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曾华倩出生于香港，在大埔长大，父亲和两个哥哥都是医生，与艺人朱慧珊是邻居兼小学同学。小学就读于香港大埔正而小学，于1977年小六毕业；中学就读于萃华英文书院油麻地分校，由于考试成绩一直很理想，因此她父亲希望她可继承事业，成为一名女医生，但她对学医兴趣不大。
1982年，17岁的曾华倩中五毕业，原计划去日本修读时装设计，在陪同学报名TVB艺员训练班时，任职艺员科的陈美璇见她也在场，就游说她交十元报名费也填表报名；公司见她有潜质，就找她试镜，一轮面试通通过关，顺利入选TVB第十二期艺员培训班，学制为一年。同期同学有吴君如、蓝洁瑛、商天娥、刘青云、吴启华、陶大宇等。
1983年，曾华倩被调往儿童节目组主持《430穿梭机》，拍档有周星驰、谭玉瑛、蓝洁瑛、张国强等；8月13日，与训练班同学于无线电视第一录影厂参加毕业典礼；9月1日正式与无线电视台签艺员合约；12月，与周星驰、谭玉瑛、龙炳基等合作演出的趣剧《黑白僵尸》播出，她在剧中饰演研究古物历史的beautiful。
1985年，曾华倩动笔与无线签5年长约；3月，与吕良伟合作主演40集古装武侠剧《雪山飞狐》，在剧中饰演苗若兰，这是她入行以来担正的第一部电视剧；4月，与梅艳芳、梁朝伟、吕方主演TVB首次投资的电影《青春差馆》，在该片中饰演卧底女帮办阿玉；7月，开始与梁朝伟、周润发、任达华主演40集时装警匪剧《新扎师兄续集》，在剧中饰演叶巧宜，该剧在1987年被台湾《欢乐无线》杂志评选为“最爱港剧”第一；9月参演由“TVB五虎将”主演的TVB台庆剧《杨家将》，饰演热情爽朗的杜金娥（杨七娘）；12月，在新加坡和泰国登台演出。
1986年，参演任达华主演的时装剧《孖宝太子》，在剧中饰演天真无邪的滴滴公主。7月，与刘青云到台北参加影友联欢会和《连环泡》等电视节目录影，这也是她第一次到台湾；8月，参演7月底开拍的梁朝伟版《倚天屠龙记》，在第二集客串秀美豪迈的郭襄；在张兆辉主演的《黄金十年》中客串饰演天真善良、豁达乐观的余至乐；与刘青云、陈敏儿合作参演《静待黎明》，在剧中饰演许迎弟。10月，与苗侨伟、刘青云等主演古装武侠剧《天龙神剑》，饰演诸葛小菁；11月，与梁朝伟、刘青云、陈玉莲等赴西安等地拍摄60集的古装电视剧《大运河》，至1987年5月拍完，在剧中饰演聪明活泼、娇俏可人的长孙无垢。
1987年，与《欢乐今宵》节目众艺员前往马来西亚首都吉隆坡参加《星光闪聚吉隆坡》慈善演出；6月，与蔡枫华受邀赴美国大西洋城登台演出；7月，与吴君如受邀赴法国登台演出，回来后与吕良伟、林俊贤主演民国剧《豪情》，在剧中饰演周影，该剧首先以录像带形式发行，于1989年4月在电视首播；8月开始与梁朝伟主演时装警匪剧《新扎师兄1988》，在剧中饰演张伟杰的妻子叶巧宜，该剧于11月试映；11月，在台湾发行TVB剧集的年代公司举办“最受欢迎无线港星、港剧、主题曲”票选活动，曾华倩票选为女港星第一。
1988年，与梅艳芳、刘德华等参加台视春节特别节目《欢乐年年》；3月，在无线单元剧《七情十三篇之阴差阳错》中饰演勾魂使者蝶；4月，赴马来西亚登台演出，这是她首次个人登台，回来后与郭晋安、张卫健等主演神话式古装武侠剧《嬴单传奇》，在剧中饰演处事果决、极富同情心的孤女过墙头；8月，与温兆伦、周海媚等主演古装喜剧《吉星报喜》，在剧中饰演出身富裕之家的金银凤，与陈梦吉、杜二妹等演出一幕幕爱情故事；10月，与吴镇宇、陈敏儿主演《富贵流氓》，在剧中饰演善良、有点任性的蒋婵婵，该剧于1989年7月24日在电视首播，其收视率在无线当年播出节目中位居第四位。同年，台湾制作人朱朱与曾华倩达成协议，准备为华视拍摄由朱朱制作的八点档连续剧。
