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伍山石窟位于宁波市宁海县长街镇境内，地处三门湾畔，东邻岳井洋与象山县隔海相望；距宁海县城约25公里，距宁波市仅100公里，是浙东黄金旅游线上一颗璀璨的明珠。
伍山石窟因其大面积地保留了原汁原味的古代采石风貌，加之藤树原始和海洋风情，为国内罕见。石窟由松岙山、道士岩、不周山、聪明山、石兰山五座山组成。历经宋、元、明、清多个时代古代工匠的采石作业，一个个气势雄伟、形状奇特的洞窟就此形成，风与鸟兽又将种子通过竖井口子带入洞，经过雨露的滋润，形成了洞窟内野生藤萝援壁凌空、风姿各异的奇异景观。
这些得天独厚的优越景观，也吸引了众多剧组和导演前来取景拍摄，代表的剧组有《天龙八部》、《大唐魔盗团》等。后人根据这些洞窟特有的风貌，加之以山海经等等的中国古典神话故事加以解读，使雄奇的石窟景观更加妙趣横生，此外园区周围的遗址，为当代人考察古代采石作业的原理和遗迹提供了珍贵的资料。
伍山石窟景区较为诱人之处是石窟园林景观，堪称“海湾洞天”。历经800余年的人工采石到废弃，洞口荒草荆棘丛生，洞中扑朔迷离多变。已经发现的，大约30余个洞窟群，800多个形态各异的洞窟。有的形如巨钟，顶如覆锅，四壁如桶；有的形如古代军旅幕帐，长崖峭壁，雄伟惊险；有的如巨大方井，自地面或洞中垂直而下；高度（深度）数10米至100余米，底部直径10米到30米不等。多数洞体自山顶而下，深入山体。有的洞中开凿隧道，平洞出山。洞窟的组合形式，有孤洞，有双洞，有多洞相通的群洞。上下相叠，左右相通，洞洞相连，洞洞生奇，曲折回环，幽深莫测。穿岩透空如天窗，削壁横切似长廊，高下层叠成楼阁。有的洞窟积水成潭，深不可测，一泓碧水，晶莹如玉；有的洞壁渗水织彩，天然壁画，色彩斑斓，奇妙无比。
古人诗云，山中何事，春花酿酒，春水煎茶。此井之水清如春酿，故命名为醴泉，“醴”意为甘甜之水，醴泉在当地极为多见。
宁海当地的海洋运输历史久远，在宋代便已船桅林立，同朝鲜、日本均有贸易往来。据《宋史·日本传》记载和日本友人村上博优共同考证，当时园区附近西岙村的村民就多供职于宁海与日本间的船队。按当地习俗，出海之人归来所饮的第一口水必出自醴泉，有去除咸腥，洗去风尘，贺平安归家之意，所以当地人还亲切地称呼其为“救命泉”。
清朝军队攻下南京、苏州、杭州后，清政府认为大局已定，便重申剃发令，实行“留头不留发，留发不留头”的高压政策（韩菼《江阴城守纪》上）。由于这项政策涉及民族文化认同，原因之一是为了削弱汉族的反抗意识，巩固清朝统治者的至高地位，引起各族人民的强烈反对与抵抗，结果导致清政府的血腥镇压。半壁台柱上的对联“日月双悬于氏墓，乾坤半壁岳家祠”为抗清英雄张苍水的诗句，表达了这位英雄守卫半壁河山的决心和气魄。伍山石窟附近至今还保留着张苍水的屯兵遗址，均可在《宁海县志》内查到。
红颜不老，手气常佳。不老泉的水为石窟源头之水，格外清澈，游客濯洗，不仅可以青春常驻，还可以攒攒手气，万事亨通。
此梯名为“青云”，意为平步青云之意，凡登此梯者必能步步高升，一飞冲天。
碧池空山是进入聪明山水景区的第一个大景点，它包括回龙门、仙人棋、虬松门、空山池、卵民女、灵猴瀑、雄狮岩和天聪门等8个子景点。其中空山池上面还保留着之前《天龙八部》拍摄所用的道具——水牢，此景也被各影视剧选为拍摄场地，例如《天龙八部》、《大唐魔盗团》等。
此石头形如人之大脑，故得名“聪明石”，整个聪明山水景区也因此命名，见此石者必能聪明伶俐，才思敏捷。
古有一书生寒窗十年，进京赶考，途中从猎户手中救下一白尾小狐。书生一考落榜，郁郁寡欢，欲跳河轻生之时，一妙龄女子将其救下，并带到自己的城郊小宅中。此后数年，女子不仅对书生饮食起居悉心照料，也常对各类书籍文章注释指点一二，书生再考，竟高中状元，衣锦还乡。来年走马上任做官之前，欲往城郊小宅迎娶女子，却发现人去宅空，墙上只余几幅女子怀抱白狐之像，书生始知女子来历，知缘尽，跪地大哭，后花重金修葺此宅，名为“狐宅”。
不周神山：50元
聪明山水：30元
套票（含不周神山、聪明山水）：80元
08:00-16:30
乘车路线
