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汉中五龙洞风景区是秦岭秘境中的氐羌精神家园，是“秦岭中的‘九寨’”、“摄影者的天堂”、“科考者的胜地”、有“扩大了的盆景，缩小了的仙境”之说。园内奇峰兀立、争奇斗险，巨树参天、古藤高悬。春观山花烂漫，百花争艳；夏赏郁郁葱葱，遮天蔽日；金秋时分，满山红叶，群山莽莽，层林尽染，仿佛一幅丹青妙手尽情渲染的巨幅画卷；严冬时节，林区山舞银蛇，银妆素裹，是户外探险、森林康养、旅游休闲的理想之地。
五龙洞位于公园南侧，洞口豁开高约14米，宽约10米，远看似城门洞开。洞内有洞，洞内套洞，洞洞相联，上下多层。入洞约10米有天井，可容百人，再沿洞前行20米，主洞一分为二，两洞主体走向均呈东—西。洞中多处出现吊形大厅，高约十米，其顶几乎与地表接通。
两界岭，脚踏陕甘两省，览尽万顷碧波。旁边茶马古道若隐若现，旧时马帮在这里补充给养经东沟峡通往甘肃徽县走向世界。
五龙谷南起长沟，北至秦岭主梁，主要景点有五龙卵石、四佛洞、牛首峰、小龙洞、悬天洞、水龙穿石、流云瀑布、全家福、金角挂月、幽篁曲溪、古寨遗韵、四龙绕柱、龙王潭、红桦迎风、古栈道、原始森林、望羊台、听涛峰、鹰嘴峰、呼龙台、碾盘石等。
白龙沟景区南起公园边界，北至长沟与五龙谷景区为界。以饱览群山秀容雄姿为主，集山景、石景及溶洞景观为一体，主要景点有：奇秀峰、神女峰、奇秀峰、青龙沟、将军峰、将军峰、呼延亭。
此处悬崖耸立，三面悬空，横跨两省。氐羌人在此设坛呼龙，击鼓祈福。
高山杜鹃又称羊角花，生长在高山地带，是氐羌人的守护之花。春末夏初，杜鹃花开，灿如金玉。
诸葛亮北出祁山伐魏时，屯兵在此搭木为营，依瀑筑城，故称木城。
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旺季（3月1日--11月底）：50元
淡季（12月1日--次年2月底）：30元
乘车路线：
1、汽车：
略阳→五龙洞（在县汉运司汽车站乘车）。
2、火车：
从宝成铁路中段略阳火车站下车，在略阳汉运司汽车站转乘汽车到达五龙洞森林公园。
自驾路线：
1、西安方向游客：经西汉（京昆）高速—汉中—转十天高速—略阳出口下高速—左转走五龙洞方向
2、汉中（四川、湖北）方向游客：由汉中褒城入口上十天高速—经十天高速—略阳出口下高速—左转走五龙洞方向
陕西五龙洞国家森林公园位于陕、甘、川三省交界的陕西省汉中市略阳县城北部48千米处，地处秦岭南麓，地理坐标：东经33°59′，北纬106°29′。
陕西五龙洞国家森林公园内山麓缓长，坡势较缓、因河流多为横切背斜或向斜，故河流中上游也多峡谷，丛山之间形成一些小的盆地，海拔900-2214米。
陕西五龙洞国家森林公园地处亚热带与温带过渡地带，受大陆性气候和海洋性气候的影响，四季分明，属大陆性过渡气候。地势高差大，立体性气候明显。2016年，陕西五龙洞国家森林公园降雨量592.3毫米，年平均气温12摄氏度，全年日照小时数1552小时，全年无霜期242天。
羊皮鼓（舞）
羊皮鼓舞离不开羊皮鼓，它是舞蹈表演中的伴奏乐器，又是特定的道具，形成羊皮鼓舞的独特风格和动律。羊皮鼓，是用羊皮蒙在蒲扇形或桃形的铁圈上，并在铁圈的把柄处系许多小铁环（多为八或十二个），制成可以舞动的单面鼓。它是用藤鞭击打鼓面和摇动铁环发出的“彭、嚓”声，构成舞蹈节奏和丰富多变的鼓点音响。通常情况下，由两男性表演。表演者左手握鼓，右手持藤鞭，连打带跳，边敲边舞，并在藤鞭击鼓的“彭彭”声和铁环相撞的“嚓嚓”声中，配以曲调高亢的唱腔和粗犷激越的舞蹈，形成一种别致、独特的韵味。表演前，舞者原地先打一通鼓，起着酝酿情绪，烘托气氛和招揽观众的作用。表演过程中，鼓声又担负着舞蹈唱腔的前奏和伴奏任务，同时为舞蹈提供鲜明的节奏。
高跷
舞者双足踩在二、三尺高或更高的木腿上，多人组成，扮成各种人物，手持道具，随着锣鼓的节奏，表演各种动作，走圆场，龙摆尾，插花十字或跳跃扭摆，漫游街头。
彩莲船
又叫跑旱船。用竹杆或木棍扎成轻盈的小旱船，周围缀以彩布，嵌以纸、绸荷花。舞者扮成俊俏少女似坐其中，手提船沿，在锣鼓声中，或跑或停，游移不定，象荡游在碧波之上，前有一艄公轻划慢拨，多扮为老者，有的加以唱段。
抓石子
多为少年儿童的一项自娱活动，二人以上围聚一起，用多粒小石子，放在手掌内向上抛起，用展开的手背承接，再把接住的石子抛起，迅速将掉落在地上的石子抓起，同时翻掌承接下落的石子，然后清点手中抓住的石子数目，多者为赢。
举石锁
形状多为方形、条形的石质活动用具，有手抓处，形如锁，轻重不等。活动形式多样，主要练习臂力。
打秋千
春秋季为青年男女喜爱的活动项目。用一根结实的绳系有两颗平行的粗树间，下面结一块石板或棍用于坐力，前后回荡。
滚铁环
铁环大小不一，一般为直径一尺余的铁圈，用1根2尺来长的小铁钩推动。
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公园有秦岭冷杉、珙桐、金钱槭、红豆杉、高山杜鹃等植物1700余种。
陕西五龙洞国家森林公园共有羚牛、金钱豹、大鲵等野生动物200余种。