1989年，与张兆辉、吴岱融主演古装武侠剧《边城浪子》，在剧中饰演出身武林世家、心地善良、易喜易怒的丁灵琳。2月25日，与郭晋安、谢宁到台湾参加《欢乐周末派》、《连环泡》等综艺节目演出。3月，与吕良伟、方芳等合作演出短剧《又见上海滩》；之后，与张兆辉、梁艺龄在马来西亚登台演出。4月，与罗嘉良、张兆辉主演古装武侠剧《龙廷争霸》，在剧中饰演带有少许反派色彩的瓦刺国伊兰公主，与白莲教教主沈智斗智斗勇，终双双退隐江湖。6月，与吴镇宇、张兆辉等主演时装情景喜剧《公私三文治》，在剧中饰演贪靓活泼有型的大家姐张佩玲，于一间大型贸易公司任职助理公关主任，该剧在1989年底无线电视“K-100”举办的“八十年代最受欢迎剧集选举”中获得第五名，该剧的高收视记录令无线向曾华倩让步，提早与她签部头约。10月，曾华倩与无线续约一年半，过往多次有电影公司找她拍戏，均被无线推掉，她在此次续约争取到了更多自由；之后，参演话剧《花心大丈夫》，这也是她首次在话剧中演出，在剧中饰演玲玲；台湾制作人周游赴港与曾华倩洽谈在武侠剧《天龙八部》中演出，但因档期不合适而未能实现；之后，杨佩佩赴港与她接触洽谈合作。11月，与廖伟雄、郭晋安主演贺岁喜剧《富贵超人》，在剧中饰演可爱天真、常仗义疏财的富家小姐，甘氏公司总裁甘肖凤。
1990年，获选马来西亚十大电视美艺人与十大梦中情人双料冠军；3月，与无线电视台改签部头约生效，并与张卫健、陈庭威合作主演民国喜剧《欢乐山城》（又名《黄金传奇》），在剧中饰演被全镇男人倾倒的上海小姐慧云李；与中视制作人朱朱达成协议，将拍两档电视剧，并练习普通话。6月，曾华倩接受朱朱邀请，与李志奇、孙兴合作主演台湾中视40集时装情感剧《希望之鸽》，到中国台湾、日本等地拍摄外景，至11月拍摄完毕回港，在剧中饰演纯洁迷人的中日混血儿小泉圣美，从少女演至少妇以致做母亲，角色甚有发挥；该剧是她的代表作，曾在台湾、韩国、日本等地区播映；曾华倩也被选为台湾十大最受欢迎女艺人之首，并与日本电器厂商签了一年的广告合约，拍了四个广告，酬劳达300万台币。
1991年，曾华倩为无线做完三个月的电视节目《欢乐今宵》后，于3月1日赴吉隆坡、新加坡登台演出，之后到台湾拍家电广告并签下一年合约；4月，与郑浩南、罗嘉良主演时装剧《梦里伊人》，她在剧中饰演容凯琪；8月，与甄子丹、曾伟权主演《命运迷宫》，在剧中饰演夏静雯，这也是曾华倩在与无线约满前的最后一部电视剧作品；9月，与胡大为拍挡主持《抢钱新一代》；11月，与TVB约满；11月22日，曾华倩正式签约亚洲电视台，在拍剧之外，向主持方向发展，并主持了亚视台庆；12月，与台湾制作人徐进良签约，准备合作电视剧《财神爷报到》。
1992年，与陈庭威等合作演出亚视台庆剧《摩登72家房客》。4月，主持亚视台庆晚会《台庆同心创高峰》；之后，到台湾参加台视三十周年晚会《花团锦簇》演出。7月，与陈庭威、吕颂贤等主演时装赌片剧《胜者为王Ⅱ天下无敌》，该剧于10月首播，以21点成为20世纪90年代初亚视收视第一的剧集，她在剧中饰演张适茹；因她6月要到内地拍戏，不能拍摄《财神爷报到》，制作人徐进良与她签约，筹备另一部时装文艺剧；11月，与黄日华、吕颂贤等主演时装年代剧《银狐》，于1993年3月首播，是亚洲电视台庆剧，同时段对撼TVB台庆剧《原振侠》引发热议，她在剧中饰演有演戏天分又单纯善良的电影明星苗敏羚（白羚），拍完这部剧后，她与亚视约满，回复自由身。
