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上清溪在泰宁东北部，金湖上游。全长50多公里，景色秀丽新奇，幽静可人。其中崇际至长兴15公里为深山峡谷地带，赤壁丹崖把溪流挤逼为歪歪扭扭的曲线，号称有“九十九曲、八十八滩”。
水面最宽处不过20米，最窄处只容双排通过。两岸人迹罕至，森林茂密，方圆几十里内仍保持原始状态，形成弯多、滩急、潭深、山高、林密、峡逼的特点。
主要旅游景点有“鲤鱼跳龙门”、“金钟长鸣”、“五老看仙”、“阳光三叠”、“孔雀开屏”、栖鹰崖、落霞壁和“海市蜃楼”等。
景区分类：湿地湖泊
交通指南：在泰宁县城乘坐到上清乡的班车前往，直达景点。
景区开放时间夏季：07:00—15:30冬季：7:30—14:002.取票地点：上清溪正门游客服务中心
特殊人群预订标准：
A.免费政策：儿童1.1米以下免票
B.优惠政策：儿童1.1米－1.4米购买儿童票；70周岁以上老人凭有效证件享受5折优惠。
自驾路线
上海-泰宁自驾车：A:上海—鹰潭—泰宁B:上海—玉山—武夷山—泰宁（大约880KM，时间为8.5小时）
南京/苏州-泰宁火车游：南京-武夷山大巴-泰宁、南京-鹰潭大巴-泰宁、南京-邵武大巴-泰宁
南京/苏州-泰宁自驾游：南京/苏州-上饶-邵武-泰宁（全程850KM，约8小时）
金华-上饶-邵武（自驾车6.5小时左右）-泰宁（旅游大巴1小时）
温州-福州（动车组1.5小时左右）-泰宁（旅游大巴3.5小时）
宁波-福州（动车组2.5-3小时左右）-泰宁（旅游大巴3.5小时）
武夷山机场-泰宁（1.5小时）160KM旅游大巴车，出租车等
武夷山火车站-泰宁（1.5小时）160KM旅游大巴车，出租车等
邵武火车站-泰宁（1小时）100KM旅游大巴车，出租车等
鹰潭火车站-泰宁（2.5小时）350KM旅游大巴车，出租车等
南昌火车站-泰宁（3小时）400KM旅游大巴车，出租车等
福州火车站-泰宁（4小时）500KM旅游大巴车，出租车等
福州机场-泰宁（4小时）500KM旅游大巴车，出租车等
自景区恢复开放之日起至2020年12月31日，全国医护工作者凭本人有效证件（医师证或护士证）免票，免票景区：大金湖、上清溪、寨下大峡谷、尚书第、九龙潭、猫儿山、状元岩（不含游船、竹筏、景交、导游讲解费）。
在福建泰宁东北部，金湖上游。全长50多公里，景色秀丽新奇，幽静可人。其中崇际至长兴15公里为深山峡谷地带，赤壁丹崖把溪流挤逼为歪歪扭扭的曲线，两岸人迹罕至，森林茂密，方圆几十里内仍保持原始状态，形成弯多、滩急、潭深、山高、林密、峡逼的特点。
一路上主要旅游景点有“鲤鱼跳龙门”、“金钟长鸣”、“五老看仙”、“阳光三叠”、“孔雀开屏”、栖鹰崖、落霞壁和“海市蜃楼”等。天为山欺，水求石放，山重水复，别有天地。
明代，礼部主事池显方有《上清溪游记》，称“转一景如闭一户焉，想一景如翻一梦焉，会一景如绎一封焉，复一景如逢一故人焉”，“兹奇果逾九曲”。
溪谷中还常见鸳鸯、野鸭嬉水，不避游人。
1983年，开发上清溪旅游项目，竹筏游览四季可行，水多时还可开展橡皮舟漂流探险活动。
