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2006年，海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈。
2007年，出演爱情电影《腕带之恋》，在片中饰演对爱充满了渴望和幻想的蛋糕店店员丹丹。
2008年，与何冰、陈小艺等合作出演抗战剧《地道英雄》；7月，出演由尤小刚执导的谍战剧《对手》，在剧中饰演林忠强的长女林平。
2009年，在根据樟叶小说《五福》改编的历史剧《关中枪声》中，饰演秦腔名角儿秋香。
2010年，与赵文瑄、佟丽娅等合作主演年代剧《大屋下的丫鬟》，在剧中饰演百德堂未来的女主人楚雪韵；同月，出演由刘新执导的家庭情感剧《全家福》，在剧中饰演因初恋失败而萎靡不振的叛逆少女周晓丽；10月，与涂松岩、王亚梅等合作出演谍战剧《惊天阴谋》，在剧中饰演天真活泼刁蛮任性的凌佩瑶。
2011年，与李晟、张睿等合作主演清装宫廷剧《新还珠格格》，在剧中饰演温柔可人、灵气不凡的夏紫薇，她则凭借该剧获得优酷盛典年度新锐偶像奖。
2012年，与杜淳、何晟铭等合作出演穿越剧《宫锁珠帘》，在剧中饰演出身高贵又温婉善良的十七福晋钮祜禄·嘉嘉；同月，主演家庭伦理剧《我家有喜》与续集《非常有喜》，在剧中饰演时尚靓丽、美艳性感的白家老三白水喜；同年，主演励志青春偶像剧《水男孩》。
2013年，海陆在古装武侠剧《笑傲江湖》中客串玉娘一角；3月，海陆出演青春励志剧《水男孩》，在剧中饰演爱好音乐的咖啡厅服务员钟彩娟；9月，与张含韵、赵韩樱子等合作主演都市爱情剧《因为爱情有多美》，在剧中饰演由温柔善良变得满腹心计的文馨。
2014年，与蒋毅、吕颂贤等合作主演年代剧《榆阳秋》，在剧中饰演被劫镖后的幸存者曾云；5月，与包贝尔合作出演舞台剧《鹿鼎记》，在剧中饰演活泼野蛮的建宁公主；10月，与李宗翰、郑亦桐等合作主演古装神话剧《剑侠》，在剧中饰演吕洞宾柔情似水的妻子银黛。
2015年，海陆客串古装探案喜剧《医馆笑传》；6月，参加四川卫视真人秀节目《咱们穿越吧》；10月，与薛之谦、南笙等合作出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》，在片中饰演高飞的恋人蓝小兰；11月，与李依晓、李进荣等合作主演家庭伦理剧《家和万事兴》，在剧中饰演性格活泼开朗的都市女性张晓君。
2016年，与麦迪娜、赵韩樱子等合作主演古装爱情剧《真命天子》，在剧中饰演哈麻太尉的女儿托雅；同月，与言承旭合作主演青春偶像剧《因为爱》，在剧中饰演患有听力障碍的乐观女孩蒋可心；5月，主演都市励志剧《加油！小茉》，在剧中饰演朴实、善良的农村姑娘邱小茉；6月19日，录制真人秀节目《咱们穿越吧第二季》；9月，与黄少祺、宗峰岩等合作主演都市爱情剧《爱情阴谋》，在剧中饰演天性善良的服装设计师周红樱；10月，参演古装网络剧《欢喜密探》；同年，与吴谨言、张哲瀚等合作出演古装神话剧《朝歌》。
2017年，海陆受邀出席第二届“河之南”文化娱乐风尚盛典，获得“河之南娱乐风尚人物奖”。3月，与陈乔恩、陈晓等联袂主演古装女性励志权谋剧《独孤皇后》，在剧中饰演北国公主阿史那颂；12月5日，主演由蒋家骏执导的武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》播出，在剧中饰演中法混血的时尚女郎德海泽 。
2018年，海陆受邀出席第一届环球时尚新锐大赏的颁奖典礼，获得年度最具时尚风格艺人奖；同年，主演年代情感剧《那年小米正芬芳》。
2019年，与纪凌尘、姚远等合作主演传奇剧《末代厨娘》。
2020年，参演都市情感剧《彼岸花》；6月12日，参与芒果TV选拔综艺《乘风破浪的姐姐》；9月，与何志龙合作出演舞台剧《余生，请多指教》；10月1日，参加中央广播电视总台《江山如画国庆音乐会》，与马天宇、魏允熙、官鸿合唱歌曲《星辰大海》。