1993年，应制作人徐进良邀请，赴台湾半年与林瑞阳、陈美凤、翁家明等联袂主演家庭伦理爱情剧《牵手出头天》，在剧中饰演命运坎坷又性格坚强的陈晓梅，该剧夺得八点档时段的收视冠军；7月，与彭伟华、叶瑗菱、杨烈等合作演出华视短剧《黄飞鸿会红》，饰演小倩；9月，与孙兴等到台湾参加华视综艺《综艺万花筒》演出。
1994年，曾华倩从台湾回港后签约无线。6月，主演由杨佩佩制作的港台合拍古装剧《侠义见青天》之《剑胆琴心》单元，该单元是全剧收视最高的一个单元，她在剧中饰演盲女章蓉。7月，与郭晋安合作主演时装剧《廉政行动1994》之《珠芒》，在剧中饰演廉署分处主任林希平；之后，与汤镇宗、欧阳震华合作TVB为她写的时装穿越剧《前世冤家》，在剧中分饰两个角色，分别饰演外柔内刚、积极向上的康宝儿和才貌双全、争宠好胜的梅妃，该剧于1995年1月首播。9月，与刘嘉玲一起录制了吴君如主持的香港商台节目《娱乐性骚扰》。10月，与孙耀威合作主演时装剧《镇金女人周记（第二辑）》中的一个单元《异地情缘》，在剧中饰演Annie，探讨成熟事业女强人面对爱情时的抉择。同年，正式告别戏剧组转签司仪合约，与黄沾合作主持了TVB高收视的大制作综艺节目《花弗新世界》，出任多个大会司仪。
1995年，曾华倩与汪明荃、黄沾等主持TVB第28届“万千星辉贺台庆”电视颁奖礼。
1996年，与邓梓峰主持了《共创香港美好明天》晚会，时任香港特区候任长官董建华于零点在该晚会发表了新年贺词。
1997年，与朱慧珊主持《香港百日回归庆典》；5月，与曾志伟为第2届香港电影金紫荆奖担任司仪；9月约满离开TVB，此后偶尔做司仪或参加综艺节目，属半退休状态。
2000年，签约亚视，到2002年在亚洲电视台主持妇女节目《女人.Come》。
2003年，赴中国内地主持广东电视台珠江频道节目《亲子剧场之伴我成长》。
2004年，签约香港电台，与李力持合作主持清谈节目《你真超人》。
2005年，由于儿子升小学一年级，曾华倩为陪儿子适应小学生活，辞去电台的主持工作。
2006年，客串主持商业电台节目《她他她打到嚟》，与交往20年的好友吴君如合作；11月，正式签约TVB复出；12月，与郭晋安、郭羡妮合作时装警匪剧《古灵精探》，在剧中饰演性格乐观、乐于助人却忽略了自己的于子晴。
2007年，与罗嘉良、胡杏儿合作动物题材的时装剧《当狗爱上猫》，在剧中饰演有生意头脑、喜欢争取话事权的宠物店老板水天兰；同年签约TVB主持部，担任主持人，主持《欢乐满东华》等节目。
2009年，与汪明荃、郑裕玲等合作主持《至八女人心》。
2010年，客串由甄子丹、古天乐主演的贺岁电影《最强囍事》，饰演一位化妆节目主持人Helen姐，郑宇强的妹妹。
2011年，与田蕊妮合作主持情侣档游戏节目《心有灵犀》，该节目取得最高23点的收视成绩，并以该节目获得该年度万千星辉颁奖典礼最佳节目主持提名；8月到11月，为在广州举办的第18届美在花城新星大赛担任评委；10月，与TVB续约，增加的很多酬劳令她感受到诚意；11月开始与冯美基合作主持饮食综艺节目《May姐有请》。
2012年，与曾志伟、陈小春等合作主持《情牵好客自家人》。
