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乔振宇出生于广西壮族自治区桂林市，13岁时因为好动，而被母亲送去广西艺术学院学习舞蹈。之后，乔振宇考入北京舞蹈学院，学习古典舞；在校期间，他还参加了中国古典舞专场晚会，并在舞蹈节目《红楼葬花魂》中扮演过贾宝玉。此外，乔振宇不仅随校赴意大利进行巡回演出，而且还凭借剧目《长夜行》获得了“北京市第六届专业&业余舞蹈创作比赛”专业组表演一等奖。
2000年，与洪金宝、樊少皇、梁铮合作主演古装武侠电影《龙腾虎跃》，在片中饰演乔雄的儿子乔振宇，与方子哥饰演一对父子，这是他的首部电影作品，从而正式进入演艺圈；同年，与黄奕、袁郡梅、王斑合作主演古装剧《新女驸马》，在剧中饰演小侯爷东方胜，这是他的首部电视剧作品。
2001年，与徐露、夏雨、梁小冰合作主演古装武侠剧《残剑震江湖》（又名《行行出状元》），在剧中饰演天资聪颖、心地善良的男主角许三元；同年，与陆毅、梅婷、佟大为合作主演都市情感剧《海洋馆的约会》。
2002年，与董璇、孙耀威、任晶合作主演古装武侠剧《雪花女神龙》，在剧中饰演绰号“赛华佗”、外貌清瘦俊秀且医术高明的欧阳明日；同年，出演陈坤、董洁、刘亦菲主演的民国情感剧《金粉世家》，在剧中饰演金家六小姐金润之的男友浩然。
2003年，出演张健伟执导的古装喜剧《新五女拜寿》，在剧中饰演与玲珑日久生情的男主角云天浩；同年，出演舒钢、徐宏辉执导的青春校园偶像剧《男生女生》；之后，与于小慧搭档主演青春爱情偶像剧《爱我你怕了吗》，在剧中饰演大学毕业后一心想当演员的男主角刘东子。
2004年，出演李惠民执导的古装武侠剧《无忧公主》，在剧中饰演与女主角无忧公主青梅竹马一起长大的常孟；同年，出演王小康执导的商战情感剧《站在你背后》，在剧中饰演长相帅气、心地善良的男主角李成康；之后，与赵文卓、吕良伟、蔡少芬合作主演古装武侠剧《七剑下天山》，在剧中饰演天山七剑之首、天山派第一代掌门凌未风。
2005年，与张家辉、蔡琳合作主演古装情感剧《新醉打金枝》，在剧中饰演为人正直、明理守法、重情重义的秦风；同年，与陆毅、赵薇、李威合作主演青春爱情偶像剧《车神》，在剧中饰演阴险狡诈、攻于心计的富家公子刘云松；之后，出演余明生、李良成执导的民国情感剧《青城之恋》，在剧中饰演聪明且富有同情心的赵雨桐。
2006年，与舒畅、崔林合作主演青春励志偶像剧《爱在来时》，在剧中饰演羁傲不驯、性情张扬的富家公子哥陈翔宇；同年，出演于敏执导的古装武侠剧《鹿鼎记》，在剧中饰演延平郡王郑克塽；同年11月5日，获得“时尚先生年度评选盛典”最具运动风尚时尚先生奖；同年12月21日，获得“金南方影视奖年度盛典”年度影视新人奖。
2007年，与陈龙、蒋欣合作主演都市情感励志剧《丑女也疯狂》，在剧中饰演阳光帅气、事业有成的男主角冯子健；随后，与郭凯敏搭档主演乡村励志情感剧《心灵的泪花》，在剧中饰演背井离乡去都市打拼的农村青年王炜俊；同年，与谢霆锋、钟欣潼合作主演古装武侠剧《浣花洗剑录》，在剧中饰演生性开朗、聪明伶俐且坦率真诚的方宝玉；此外，他还出演了谭友业执导的古装轻喜剧《少年讼师纪晓岚》。
2008年，与安以轩、冯绍峰、伊能静合作主演民国情感剧《锁清秋》，在剧中饰演苏心禾的哥哥苏心海，与李菲儿饰演一对兄妹；同年，与郑少秋、刘德凯、周丽淇合作主演古装武侠剧《书剑恩仇录》，在剧中一人分饰二角，分别饰演了性格爽快且文武双全的红花会总舵主陈家洛、武英殿大学士兼军机大臣福康安；之后，出演陈剑飞执导的革命战争剧《烽火影人》，在剧中饰演表面不羁、内心善良正直的美工师刘子坪。