彼岸花2020-5-1饰演雪莱导演王小康主演宋威龙、林允
末代厨娘2020饰演容儿导演许超主演纪凌尘
朝歌2020饰演云锦导演李达超主演吴谨言
水男孩2019-05-29饰演钟彩娟导演林孝谦主演周孝安、曾恺玹
独孤皇后2019-02-11饰演阿史那颂导演张孝正主演陈乔恩、陈晓
那年小米正芬芳2018-12-27饰演董小米主演小张铎
守护神2018-12-06饰演Rachel导演黄国辉主演苗侨伟
加油！小茉2018-08-22饰演邱小茉导演麦贯之主演高仁、王茜、何明翰
国士无双黄飞鸿2017-12-05饰演德海泽导演蒋家骏、綦小卉、游达志主演郑恺、郭碧婷、吕良伟
欢喜密探2016-10-17饰演陆小海导演包贝尔主演包贝尔、贾玲
拥抱幸福2016-09-16饰演周红樱导演余蒨蒨、陈俊主演黄少祺、宗峰岩
因为爱2016-02-28饰演蒋可心导演张孝正主演言承旭
真命天子2016-02-27饰演托雅导演王淑志、杨建武主演张倬闻、季肖冰
家和万事兴2015-11-11饰演张晓君导演王伟廷主演李依晓、张迪、叶项明
医馆笑传2015-01-28饰演万贞儿导演丁仰国主演陈赫、姜妍、张子萱
剑侠2014-10-21饰演银黛导演王淑志、杨建武主演李宗翰、吴俊余
铁血忠魂2014-10-21饰演培蕊导演周友朝、王明军主演郑奇
因为爱情有多美2013-09-29饰演文馨导演高先明主演赵韩樱子、彭冠英、蒋毅
笑傲江湖2013-02-06饰演玉娘导演胡意涓、黄俊文主演霍建华、袁姗姗、陈乔恩
我家有喜2012-09-11饰演白水喜导演丁仰国主演高梓淇、李佳航、万茜
宫锁珠帘2012-01-20饰演嘉嘉导演李慧珠主演杜淳、何晟铭、袁姗姗
新还珠格格2011-07-16饰演夏紫薇导演李平、丁仰国主演李晟、李佳航、张睿
丈夫2010-12-1饰演肖倩倩导演鲁冬青主演赵帅
大屋下的丫鬟2010-09-05饰演楚雪韵导演姚远、张波主演赵文瑄、佟丽娅、袁姗姗
全家福2010-09饰演周晓丽导演刘新主演王茜华、张少华
地道英雄2010-03饰演王凯欣导演丁黑主演陈小艺、何冰
对手2009-7-5饰演林平导演尤小刚主演赵文瑄、石小群、刘灿
关中枪声2009-06-18饰演秋香（妙真）导演丁黑主演李亚鹏
现代美女2008-1-28饰演记者导演蒋家骏主演霍建华
永不言退2008饰演赛赛导演黄克敏主演刘之冰、孙宁
A测试之爱情大冒险2019-03-28饰演蓝小兰导演马俪文主演于小彤、薛之谦、南笙
腕带之恋2007饰演丹丹导演袁文飞主演林江国、徐婧灵
2011 优酷大剧盛典“年度新锐偶像” 《新还珠格格》 （获奖）
2018-01-19 2018FEIA年度风尚风格女艺人奖 （获奖）
2018-01-17 第一届环球时尚新锐大赏年度最具时尚风格艺人奖 （获奖）
2017-01-19 第二届“河之南”文化娱乐风尚人物奖 （获奖）
生活中的海陆是个比较保守的女孩，但她在电视剧《我家有喜》中，却颠覆了以往温婉淑女的形象，饰演了一个性感泼辣，个性叛逆的都市女性白水喜，她不仅在剧中穿上了泳装进行走秀，还跳了一段性感的钢管舞，着实进行了一次很大的突破。（新浪娱乐评）
海陆凭借《关中枪声》中的“秋香”、《地道英雄》中的“王凯欣”等角色，获得了观众的喜爱；而她妩媚、纯洁、温婉、可爱的形象更是深入人心，获得了网友的喜爱。海陆凭借其出色的演技、虚心、低调的态度，使她获得了观众与导演的肯定。（腾讯娱乐评）
海陆因其多元化的表演方式，而受到了观众的喜爱。海陆在电视剧《因为爱情有多美》中，将一个为达目的不惜一切的双面心机女演绎的淋漓尽致；同时，她也将剧中一系列嫉妒、欺骗、陷害、背叛等腹黑的戏份演绎的让人“恨到极致”，让观众看到了她演技的提升与突破。（网易娱乐评）