上清溪藏于深山幽谷之间，是经6500万年地质运动形成的峡谷深切曲流。在荒无人烟的赤石翠峰之间，乘一竹筏顺溪而下，只见两岸奇岩跋扈，溪涧千回百转，涧鸟幽鸣，百草芬芳。正如明朝礼部主事池显方形容上清溪移步换景的绝妙境界：“转一景如闭一户焉，想一景如翻一梦焉，会一景如绎一封焉，复一景如逢一故人焉”。在丹山碧水中回转，如入上清仙境，一切世俗尘埃都被涤荡得干干净净，真正离凡尘最远、和心灵最近，唯此方能感受“山中方一日，世上已千年”的无限灵趣。
上清溪在福建泰宁东北部，金湖上游。全长50多公里，景色秀丽新奇，幽静可人。其中崇际至长兴15公里为深山峡谷地带，赤壁丹崖把溪流挤逼为歪歪扭扭的曲线，号称有“九十九曲、八十八滩”。
水面最宽处不过20米，最窄处只容双排通过。三明一年有三个雨季，分别是3-5月的春雨季，5、6月的梅雨季和7-9月的台风雨季，而10月-次年2月则是相对的枯水期。总的来说，三明夏长冬短，气候宜人，一年四季皆可出游。
上清溪主要旅游景点有“鲤鱼跳龙门”、“金钟长鸣”、“五老看仙”、“阳光三叠”、“孔雀开屏（2011年的大洪水以把它的根冲去，现称为“血管”）、栖鹰崖、乌龙峡、落霞壁、金沙滩和“海市蜃楼”等。溪谷中还常见鸳鸯、野鸭嬉水，不避游人。乌龙峡：峡长130多米，两壁陡峭乌黑发亮，峡中水较深，水流平缓，两侧山崖上长满了兰花，又名兰花谷、兰花界。落霞壁：上清溪最为壮观的景点，岩壁延伸而出，长六七百米，高五六十米，漂亮的大红底色好像夕阳西下时的晚霞，因此得名。据说落霞壁是由各种图案组成的一幅巨型壁画，故此在岩壁上还可以找到十二生肖的图案。上清溪现开发有竹筏漂流游览的旅游项目，四季可行。
漂流距离16.5公里，用时2小时左右，水流平缓，但两岸风光非常秀美。下雨天漂流，则两侧崖壁上山水流下如瀑布，竹排就穿行于瀑布之间；而遇到涨水，狭窄河道德水面会陡然升高，与开阔河面形成近2米的落差，行舟会格外刺激。飞禽不避人，人过谷传声，99曲、88滩、77弯、66峰、55岩、44景、33里，让游人饱尝漂流乐趣。
以“妙在原始，美在自然”而享誉“华东第一漂”。丰水期还有橡皮舟漂流探险活动。
‘上清’者，道家三境界之一，其义为‘仙境’。这里空谷芳菲，扑朔迷离，且荟萃有众多的神话遗迹，是一处真正的世外桃源、人间仙境。
自从明朝礼部主事池显方写下‘天为山欺，水求石放’的《上清溪游记》后，这片仙境在人们的视线和记忆中消失了三百多年，直至现今才刚刚揭开她的神秘面纱，向后来人一展原始古朴的芳容。
上清溪漂游的独特之处，在于不仅能享受原始野性的漂流之乐，更能目不暇接地欣赏到妙趣横生的自然奇观，感受‘山中方一日，世上已千年’的无限灵趣。
身处这与世隔绝的人间仙境，时间的概念将荡然无存。待到重返人间时，一切都没变，只是在峰回溪转间多了些对人生的感悟。上清溪掩映在泰宁东北的丹崖翠峰间，离城二十公里。经过九十九曲，八十八滩，七十七弯，六十六峰，五十五岩，四十四景。这四十多处景致，绝对是峰回路转，步移景换，只要放松下来，静心品味，领略到“转一景如闭一户，迎一景如翻一梦”的意趣。上清溪的风姿，最动人处当在那溪水的曼妙与清澈。