2009年，与曹曦文搭档主演都市情感剧《中国式相亲》，在剧中饰演俊朗洒脱且独立自强的男主角苏格；同年，出演胡玫执导的古装电影《孔子》，在片中饰演男主角孔子的儿子孔鲤。
2010年，出演王新民执导的年代传奇剧《大盛魁》，在剧中饰演满身匪气且能说会道的张杰；同年，与刘佩琦、徐翠翠、范雷合作主演都市轻喜剧《不能没有家》，在剧中饰演为人正直且爱岗敬业的丹东某派出所二级警司霍雷，这是他首次在影视作品中尝试警察的角色。
2011年，与颜丙燕、李坤霖、宋佳伦合作主演家庭伦理剧《满秋》，在剧中饰演女主角满秋的小叔子郭乃文；同年，与蒋梦婕、甘婷婷、罗晋合作主演民国爱情悬疑剧《被遗弃的秘密》，在剧中饰演外表帅气、内心腹黑的周家管家欧冠群；同年8月31日，获得“第三届品牌与传播大会颁奖盛典”年度最佳品牌传播贡献奖；之后，出演沈雷执导的革命剧《血色樱花》，在剧中饰演上海富商高信义的儿子高文轩；此外，他还在李翰韬执导的古装传奇剧《隋唐英雄》中饰演了李渊的长子李建成。
2012年，与刘恺威、颖儿合作主演古装玄幻剧《画皮之真爱无悔》，在剧中饰演万古族二王子郑吉；同年，与刘涛、张铎合作主演都市情感剧《老有所依》，在剧中饰演因患有先天性癫痫而不能正常工作的余淼；之后，与舒畅、陈键锋合作主演年代情感剧《烽火佳人》，在剧中饰演正直勇敢且重情重义的职业杀手周霆琛。
2013年，获得“精品消费报三周年庆典”年度风尚全能艺人奖；同年，与杨幂、李易峰、郑爽合作主演古装玄幻剧《古剑奇谭》，在剧中饰演温文尔雅且精通音律的青玉坛丹芷长老欧阳少恭。
2014年，其主演的古装神话剧《刘海砍樵》在CCTV-8首播，而他在剧中则饰演了老实、孝顺、有责任感的男主角刘海；同年5月16日，其主演的爱情轻喜剧电影《求爱嫁期》，而他在片中则饰演了心思细腻、温柔而善良的黄子宏；同年6月15日，凭借电视剧《烽火佳人》获得“第20届上海电视节白玉兰奖”最具人气男演员奖；同年，出演任重、张铎、王阳主演的现代医疗情感剧《青年医生》，在剧中饰演病患家属顾小萌；同年10月，凭借电视剧《老有所依》入围“第十届中国金鹰电视艺术节”最具人气男演员奖、观众喜爱的男演员奖；之后，出演杨阳执导的都市情感轻喜剧《天使的城》，在剧中饰演抑郁症患者杨超群；此外，他还出演了马鲁剑执导的年代传奇剧《浴血重生》（原名《浴血重生之碉楼传奇》），在剧中饰演以卢家大少爷身份归国复仇的男主角谭振刚。
2015年，获得“新浪微博之夜年度盛典”年度人气奖；随后，出演刘一志执导的都市青春励志剧《裸漂》，在剧中饰演性格倔强、野心勃勃的设计师汪禹；同年5月5日，其与韩雪、陈龙合作主演的古装神话剧《聊斋新编》在浙江卫视首播，而他在剧中则饰演了才华横溢、温文尔雅的新科举人陶岳明；同年7月9日，其主演的古装玄幻剧《华胥引之绝爱之城》在江西卫视、四川卫视首播，而他在剧中则饰演了为巩固政权不惜一切代价的陈国世子苏珩；同年11月27日，其主演的喜剧电影《坏蛋必须死》上映，而他在片中则饰演了在北京长大、从事保险推销工作的三儿；同年12月31日，其主演的年代悬疑侦探剧《昙花梦》在北京影视频道首播；此外，他还出演了张博昱执导的都市情感励志剧《爱情也包邮》。
