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2003年05月新加坡“才华横溢出新秀”大赛的优秀选手；
2004年06月湖南卫视第三届《金鹰之星》电视新秀大赛西安赛区6强；
2004年08月湖南卫视《金鹰之星》电视新秀全国第11名；
2005年05月奔赴韩国JYP公司当练习生四年；
2009年06月以韩国JYP练习生身份做客湖南卫视《天天向上》节目；
2009年07月浙江卫视《麦霸英雄汇》北京3甲麦霸代表；
2009年12月东方卫视《咪咕明星学院》全国总决赛20强；
2009年12月参加浙江卫视《越跳越美丽》进入决赛；
2010年01月做客人民网《娱乐头条》栏目；
2010年05月发行单曲《谢谢你》收录在花儿朵朵专辑《那朵坚强的格桑花》中；
2010年06月青海卫视《花儿朵朵》网络赛区10强、全国30强；
2010年06月上海世博会“花儿朵朵”腾讯唱区十强宣传演唱会；
2010年07月做客第一视频网《花儿评花儿》栏目组；
2010年08月谭维维世博演唱音乐会嘉宾；
2010年11月光线传媒《音乐风云榜》“红牛新能量音乐计划”全国巡演杭州嘉宾；
2010年11月发行单曲《我就是我》，收录在《小柯精选辑》里面。
2009年青海玉树地震之后，身为藏族人的毛妮卓玛创作单曲《谢谢你》，由国内著名音乐制作人曹轩宾亲力制作，献给玉树地震中的同胞。收录于合辑《那些坚强的格桑花》。
2010年，毛妮卓玛的原创作品《我就是我》由著名音乐人小柯老师亲力制作。并收录于《红牛新能量计划·小柯精选集》。
2007——2010年期间，毛妮卓玛创作了大量音乐作品，如《一个人》、《纠结》、《曾经的我们》、《最初最后》、《MyDarling》等。
毛妮卓玛是舞台上的焦点，我们相信她依然可以在本届“花儿朵朵”的舞台上走得很远。好似范冰冰一样的瓜子脸，当然身段绝对比范大美人苗条很多，例如标准的九头身，可以登上任何一本国内杂志拍摄大片。论她的外形条件，绝对是在本届“花儿朵朵”比赛当中，非常出众的。虽然这是一个歌唱比赛，但却没有人否认，外形上的优势一定是可以给参赛选手加分的。而从更专业的角度来说，这样的先天条件对于唱片公司和经纪公司来说也是一大快事，便于日后的打造和包装，唱歌与拍戏双栖发展，戏路也很广。
当然，毛妮卓玛绝对不是花瓶。藏族人能歌善舞的特点，毛妮卓玛当然有遗传，藏族人的音域比起汉族人要更为宽广，他们能驾驭的歌曲也更多。毛妮卓玛便是如此，低音段上的良好表现，是很多成熟女歌手都无法达到的。而毛妮卓玛的声音，也非常讨喜，讨喜的原因就在于，她的声音有着自己的特点。并不像很多年轻女孩的声音，过分甜美，或者是苍白毫无感情的。毛妮卓玛的嗓音有一点沙哑，有时候又能在歌声当中听到一点魅惑之感。于是，在外形之外，她又有了专业人士看好她的第二大砝码——独特的嗓音。
