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马雅舒原先是京剧科班出身。1986年，中国戏曲学院附中前往云南进行招生，马雅舒被父亲硬拉到了报名现场进行选拔。原本马雅舒父亲是想是让她见见世面，但阴差阳错被学校录取了。
1988年，马雅舒接拍了第一部电影作品《北京小妞》，在片中饰演金京。这一无心插柳柳成荫的机遇也让马雅舒从此喜欢上了表演。当从中国戏曲学院毕业后，马雅舒放弃了自己的京剧专业，走上了做演员的道路。
1995年，参演首部电视剧《传奇人生》，正式进入娱乐圈。
1996年，参演由孙伟执导的古装悬疑剧《狄仁杰断案传奇》，在剧中饰演碧珠；同年，参演张华勋执导的古装武侠剧《隋唐演义》，在剧中饰演小翠。
2000年，与吴健、曹荣共同主演古装神话剧《西游记后传》，在剧中饰演善良耿直的白莲花。
2002年，与吴奇隆、朱茵共同主演古装武侠剧《萧十一郎》，在剧中饰演聪明直率、风情万种的风四娘。11月，参客串出演由胡意涓执导的年代家庭剧《女人汤》，在剧中饰演林汤头的母亲。
2003年，客串出演由黎文彦执导的科幻剧《少年王》，在剧中饰演银月村长杜鹃。
2004年，参演由袁立、胡兵主演的爱情年代剧《啼笑因缘》，在剧中饰演江湖女子关绣姑。6月，出演由陈国峰执导的古装武侠剧《丝路豪侠》，在剧中饰演野心勃勃的咒奴罗汉百花。
2005年，参演由车凯颂执导的古装传奇剧《大清洗冤录》，在剧中饰演歌女杨桃花。8月，参演由何润东、安以轩主演的近代武侠剧《中华英雄》，在剧中饰演姬丝。12月，参演由梦继执导的都市生活剧《网事情缘》，在剧中饰演李云。
2006年，与吴奇隆、杜德伟共同主演现代励志剧《铁拳浪子》，在剧中饰演性格温柔、坚强的蓝静。10月，参演由李威执导的当代校园剧《女生日记》，在剧中饰演温柔漂亮的班主任罗老师。
2007年，主演由李威执导的现代情感剧《爱了散了》，在剧中饰演手段狠毒、内心曲折的乔煜。4月，与杜淳、刘恺威共同主演年代苦情剧《换子成龙》，在剧中饰演外柔内刚、真诚坚强的赵玉华。10月，主演年代苦情剧《顺娘》，饰演自强不息的“断掌女人”陈顺英。
2008年，主演由杨玄执导的年代爱情剧《宁为女人》，在剧中饰演自强不息的周慧君。12月，主演由陈伟祥执导的爱情伦理剧《牌坊下的女人》，在剧中饰演单纯善良的方瑾。
2009年，参演由邓超、李小冉主演的军旅抗战剧《军医》，在剧中饰演单纯贤惠、温柔体贴的郭二妹。10月，与贾乃亮共同主演年代传奇剧《春桃的战争》，在剧中饰演美丽善良的春桃。12月，参演由白楠执导的现代情感剧《娘家的故事》，在剧中饰演聪慧灵巧的何小西，收视率获得同时段全国冠军。
2010年，与刘恺威共同主演民国爱情剧《谁知女人心》，在剧中饰演善良纯朴的刘琦真。9月，与陈思诚共同主演民国爱情剧《大丫鬟》，在剧中饰演个性坚忍不拔的桑采青，并凭借此剧获得金南方影视盛典最具人气女演员奖。
2011年，与杨明娜共同主演爱情偶像剧《爱情有点蓝》，在剧中饰演天资聪颖、秉性善良的宋立欣。3月，与王斑共同主演都市爱情剧《裸婚》，在剧中饰演特例独行、我行我素的林菲。6月，主演由杨玄执导的家庭伦理剧《良家妇女》，饰演淳朴温婉、坚韧善良的周若云。10月，主演由毛尉光的现代家庭剧《娘家的故事3》，在剧中继续饰演何小西；同月，主演由陈伟祥的近代传奇剧《郎本无情》，在剧中饰演张若颜。
2012年，与高云翔共同主演家族情感剧《锁梦楼》，在剧中饰演身世凄苦、刚毅泼辣的金凤。10月，参演由朱翊执导的刑侦悬疑剧《步步杀机》，在剧中饰演评弹艺人齐清梅。
2013年，与斌子共同主演家庭情感剧《幸福绽放》，在剧中饰演善解人意却又坚韧不拔的祁雯。6月，与任天野共同主演民国悬疑剧《娘心》，饰演宽容善良的张彩霞。
2014年，主演由虎子执导的战争剧《枪火》，在剧中饰演正直勇敢、个性鲜明的马舒。
2016年，与何赛飞、杨婷婷共同主演现代家庭剧《娘家的故事4》，在剧中继续饰演何小西。9月，与于晓光、王千源共同主演的战争历史剧《英雄烈》开机。
2017年，参加明星育儿观察类真人秀节目《妈妈是超人第二季》。
2018年，参演的都市情感剧《只为遇见你》杀青，在剧中饰演手腕过人的穆子昀。
2019年，参演的的古装武侠电视剧《天龙八部》开机，在剧中饰演李青萝。
参演电视剧
《天龙八部》、《英雄烈》、《只为遇见你》、《娘家的故事4》、《幸福绽放》、《枪火》、《锁梦楼》、《步步杀机》、《娘心》、《娘家的故事3》、《郎本无情》、《爱情有点蓝》、《良家妇女》、《裸婚》、《谁知女人心》、《春桃的战争》、《大丫鬟》、《军医》、《牌坊下的女人》、《娘家的故事》、《宁为女人》、《顺娘》、《换子成龙》、《爱了散了》、《女生日记》、《大清洗冤录》、《啼笑因缘》、《中华英雄》、《铁拳浪子》、《丝路豪侠》、《少年王》、《女人汤》、《天空下的缘分》、《陈真后传》、《萧十一郎》、《人虫》、《西游记后传》、《网事情缘》、《乱世桃花》等。
2010最具人气女演员大丫鬟（获奖）
2011开年实力女演员娘家的故事3（获奖）
《大丫鬟》和《谁知女人心》两部剧的相继播出，让马雅舒在演艺圈的辨识度逐渐高升。戏曲科班出身的她，将此类传统悲情大戏拿捏得既有深度又有宽度，也再度奠定了她在“女人戏”中的绝对主角地位。马雅舒也很敏感，偶尔多愁善感，但却乐观、豁达、执著，特别是对事业，有着一股子顽强和热情。提及“桑采青”、“春桃”、“何小西”等几个角色，收看过着几部作品的观众们无不对其留下了深刻的印象，而马雅舒的完美诠释也让自己名声见长。不论说《春桃的战争》以及《娘家的故事》，马雅舒以自己独特的人物表现手法征服了大批的观众们，她对人物性格的细腻诠释也赢了了不少好口碑。凭借自己精湛的演技，马雅舒在《大丫鬟》中饰演的“苦情丫鬟”桑采青的悲惨遭遇和频繁的悲戏场面始终牵动了观众们的心。而在电视剧《爱了散了》中，马雅舒以自己对角色的深切体会融入到了表演中间，将一个做了错事的人的无奈与挣扎表现得如此淋漓尽致。（搜狐、腾讯评）