2014年，与崔建邦等合作主持《TVB最受欢迎广告颁奖典礼》。
2017年，重组后的亚洲电视举行“亚视数码媒体成立典礼”，宣布重新开台，曾华倩与朱慧珊等艺人出席典礼，并担任司仪。曾华倩坦言被担任行政总裁的吴雨的诚意打动，接受邀请加入新亚视，并将主持综艺节目《今晚见》。
2018年，曾华倩与朱慧珊、刘锡贤等为在大埔举行的“亚洲电视数码媒体启播典礼”担任司仪；自1月31日起至7月25日，每逢周三与乐瞳、朱慧敏主持《今晚见》及《今晚夜D见》；自10月12日起，每逢周五主持《亲子基因》。
当狗爱上猫2008-07-21饰演水天兰导演关永忠主演罗嘉良、胡杏儿、吕方
古灵精探2008-03-17饰演于子晴导演张乾文主演郭晋安、郭羡妮、马国明
前世冤家1995-01-16饰演梅妃，康宝儿导演王心慰主演李美凤、汤镇宗、欧阳震华
镇金女人周记（第二辑）1994-10-18饰演Annie（刘美惠）导演林嘉颖主演孙耀威、宣萱、关咏荷
廉政行动19941994-07-31饰演林希平导演曾励珍主演郭晋安、林保怡、刘松仁
侠义见青天1994-06-06饰演章蓉导演姜煊东主演张振寰、吴启华、杨宝玮
牵手出头天1994-01-18饰演陈晓梅导演杨道主演林瑞阳、陈美凤、况明洁
银狐1993-03-01饰演苗敏羚导演龙绍基主演黄日华、伍咏薇、吕颂贤、方刚
胜者为王Ⅱ天下无敌1992-10-05饰演张适茹导演袁仁康主演陈庭威、杨群、吕颂贤
摩登七十二家房客1992-02-17饰演村长女儿导演袁仁康主演陈庭威
命运迷宫1991-11-13饰演夏静雯导演杨锦泉主演曾伟权、甄子丹、马海伦
梦里伊人1991-06-24饰演容凯琪，红红导演陈新侠主演郑浩南、罗嘉良、李婉华
边城浪子1991-03-19饰演丁灵琳导演王天林主演吴岱融、张兆辉、谢宁
黄金传奇1990-11-5饰演慧云李导演王天林主演张卫健、陈庭威、杨羚
希望之鸽1990-09-12饰演小泉圣美导演鞠觉亮、林添主演孙兴、李志奇、涂善妮、陈玉玫
富贵超人1990-01-22饰演甘肖风导演潘嘉德主演郭晋安、廖伟雄、陈安莹
龙廷争霸1989-09-15饰演伊兰公主导演李鼎伦主演欧阳震华、罗嘉良、张兆辉
富贵流氓1989-07-24饰演蒋婵婵导演刘仕裕主演黄子扬、陈敏儿、吴镇宇
公私三文治1989-07-10饰演张佩玲导演岑国荣主演吴镇宇、张兆辉、梅小惠
豪情1989-04-03饰演周影导演刘家豪主演吕良伟、刘嘉玲、林俊贤
最强囍事2011-01-31饰演Helen姐,郑宇强之妹导演陈庆嘉、秦小珍主演古天乐、甄子丹、张柏芝
七擒七纵七色狼2007-09-26饰演Lisa姐导演钟晴、钟澍佳主演曾志伟、王天林、陈百祥
大丈夫22006-09-14饰演王太导演钟晴主演曾志伟、毛舜筠、陈小春
求爱敢死队1988-07-13饰演Jenny导演王晶主演李美凤、曾志伟、邱淑贞
小生梦惊魂1987-03-06饰演美宝导演刘家荣主演苗侨伟、曾志伟、吴君如
青春差馆1985-08-08饰演阿玉导演邱家雄主演梁朝伟、梅艳芳、吕方
2011 万千星辉颁奖典礼最佳节目主持 心有灵犀 （提名）
2001 第七届十大最受欢迎电视广告 《安婴宝奶粉》 （提名）
1989 TVB《K-100》十大“八十年代最受欢迎剧集”之一 公私三文治 （获奖）
1987 台湾杂志《欢乐无线》“最爱港剧”第一名 新扎师兄续集 （获奖）
1987 第30届美国纽约国际电影电视节银牌 大运河 （获奖）
