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什锦肉丁

什锦肉丁是一道徽菜系菜品,是安徽省传统的地方名菜,其口味是咸鲜味、微辣。在安徽当地,也被称为“一碗香”,是一道外观诱人、特别开胃的下饭菜。什锦肉丁的做法是里脊肉切丁,加料酒、葱姜、胡椒粉、味精入味,下8成热油中滑熟捞出;锅留底油,下辣椒块煸炒出辣味,下肉丁、青豆、香菇丁翻炒几下勾薄芡出锅即可。五彩的什锦肉丁,搭配各色蔬菜,营养均衡,让灰暗的心情顿时明朗。这道菜不仅仅是好看、味道好,更重要的是这样的食材搭配方式是能够让我们的身体获得更多的营养成分,什锦肉丁的营养价值高,还能养肝护肝。
目录

什锦肉丁原料

【制作主料】:前夹肉200克、嫩玉米粒50克、香菇3-4个、青豆100克、甜椒半个。

【腌制调料】:盐小半勺、胡椒粉1勺、料酒1勺、酱油1勺、鸡蛋清半个、淀粉1勺、2勺植物油。

【制作调料】:生姜几片、大葱1根。

【制作料汁】:盐小半勺、胡椒粉小半勺、白糖小半勺、生抽2勺、蚝油1勺、淀粉半勺、水3-4勺。

什锦肉丁怎么做好吃

【步骤一】:把前夹瘦肉先切成半厘米宽的条,再改刀切成半厘米左右的方丁,放入碗中,再放入少许盐、胡椒粉、料酒、酱油1勺、鸡蛋清半个、淀粉1勺、然后抓拌均匀,让肉粒发黏,最后放入2勺植物油,简单搅拌一下腌制10分钟。

【步骤二】:把新鲜的嫩玉米粒扒下来清洗干净、毛豆把粒扒下来后,用清水浸泡一会用手把青豆表面的外衣搓下来,清洗干净备用。

【步骤三】:把香菇用盐水泡一下,然后清洗干净后改刀切成小丁装盘备用。

【步骤四】:准备一个小碗,依次放入盐小半勺、胡椒粉小半勺、白糖小半勺、生抽2勺、蚝油1勺、淀粉半勺、水3-4勺,搅拌均匀兑成调料汁备用。

【步骤五】:把准备好的生姜切成颗粒、大葱切成段、甜椒切成小颗粒,然后分别装盘备用。

【步骤六】:锅中添水大火烧开放一勺盐,把青豆和玉米粒倒入锅中煮3分钟,把玉米粒和青豆煮熟。

【步骤七】:玉米粒和青豆煮熟,放入香菇丁煮1分钟,把香菇煮熟,然后捞出来把水沥干备用。

【步骤八】:锅中放一勺油,开小火把肉丁倒入锅中炒熟,倒入葱姜炒出香味。

【步骤九】:葱姜炒出香味后倒入玉米粒、青豆、香菇丁、甜椒粒,然后大火翻炒均匀,倒入准备好的调料汁。

【步骤十】:继续大火翻炒均匀,把汤汁收浓出锅装盘成菜。

什锦肉丁的做法窍门

1、这道菜讲究就是肉要嫩入味,所以最好选择前夹瘦肉或者后邱瘦肉,这两个地方的肉炒出来香嫩不柴,但是还要注意的就是一定要用调料先腌制入味,最重要的就是鸡蛋清和淀粉一定少不了,这是肉嫩的关键。

2、青豆和玉米粒还要香菇要先焯水,把它们煮熟可以去除生涩味道,同时可以减少后期炒制时间。但是焯水要控制好时间和食材的先后顺序,防止焯水过火,让食材失去口感和营养。

3、提前把调料兑成调料汁,这样可以防止手忙脚乱,同时节约炒制时间,让食材的口感和味道都保持最佳。

4、炒肉的时候要热锅冷油,小火炒制,防止粘锅。

5、制作这道菜的食材其实不是固定的,大家可以根据自己的口味来添加,比如藕丁、莴笋等,如果是喜欢吃辣味的话,可以放豆瓣酱和干辣椒。什锦肉丁一般是什么肉?肉也可以选用,牛肉,羊肉,鸡肉来搭配。

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