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何洁出生于贵州省贵阳市，她从小就很喜欢音乐。1999年，参加贵州“99明星挑战赛”，获得第一名，并作为贵州代表参加北京电视台综艺节目《欢乐总动员》模仿秀单元。之后，何洁顺利考入四川音乐学院。2004年，参加“靓丽多”选拔赛，进入全国八强；同年，获得“首届校园歌手英文歌大赛”一等奖。
2005年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》的比赛，获得成都唱区季军、全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈；比赛期间，她演唱了《牵手》、《美丽的笨女人》等歌曲；同年8月，推出首支个人单曲《两个人的地球》，收录于《超级女声终极PK》合辑中；随后，推出个人单曲《快乐宝贝》。
2006年，参加湖南卫视春节联欢晚会，并演唱了《新疆好》等歌曲；同年，与贾乃亮、李响、陈西贝合作主演青春偶像剧《美丽分贝》，在剧中饰演热爱唱歌且梦想成为歌星的女主角李惠恩，这是她的首部电视剧作品，并为该剧演唱了主题曲《你一定要幸福》；同年8月，推出首张个人音乐专辑《发光体》，收录了包括《不该他》、《来自不同星球》等在内的11首歌曲；同年11月11日，获得“第四届东南劲爆音乐榜”内地最受欢迎女歌手奖。
2007年，获得“第七届华语音乐传媒大奖”十年回归全国最受欢迎新人奖；同年11月，推出第二张个人音乐专辑《明明不是Angel》，收录了包括《一分钟Lady》、《爱是喜欢你》等在内的11首歌曲；同年12月26日，获得“新城劲爆颁奖礼”突破表现歌手奖。
2008年，在北京举办了首场个人音乐会“Pureshowtime”；同年，获得“9+2音乐先锋榜”内地最佳先锋女歌手奖；此外，她还获得了“第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选”内地杰出青年歌手奖。
2009年，与天娱传媒解约，并签约奇艺夸克文化发展有限公司；同年，推出个人单曲《你是我的风景》；同年11月，参加湖南卫视音乐类节目《节节高声》的录制。
2010年，出版个人自传《何年何月何大宝》；同年4月17日，获得“环球红歌盛典”年度最具网络人气歌手奖；同年，与释小龙、罗家英合作主演武侠喜剧电影《刀客外传》，在片中饰演甜美温柔且活泼可爱的女主角甜妞；同年9月，推出第三张个人音乐专辑《想要回到何洁》，收录了包括《越伤越爱》、《你是我的风景》等在内的10首歌曲；同年12月，获得“东南劲爆音乐榜”最受欢迎女歌手奖。
2011年，在成都举办了“想要回到何洁·感恩30首场个人音乐会”；同年10月，推出首张个人EP专辑《短暂的爱情》，收录了包括《小永远》、《我多么怀念》等在内的4首歌曲；同年，获得“第四届音乐风云榜新人盛典”最佳全能歌手奖。
2012年，受邀担任“加华星秀大赛”总决选的助阵嘉宾；随后，受邀出席了“纽约秋冬时装周”；同年3月，推出个人单曲《爱在浪漫中舞蹈》，并作为电视剧《新女婿时代》的片尾曲；同年4月，获得“MusicRadio中国TOP排行榜”内地年度传媒推荐女歌手奖；同年11月，推出第四张个人音乐专辑《敢爱》，收录了包括《请不要对我说Sorry》、《敢不敢爱》等在内的10首歌曲；同年12月，推出个人单曲《201314》。
2013年，获得“MusicRadio中国TOP排行榜”内地年度最佳跨界艺人奖；同年8月，推出与赫子铭合唱的歌曲《经过》；同年9月，推出与赫子铭合唱的歌曲《我们结婚吧》；同年，出演修庆执导的年代动作剧《绝漠天啸之生死场》，在剧中饰演女主角小黄莺；同年12月，代表华谊兄弟音乐联队参加深圳卫视“金钟奖中国音超”的比赛，并演唱了《火烧的寂寞》、《越伤越爱》等歌曲。
2014年，推出个人单曲《坏童话》；同年4月，推出个人单曲《不可能的人》；同年10月，推出个人单曲《身不由己》，并作为都市情感剧《杉杉来了》的片尾曲；同年12月27日，在北京举办“oohDear何洁NOW北京演唱会”，这是她出道以来首次举办个人演唱会。
2015年，参加东方卫视明星舞蹈竞技节目《与星共舞》的比赛，最终获得总决赛冠军；同年4月，推出个人单曲《爱不简单》，并作为都市情感剧《我为儿孙当北漂》的插曲；同年11月，推出个人单曲《爱不需要理由》，并作为家庭伦理剧《还是夫妻》的片头曲；同年12月，推出第二张个人EP专辑《DoubleDouble》，收录了包括《球神》、《WhataB*》等在内的4首歌曲。