1986 第29届美国纽约国际电影电视节金奖 雪山飞狐 （获奖）
2000 香港最佳母婴产品代言人 （获奖）
2000 华人女性生活网票选“最幸福的世纪妈咪” （提名）
1994 台湾最受欢迎女演员第三名 （获奖）
1991 台湾最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1991 马来西亚十大最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1991 台湾《民生报》十大女星第一名 （获奖）
1991 台湾杂志《巨星龙虎榜》十大红星女艺人组第一名 （获奖）
1990 台湾最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1990 马来西亚十大最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1990 台湾杂志《巨星龙虎榜》十大红星女艺人组第一名 （获奖）
1989 台湾最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1989 马来西亚十大最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1988 台湾最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1988 马来西亚十大最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1987 台湾最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1987 马来西亚十大最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1986 台湾最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1986 马来西亚十大最受欢迎香港女星第一名 （获奖）
1986 香港杂志《偶像》十大偶像电视女艺人第一名 （获奖）
1985 马来西亚杂志《明星周刊》评选十大最佳女星第一名 （获奖）
曾华倩性格活泼外向、开朗率真、爱说爱笑，喜欢交朋结友；在训练班时便有了“班上一枝花”的美誉，被同期学员称为“美丽化身”；她气质古典，一言一行，一颦一笑，有着一股特殊的韵味，有着翁美玲的真、陈玉莲的冷、张曼玉的俏，可谓清丽脱俗（搜狐娱乐评）；外观柔弱，就如一向所演的角色般总要人保护，而现实的她是颇为坚强的女子，有点像《梦里伊人》中的容凯琪，在困境中仍咬紧牙根努力与命运战斗（《香港电视》评）；出道便凭其甜美可爱的笑容赢得无数人的喜爱（新浪娱乐评）。
曾华倩在1985版《雪山飞狐》中饰演女主角苗若兰，因其清丽脱俗的扮相为观众喜爱，成为20世纪80年代中期TVB当家花旦（南方网评）。曾华倩迷人的笑容令人无法抗拒，虽然已经是母亲，但风采依旧（搜狐广东评）；是具有好媳妇气质的代言人，塑造贤妻良母的形象，表达女性的温柔婉约，深获认同（中时时报评）。
曾华倩的美丽是公认的，无论从哪个角度来拍摄都是那么迷人，就像一束鲜花，时时展现着她的丰姿，需要一个最合适她发展的机会，才能全方位的展示她的灿烂与妩媚（《TVMONTHLY》评）。