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张亮出生于北京市，他16岁便开始工作，先后从事了厨师、汽车销售等工作；之后，张亮为了能够交地下室房租，他花了800元报了一个模特培训班，并学习了模特专业知识以及仪态训练；与此同时，他还通过观看国外电影及期刊来揣摩其他模特的风格。
2004年，张亮正式步入职业模特的道路。
2006年，获得“中国风尚大典”风尚人物奖。
2007年，获得“时尚先生年度盛典”年度男模奖。
2009年，张亮开始在东京、巴黎、纽约等国际时装周走秀；同年，担任王澜霏《寂寞河流》MV的男主角。
2010年，参加“巴黎春夏男装周”，并走T台秀；随后，又参加了“纽约时装周”；同年，担任朱丹《想起》MV的男主角。
2011年，参加“米兰秋冬时装周”，并走T台秀；随后，参加“上海时装周”；同年，担任付辛博《两个人的星空》MV的男主角；同年9月，与王艺洁合作主演爱情微电影《果20的48小时》。
2013年，与儿子张悦轩参加湖南卫视亲子互动真人秀节目《爸爸去哪儿第一季》的录制；同年12月4日，获得“第十届时尚先生盛典”时尚先生奖；同年12月6日，获得“音乐风云榜新人盛典”最受关注电视节目艺人奖；随后，作为颁奖嘉宾出席“第11届华鼎奖颁奖礼”。
2014年，推出首支个人单曲《我不是男神》；随后，受邀参加“米兰男装周”；同年1月31日，其主演的剧情电影《爸爸去哪儿大电影》上映，而这也是他的首部电影作品；同年4月13日，获得“第14届音乐风云榜颁奖典礼”最受欢迎跨界艺人奖；同年，客串李钟硕、朴海镇、陈世妍主演的医疗谍报剧《Doctor异乡人》，在剧中饰演韩在俊的律师朋友张锁。
2015年，其主演的喜剧电影《爸爸的假期》上映，而他在片中则饰演了处于家庭和事业困境中的落魄男模亮子；随后，与朴海镇、薛之谦合作主演都市情感剧《男人帮·朋友》，在剧中饰演高智商的数学天才杜建峰；同年，参加湖北卫视户外旅游真人秀节目《一路心喜》的录制，并为该节目演唱主题曲《一路上有我》；之后，与张雨绮、林陆迪、冷中易合作主演爱情喜剧电影《不期而遇》；此外，他还参加了江苏卫视明星美食竞技真人秀节目《星厨驾到第二季》，最终获得总决赛冠军。
2016年，出演罗登执导的喜剧电影《断片儿》，在片中饰演小姝的男朋友；同年，与郭碧婷、白冰、冷中易合作主演都市爱情电影《宇爱同游》；随后，与王千源、黄景瑜、陈意涵合作主演喜剧电影《枪炮腰花》；同年12月，出演刘十六执导的喜剧电影《笨蛋都到齐了》；同年12月30日，其主演的爱情电影《爸爸的3次婚礼》上映，而他在片中则饰演了帅气多金且风度翩翩的男主角顾史；此外，他还出演了王龙华、张含韵、韩彩英主演的古装励志剧《重耳传》，在剧中饰演男主角重耳的好朋友吉格，这也是他首次在影视作品中尝试古装扮相。
2017年，获得“精品大赏北京之夜”年度时尚影响力演员奖；同年5月19日，其与张雨绮、林路迪、冷中易主演的爱情喜剧电影《不期而遇》上映，而他在片中则饰演了男主角范小闲。
2018年，与葛兆恩、谭盐盐、彦禹博联袂主演的超时空生存实验剧《重返地球》在芒果TV首播。
2019年，获得第十七届电影表演艺术学会奖特别荣誉奖；10月16日，与高以翔、宣璐等合作主演的都市爱情剧《彩虹的重力》首播。
2020年，其参与录制的美食少年先锋成长试炼记节目《鲜厨100》在湖南卫视播出；5月29日，作为固定嘉宾参加的搜狐视频萌娃美食真人秀节目《天呐！你真高》开播。
