，补给物资，其盛况一如“海上闹市”。
但自80年代后，因海洋资源衰退以及海门渔港建成，渔民多数移埠大陆，据2000年统计，大陈镇在籍居民3800人，外来暂居人口约1200人，仍为台州海域人口集中的岛屿。
大陈岛有不少的旅游景点。