2016年，推出与苏醒合唱的歌曲《只愿与你》；同年9月，推出个人单曲《不服来犟》；同年10月，推出个人单曲《我们在一起》；随后，推出个人单曲《TakeIt》；同年11月12日，在北京工人体育馆举办“不服来犟演唱会”；同年11月16日，推出个人单曲《ImmaDoMe》，这也是她首次尝试嘻哈说唱的曲风；同年12月，推出个人单曲《爱情故事》，并作为都市情感剧《守护丽人》的片尾曲。
2017年，与凤凰传奇、苏醒等一同参加腾讯视频喜剧脱口秀节目《吐槽大会》第10期的录制；同年3月31日，推出个人单曲《给陌生女孩的歌》；同年4月，作为唤醒师参加江苏卫视音乐竞技类节目《金曲捞》，并在首期节目中演唱《把你藏在歌里面》成功唤醒谭咏麟；同年，携儿子七宝参加腾讯视频星素妈妈育儿成长秀节目《不可思议的妈妈》，并演唱了节目主题曲《双倍心跳》。
2018年，获得流行音乐年度盛典年度传媒推崇女歌手奖、年度全能艺人奖，而歌曲《给陌生女孩的歌》则获得了年度二十大金曲奖；同年，携儿子七宝参加腾讯视频星素妈妈育儿成长秀节目《不可思议的妈妈第二季》。
2019年，出席“燃烧的雪”北京冬奥会倒计时1000天主题音乐会。
2020年，加盟湖南卫视明星练车综艺节目《新手驾到》，担任好友助教团成员；9月29日，参与综艺节目《奋斗吧！主播》；11月1日，加盟江苏卫视音乐悬疑竞猜类真人秀《蒙面唱将猜猜猜》第5季播出；11月18日，参加湖南卫视全民音乐互动综艺《嗨唱转起来》播出。
2021年，以飞行合伙人身份加盟浙江卫视《天赐的声音》第二季播出。
再见何洁2018-12-14
DoubleDouble2015-12-28
敢爱2012-11-15
短暂的爱情2011-10-23
想要回到何洁2010-09-09
明明不是Angel2007-11-20
发光体(内地版)2006-08-18
发光体(台湾版)2006-08-18
牵手2005-09-29
太阳2021-1-22天赐的声音第二季第2期同苏醒演唱
亲爱的游戏2018-06-14
破冰2018-02-05
双倍心跳2017-09-23
小情书2017-05-13
给陌生女孩的歌2017-03-31
爱情故事2016-12-29
ImmaDoMe2016-11-13
最近的永远2016-10-25电视剧《蜂鸟》插曲
TakeIt2016-10-14
Hello！树先生2011-11-04饰演苹苹导演韩杰主演王宝强、谭卓、王亚彬
第一大总统2011-09-30饰演九妹导演王才涛主演邱心志、聂玖、李晟
夏日乐悠悠2011-09-30饰演呱呱导演马楚成主演彭于晏、杨颖
将爱情进行到底2011-02-12饰演楚楚导演张一白主演徐静蕾、李亚鹏、王学兵
刀客外传2010-11-05饰演甜妞导演袁鸿冰主演释小龙、罗家英、梁家仁
活该你单身2010-06-13饰演婚礼歌手导演蔡心主演林心如、贺军翔、爱戴
倾城之爱2007-12-12饰演叶子导演刘冰鉴主演郭凯敏、沈丹萍、夏冰冰
屌丝日记2014-01-15饰演客串导演林妍主演白宇、刘萌萌
绝漠天啸之生死场2014饰演小黄莺导演修庆主演修庆、丁海峰、臧金生
极品女士第二季2013-11-27饰演客串导演任凭主演于莎莎、赫子铭
新女婿时代2012-10-22饰演向小雨导演王小康主演林永健、牛莉、何赛飞
富二代之没有承诺的爱2010饰演白洁导演李力安主演黄圣依、杨子、韩栋
武十郎2007-06-10饰演钱小小（客串）导演王子鸣主演杨千嬅、霍建华、贾乃亮
美丽分贝2006-07-09饰演李惠恩导演王子鸣主演贾乃亮、李宇春、陈西贝
20122011年度黔沿榜年度金曲《小永远》（获奖）
20112010年度TOM音乐编辑年度选择年度十佳专辑《想要回到何洁》（获奖）
2011微音乐电台电台最受欢迎歌手（获奖）
2010第二届广州2010亚运入围歌曲颁奖盛典亚运金曲《广州之恋》（获奖）
2010CCTV风云音乐环球红歌颁奖盛典媒体推荐网络最具人气奖（获奖）
2010时尚星达人开播一周年盛典年度最全能艺人（获奖）
2010时尚星达人开播一周年盛典年度时尚歌手（获奖）
2010偶像大选网络盛典最优女歌手（获奖）
20082007年度9+2音乐先锋榜内地先锋跳舞女歌手（获奖）
2008第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选内地最受欢迎女歌手（获奖）
