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1999年6月，在江西省工商银行从事计算机工作；同年9月，在江西思创系统工程有限公司销售部工作。
2000年12月，在江西子洋触摸系统工程有限公司担任总经理。
2004年3月，在湖南旺德府投资集团有限公司担任总裁秘书。
2004年，非科班出生的涂磊开始进入媒体行业，主持了长沙人民广播电台星沙之声频道节目《麓山夜话》，他的第一档节目一经播出就受到关注。随后，又主持了《真爱会客室》晚间谈话节目。
2006年，涂磊开始转战电视节目，长沙民生节目先锋政法频道邀请他兼职担任帮助类节目“撞击时刻”主持。随后主持了晚间法律节目《方圆调查》以及访谈节目《不涂不快》，此外还有7点档时政评论节目《非常观察》，这些节目都取得了不错的收视。
2009年，受湖南电台新闻频道邀请而主持了《打开天窗说亮话》晚间谈话节目，吸引了不少观众。
2010年，他又主持了长沙知音频道尝试的相亲类节目《爱情房车》，凭借另类的脱口秀主持方式再次受到关注。同年，参加青海卫视新闻脱口秀节目《嘎嘣爆米花》的录制，并担任嘎嘣观察员。
2011年，担任浙江钱江频道电视新闻时评类节目《九点半》的主持人；同年，担任长沙政法频道《别对我说谎》的主持人。
2012年，担任江西卫视新闻评论类节目《深度观察》的主持人。
2013年，担任天津卫视职场招聘节目《非你莫属》的观察员；同年，担任浙江卫视婚恋交友类节目《爱情连连看》的情感嘉宾；同年，担任河北卫视情感谈话节目《情感大裁判》的主持人。
2014年，接替黄健翔成为天津卫视职场招聘节目《非你莫属》的主持人；同年，担任辽宁卫视爱情成长励志节目《完美告白》的主持人；同年，担任天津卫视情感综艺类节目《爱情保卫战》的情感导师；同年，担任天津卫视慈善真人秀《老板变形记》的主持人。
2015年，开始主持天津卫视推出的公益圆梦节目《幸福来敲门》，节目立足于公益帮扶普通人。
2017年，涂磊回归由腾讯视频播出的情感脱口秀节目《现在就告白》。
2019年，主持的情感微综艺《真话真话》在西瓜视频独家上线。
2020年，参加的综艺节目《我们签约吧》定档在江苏卫视播出。
2019真话真话西瓜视频主持人
2015幸福来敲门天津卫视主持人
2015中华好家风河北卫视主持人
2014爱情保卫战天津卫视情感导师
2014非你莫属天津卫视主持人
2014完美告白辽宁卫视主持人
2013情感大裁判河北卫视主持人
2013大声说出来重庆卫视情感导师
2013穿越经典河北卫视主持人
2012深度观察江西卫视主持人
2013爱情连连看浙江卫视情感专家
2012人生贵州卫视情感专家
2012安全密码贵州卫视主持人
2011一转成双江苏综艺情感专家
2011九点半浙江钱江频道主持人、媒体评论员
2011别对我撒谎长沙政法频道主持人
2011方圆调查长沙政法频道主持人
2011爱情房车长沙知音频道主持人
2011士兵突击云南卫视旁白配音
2004麓山夜话长沙人民广播电台星沙之声频道主持人
2004美夜唱不停主持长沙人民广播电台星沙之声频道主持人
2004法律咨询长沙人民广播电台星沙之声频道主持人
2004真爱会客室长沙人民广播电台传奇频道主持人
2004爱的旅途长沙人民广播电台音乐频道主持人
2004你别糊涂长沙人民广播电台音乐频道主持人
2004打开天窗说亮话湖南人民广播电台新闻频道主持人
涂磊一直以犀利、冷面著称，他擅长情感分析，在职场中需要这种敢于直言的人，他会以支招为主，一针见血指出问题所在。涂磊属于毒舌系，在节目中敢说真话敢瞪眼。涂磊被称为“永远不会笑的大叔”，“黑脸”已然成为涂磊的招牌形象。涂磊的严肃认真表里如一，不仅写在脸上，更表现在节目的点评里。涂磊有着双子座的睿智，虽然严肃，但话语非常深刻到位，他一针见血的评论总能在微博上得到热捧（腾讯评）。
涂磊具有磁性的嗓音、低沉的男中音、犀利的台风、毫不油滑的主持风格以及绝对冷静的现场控制力（网易、今晚网评）。荧屏上的涂磊常给观众留下一副愤青的印象，言辞犀利直接，甚至还会开口痛骂（新浪评）。
然而走下节目的舞台，面对爱情，涂磊却也有着不一样的柔情万种。对个人感情一向低调的涂磊，曾在微博上高调地晒出为妻子实名定制的乐维斯钻戒，向爱妻表达坚定不移的初心，将自己冷面背后的温柔展现得淋漓尽致。