宁海总站乘108路公交车，再转乘106路公交车往宁海东站，坐宁海东站往长街的中巴车（车程约30分钟），票价8元，然后再坐长街往伍山的中巴车到达伍山石窟景区，票价3元
自驾路线
（1）上海、南京、杭州方向：沪杭甬高速公路转甬台温高速公路，在宁海出口下高速，走沿海南线宁海段往东，约20公里。景区就在20公里处的右侧。
（2）温州、台州方向：甬台温高速公路，在宁海出口下高速，走沿海南线宁海段往东，约20公里。景区就在20公里处的右侧。
（3）象山方向：从象山海滨度假区游览后到伍山石窟的，可在象山定塘镇摆渡到宁海长街，行车2公里，景区就在路的左侧。
长街蛏子、长街泥螺、前童豆腐、宁海土鸡、一市白批把、望海茶等。
景区周围地形属滨海丘陵平原，地势平坦，中有南北排列海拔不足百米的低矮山岗五座，自北向南分别为松岙山――道士岩――不周山（原名“三角塘山”）――聪明山（原名“下长山”）――石兰山（原名“兰头山”），故称“伍山”。
天地悠悠，初显洪蒙，不周山洞窟的雄奇壮美，几乎藏得下一组开天辟地英雄的远古神话。窟外景色各异，窟内别有洞天。不到不周山，你永无机缘目睹这一幅壮美的丹青长卷。
洞窟中植物的奇美，同是洋洋大观。看那陡如刀削，坚硬如铁的石壁，仅凭天窗透下一缕光亮，竟生长出成簇连片的岩草山花，碧如翡翠，烂若繁星；还有无数株松樟野树，才沾得壁上一痕裂缝落脚，便如苍鹰展翅，傲立凌空；至于蔓藤薜萝，更是无处不敢攀援，妙手织锦，构成了消魂夺魄的稀世“壁画。
始采于隋唐：根据史志记载，宋代已经达到很大商业规模；顾及浙江省石材开采历史，伍山采石至少应上溯400年至隋初，距今应有1400多年历史。
鼎盛于宋元：据《宁海县光绪志》宋代储国秀的“宁海赋”记载：“一十六窟蟠其胸；矿石锢于蛇蟠之丘，工师钻坚而脔分；磨砻磉砌，以供百家之常需；此虽方物之所宜，抑亦他邦之鲜伍。”该志《地理志。叙山》又载：“旧采蛇蟠山，嗣后松岙、道士岩亦开宕，迩年开宕处尤多。说明宁海的蛇蟠岛、伍山等十六个石窟群相继开宕，在宋代已经形成大规模的商业开采，为周边地区所少有，是宁海县对外贸易第一大宗产品。由于隋唐至元末的700年的和平繁荣发展环境，伍山采石在宋元时期达到鼎盛。
发展于明清：明初至嘉靖年的倭患和禁海，清初至康熙年的海禁迁界，使伍山石窟开采两度完全停产。但明嘉靖和清康熙二十二年以后明清社会繁荣的石材需要，仍然大力促进了伍山采石的发展。据统计，长街镇明代嘉靖后围筑的有青珠塘等8个海塘；在清康熙后围海造田共12000余亩，围筑海塘12个；由此产生大量采石需要。
衰败于鸦片战争以后：由于水泥建材在中国的推广和发展，导致对石材需求的不断萎缩。但“民国初年，伍山的采石工匠尚有1000人以上。1956年，伍山成立石业生产合作社，日产石板180多张，销上海、舟山、宁波等地。后因钢筋砼建材发展，石板销路日衰。”
重生于保护性开发：2004年，宁海县政府发文控制保护伍山石窟的矿山遗址，全面制止了对于伍山石窟遗址的破坏性开采。同年，长街镇与宁波伍山石窟旅游开发公司，开始合作开发伍山石窟旅游项目。
凿铮针为每层开采时的最开始一排断岩，用排销开断，间距为20—50厘米一枚，深度10厘米左右，使开采石料与岩体分开，在S2-2(洞窟编号）有遗留。另外在其硐体南西侧留有1块产品，上部留有废石板。
裁料指在开采过程中，将石料按所需规格进行取材，划线后在线上凿出一条线状纹路，为后期作准备。在K1-3南侧硐外有痕迹保留，石板宽90厘米，长110厘米，厚7-10厘米。
古人在挖硐采石过程中为避免硐穴垮塌，留出部分石条不开采，用以稳定硐窟结构的石横梁，有效提高了硐窟开挖的跨度和增加了石材的开采量。园区内多处可以见到该遗迹。石横梁使跨度和挖深均达数十米的硐体结构保持千年不垮塌，其巧妙的结构和力学原理，已经成为当代建筑科学界的重要研究课题。
古代采石运输方式有硬桥与软桥，软桥系利用三根粗大的树木架于硐壁与岩壁或硐壁之间，在树木上加小木条或木版用于人行桥道，景区中多处留有用于固定软桥树木的三个洞痕迹。
硬桥系在硐内用废渣堆积，上铺规正的非规格石板材料而成的运输通道。景区留有此类痕迹较多，在S3-2硐体中保存最好。
前人采石中为防止流水对岩壁的影响，在壁上凿有流水槽，长度随岩壁受水范围影响确定，水槽深度一般5厘米左右，用于排水。