20082007年度雪碧中国原创音乐流行榜总选内地金曲《明明不是angel》（获奖）
2008第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选内地杰出青年歌手（获奖）
20082007年度9+2音乐先锋榜内地最佳先锋女歌手（获奖）
2008第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选国语金曲《明明不是angel》（获奖）
20072006年度雪碧中国原创音乐流行榜总选内地金曲《希望》（获奖）
20072007年度新城劲爆颁奖典礼新城全国乐迷投选劲爆突破表现大奖（获奖）
20072006年度北京流行音乐典礼(中歌榜)年度金曲《不该他》（获奖）
20072007年度BQ红人榜年度飞跃红人（获奖）
20072006年度雪碧中国原创音乐流行榜总选内地飞跃表现奖（获奖）
20072006年度BQ红人榜年度个性红人（获奖）
20062006年度金曲金榜内地人气歌手（获奖）
20062006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选至in彩铃奖（获奖）
20062006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选内地金曲《你一定要幸福》（获奖）
20062006年度雪碧中国原创音乐流行榜季选内地优秀表现奖（获奖）
20062006年度金曲金榜年度金曲《希望》（获奖）
20062006年度娱乐中国·星光大典中国音乐联播榜十大金曲《希望》（获奖）
20062006年度金曲金榜内地最佳女新人（获奖）
2006第六届华语音乐传媒大奖年度艺人（获奖）
20062005年度雪碧中国原创音乐流行榜总选超级魅力大奖（获奖）
20062005年度雪碧中国原创音乐流行榜总选最具潜质歌手（获奖）
2005香港新城电台全国劲爆人气歌手（获奖）
20122011互联网美容大奖颁奖盛典年度美妆明星奖（获奖）
2010潮流势力大奖潜力新人奖（获奖）
2008福布斯中国名人榜第54名（获奖）
2007福布斯中国名人榜第23名（获奖）
2006福布斯中国名人榜第37名（获奖）
2010-12“第八届东南劲爆音乐榜”最受欢迎女歌手奖（获奖）
2006-11-11“第四届东南劲爆音乐榜”内地最受欢迎女歌手奖（获奖）
2007-12-26“新城劲爆颁奖礼”突破表现歌手奖（获奖）
2010-04-17“环球红歌盛典”年度最具网络人气歌手奖（获奖）
2007“第七届华语音乐传媒大奖”十年回归全国最受欢迎新人奖（获奖）
2013“MusicRadio中国TOP排行榜”内地年度最佳跨界艺人（获奖）
2013“MusicRadio中国TOP排行榜”内地年度金曲《请不要对我说sorry》（获奖）
2013“MusicRadio内地点播冠军中国TOP排行榜”《请不要对我说sorry》（获奖）
2012“MusicRadio中国TOP排行榜”内地年度金曲《小永远》（获奖）
2012“MusicRadio中国TOP排行榜”内地年度传媒推荐女歌手奖（获奖）
2013“音乐先锋榜”内地先锋演绎歌手奖（获奖）
2013“音乐先锋榜”最受欢迎对唱金曲奖《经过》（获奖）
2011“第四届音乐风云榜新人盛典”最佳全能歌手奖（获奖）
2018-01-27流行音乐年度盛典年度传媒推崇女歌手奖（获奖）
2018-01-27流行音乐年度盛典年度全能艺人奖（获奖）
2018-01-27流行音乐年度盛典年度二十大金曲奖《给陌生女孩的歌》（获奖）
2007-03-11首届新娱乐慈善群星会最具活力闪电之星奖（获奖）
何洁气质清新、形象甜美可人。何洁具有丰富细腻的声线。何洁的舞技日益精湛，她举手投足间依稀有了李玟当年的风采（网易评）。
何洁在《喜剧之王》节目中，让观众看到了她的成长，她也从一位平凡的女生蜕变成拥有精湛演技的实力演员（搜狐评）。
何洁由内到外都散发着辣妈的魅力，她的歌声比少女时期更加细腻，更加具有穿透力。何洁具有爆发力极强的声音，她在演唱歌曲《Takeit》时，既性感又张扬（光明网评）。
何洁在演绎Hip-Pop电音风格的歌曲《ImmaDoMe》时，以恰到好处的力道唱出自己的突破和改变，她也在其间显露出一种游刃有余的把握力，既不用力过猛，也不丧失出击的态度（新浪评）。