不期而遇2017-05-19饰演范小闲导演陈卓主演张雨绮，林陆迪，冷中易，高捷，李沁恩
宇爱同游2017饰演楚乔导演AndreaKlarin主演BIGBANG胜利，郭碧婷
枪炮腰花2017饰演老三导演张猛主演王千源，黄景瑜，陈意涵
笨蛋都到齐了2017饰演张博导演刘十六主演辛芷蕾，大力，李易祥，王德顺
断片儿2017饰演小姝男友导演罗登主演葛优，杜淳，岳云鹏，蔡卓妍
爸爸的假期2015饰演张亮导演王岳伦主演郭涛、田亮、张悦轩
爸爸的3次婚礼2014饰演顾史导演马楚成主演董洁、张悦轩、孙茜
爸爸去哪儿大电影2014饰演张亮导演谢涤葵、林妍主演林志颖、田亮、郭涛
重返地球2018-01-26主演谭盐盐、葛兆恩
不婚女王2017-12饰演张猛导演林妍主演佟丽娅
鸣鸿传2017-10饰演沈十五导演宋洋主演白客，陈都灵，吴优
我的早更女友2017-8饰演刘翀导演綦小卉主演舒畅，孙坚
百变五侠之我是大明星2016-02-01饰演朝鲜武士导演蓝志伟主演瞿颖、贾玲、沈凌、白凯南、大张伟
重耳传2016饰演吉格导演赖水清赵箭主演王龙华，张含韵
1931年的爱情2016饰演沈悦导演元德主演付辛博、韩彩英、李心艾
男人帮·朋友2015导演张赫主演薛之谦、朴海镇
Doctor异乡人2014饰演客串主演李钟硕、陈世妍
彩虹的重力2019-10-16饰演苏东霖导演林清振主演高以翔、宣璐、岳以恩
我不是男神2014-01-01单曲,与儿子张悦轩合作演唱
一路心喜2015-11-05湖北卫视真人秀《一路心喜》主题曲
2013-12-06 “音乐风云榜新人盛典”最受关注电视节目艺人奖 （获奖）
2006-11-10 “中国风尚大典”风尚人物奖 （获奖）
2013-12-04 “第十届时尚先生盛典”时尚先生奖 （获奖）
2014-04-13 “第14届音乐风云榜颁奖典礼”最受欢迎跨界艺人奖 （获奖）
2017-01-05 “精品大赏北京之夜”年度时尚影响力演员奖 （获奖）
2013 “土豆PClady时尚盛典”年度风尚明星 （获奖）
2013 “男人装年度星光盛典”年度风云人物 （获奖）
2013 “新京报中国时尚权力榜”最受欢迎模特 （获奖）
2013 “第二届搜狐时尚权力颁奖盛典”年度时尚人气奖 （获奖）
2016 “中国时尚自媒体大赏”最具时尚价值艺人 （获奖）
2007 “第四届时尚先生年度盛典”年度男模特 （获奖）
2019-09-07 第17届中国电影表演艺术学会金凤凰奖特别荣誉奖 （获奖）
张亮拥有着身为模特的专业素养和风采，而他也为T台秀增添了不少专业气质（凤凰网评）。
张亮轮廓分明、眼神深邃，型男魅力十足。张亮在光影映射下，将男性魅力展现得淋漓尽致（新浪评）。
张亮身穿羊绒大衣，不仅显得十分优雅，而且还勾勒出了一副现实版的中国绅士形象。张亮的眼神中透露出了一种稳重和淡定，他总是时刻保持着一种谦逊和彬彬有礼的态度，衣着得体，举止优雅，低调亲切，眉目之间传递着中国绅士的从容气质。张亮的身上蕴含着谦逊的气质、优雅的举止和绅士的态度。张亮有着187cm的模特身高和修长的腿，而这也为他加分不少。张亮具有阳刚的模特气质，他在T台上展现了一种凌厉的气场，而生活中的他则表现出了更自然、更童趣的一面（新华网评）。
张亮虽然表演经验尚浅，但他在电视剧《男人帮·朋友》中，却能很好地满足剧情和人物要求。张亮在整个拍摄过程中一直都在进步，他的演技也越来越好（中国新闻网、陈赫评）。
张亮脱下西装、身穿背心，展示了他的翘臀和肌肉线条，不仅显得十分性感，而且还充满了男子汉气质（腾讯评）。