这条自始至终收束在深山狭谷中的溪流，宽不过十米，窄处仅容一筏通过，且流量不大，水势平缓。浓荫遮护中，崖壁迎放间，清冷冷的溪水蜿蜒盘桓，一路走来，娉娉婷婷，袅袅娜娜，宛然仙子手中的彩练，舒展自如，随风而动。而那流水跌向低处的丁冬声，滑过河槽的琮琤声，若银铃轻击，琴弦慢捻，又分明是在演奏着一曲柔婉动听的弹拨乐，于空寂的山谷间断断续续，悠然低回。可以想来，在这样的环境中“漂游”，不会有飞流直下的刺激，惊心动魄的震撼，有的只会是峰回路转的欣喜，俗虑顿消的愉悦，与人们通常所说的“漂流”旨趣迥异。是的，这是一个空灵幽静的世界，一个只可感悟，不可侃谈，只可静享，不可喧逐，只可浅唱低吟，不可狂歌长啸的所在，故莽夫不宜，俗子无缘。说到溪水的清澈，原因就在于它全是由岩隙中沁出的清泉汇集而成，又处在这样一个纤尘不到的幽谷中，因而饮之甘洌，观之晶莹，浅显处，水光粼粼，沙砾可数，哪怕掉进一枚钢针去，也不愁找不回来；水深时，一潭澄碧，清亮可鉴，云影徘徊，峰树倒插，即便是真有琼浆玉液，怕也难比它的温润清纯。
上清溪峡谷总长有五十公里，千百年来人迹罕至，两岸原始林木葱茏茂密，奇花异卉常开不断，故又称百里花溪，天然生态公园。
杜鹃花开的季节，坐在缓缓行进的竹筏上，凝神周围的苍苔翠竹，偶一抬头，眼前便会一亮，那绽放的杜鹃花，或成堆成簇，如盛装丽人结队优游，顾盼生辉；或一枝凌空，如天真女孩俯身探望，嫣然巧笑。面对这天然的工笔画图，这大自然的神奇造化，确是任何杰出的画师都无法企及的，因而不得不为那枝任意点染，无不精妙的无形妙笔而啧啧称赞。更让人惊讶的，是在兰花谷经见的一幕：一百米长宽的石壁上，附着薄薄的苔藓，繁星般开满淡紫色的兰花。这花与常见的不同，没有横斜高挑的枝叶，却在滴水的浸润下显得分外高贵，优雅，生动。暗香浮动，不止十里，直到竹筏划出谷口，仍能隐隐嗅到它传送过来的阵阵清香。
此外尚有一处还魂壁，上面长满还魂草，叶片肥厚结实，类若柏木幼株而颜色微红，也是别处不易见到的。草名还魂，言其生命力极强，即使采来晒干，一入水便旧态复萌，鲜活如前。
这草也就是书上说的萱草，当地乡俗，孕妇佩其花可生男孩；又叫忘忧草，名人雅士常以之相赠，以为可解愁忘忧也。
上清溪上有一个神奇诡秘的丹崖洞穴。泰宁在地质学上属典型的丹霞地貌，境内遍布铁红色的险峰峭壁，危岩怪石，又经长期风化剥离和流水侵蚀，岩壁上形成了许许多多蜂窝状的岩穴和大小不一、形状各异的洞槽，都成为得天独厚的观光资源。
伫立筏头，远远望去，这些旖旎诡谲、精湛绝伦、非人力可为的杰作，常会让你神思遄飞，震惊不已。且不可小觑这些荒弃在深山老林的奇特洞穴，它曾是人类最早的栖居地，更是泰宁人推崇虔敬的文化摇篮。这个只有十二万人口的小县，历史上曾是“汉唐古镇，两宋名城”，李纲、朱熹、杨时等名臣硕儒都曾在这里寓留讲学，文风昌盛，人才辈出，曾有过“一门四进士，隔河两状元，一巷九举人”的盛况。那些潜心向学、志存高远的莘莘学子，如后来官至北宋吏部尚书的叶祖洽，南宋端明殿大学士兼枢密院参知政事的邹应龙，明代太子太师、兵部尚书的李春烨等，幼小时为避开尘嚣扰攘，都曾负笈远涉，到这些岩穴中宵衣旰食，多年发愤苦读。后人感其事而有诗赞曰：“探幽寻胜到灵岩，路入层霄已隔凡。此处书声通帝座，当年柳汁染春衫。”流风所及，相沿成习，如叶祖洽在奏章中所写：“其县比屋连墙，弦诵之声相闻……故以名荐于天子而爵列王廷者，相继不绝”。