2016年，与马可、张馨予合作主演古装传奇剧《思美人》，在剧中饰演楚怀王熊槐；同年6月1日，其主演的年代剧《大世界》在上海电视剧频道首播，而他在剧中则饰演男主角秦孝天；同年7月，作为“超级代表”参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》总决赛；同年9月1日，其主演的都市情感剧《大嫁风尚》在辽宁卫视上星播出，而他在剧中则饰演金志豪；随后，与姚笛、朱嘉琦、郑雅文合作主演古装情感剧《蔓蔓青萝》，在剧中饰演刘绯（陈子离）；同年11月13日，获得“首届绿氧电影季·金槿奖”卓越魅力奖；此外，他还作为常驻嘉宾参与了芒果TV明星推理综艺秀节目《明星大侦探》的录制。
2017年，与欧豪、海铃合作主演古装科幻剧《天意之秦天宝鉴》，在剧中特别出演秦始皇嬴政；同年，与钟汉良、王晓晨合作主演都市情感剧《幸福的理由》，在剧中饰演与方浩声自小相识的时尚总监许东安；随后，推出个人单曲《思美人兮》，并作为电视剧《思美人》的主题曲；同年4月24日，其主演的犯罪悬疑网络剧《心理师》在腾讯视频首播，而他在剧中则饰演了身为心理分析师的男主角夏木；同年6月9日，其出演的都市穿越网络剧《思美人之山鬼后裔》在爱奇艺首播；12月，与汤唯、朱亚文、邓家佳联合主演古装剧《大明风华》（原名《大明皇妃·孙若微传》），在剧中饰演谋士徐滨，该剧于2019年12月17日在湖南卫视播出、优酷全网独播。
2018年，获得绿尚·小资风尚盛典年度风尚魅力男演员奖；12月26日，与夏雨、蔡文静合作主演的鉴宝题材影视剧《古董局中局》播出，其饰演出身鉴古学会玄门药家，帅气风趣的药不然“药二爷”。
2019年，由王千源、包贝尔领衔主演的犯罪动作电影《“大”人物》上映，乔振宇在片中饰演赵氏集团大公子、赵泰的哥哥赵康；1月18日，其参加的角色扮演类推理节目《明星大侦探之头号嫌疑人》在芒果TV首播；同年，11月7日，其主演的军事题材电影《黎明勋章》在深圳开机；12月20日，客串出演的律政剧《精英律师》播出，在剧中饰演罗槟的客户王威；12月27日，与凌潇肃、贾乃亮、金晨共同出演的警匪电影《特警队》上映，在片中饰演缉毒大队队长国志刚。
2020年，参演的年代史诗剧《人生若如初见》官宣演员阵容。7月15日，主演的《重启之极海听雷》播出。8月28日，由其领衔主演，潘镜丞执导的大型历史文化探秘剧《昆仑·丝路宝藏》在横店影视城顺利开机。9月27日，与冯绍峰、袁姗姗领衔主演现代剧《创业年代》在央视一套播出，在剧中饰演洪雨桥。
黎明勋章2020导演洪金宝主演文咏珊释小龙
特警队2019-12-27饰演国志刚导演丁晟主演金晨贾乃亮凌潇肃
“大”人物2019-01-10饰演赵康导演五百主演王千源
坏蛋必须死2015-11-27饰演三儿导演孙皓主演陈柏霖、孙艺珍
求爱嫁期2014-05-16饰演黄子宏导演宋豪辉主演林申、童瑶、童蕾
一九四二2012-11-29饰演书记小韩导演冯小刚主演张国立、徐帆、陈道明
亡命演说2011饰演苏少阳导演田少波主演瑛子、周牧茵、赫子铭
恋爱通告2010-08-12饰演慕凡导演王力宏主演王力宏、刘亦菲、曾轶可
孔子2010-1-22饰演孔鲤导演胡玫主演周润发、张凯丽、陆毅
山生2010饰演赵亚辉导演刘可明主演魏积安、姚中华、石云鹏
鼓王2009饰演谭高虎导演付小健主演袁菲、李博
烟花恋人2007饰演永健导演王菁主演包贝尔、查里斯·麦克
不完全恋人2006饰演李想导演陈映蓉主演史可、李振冬、张信哲
爱上麻烦2005饰演成明治导演景岗主演张二丹
龙腾虎跃2000饰演乔振宇导演蓝海瀚主演洪金宝、樊少皇、郑佩佩
昆仑·丝路宝藏2021导演潘镜丞主演严屹宽、胡连馨、董璇
人生若如初见2021主演李现
创业年代2020-9-27饰演洪雨桥导演林柯主演冯绍峰、袁姗姗
重启之极海听雷2020-7-15导演潘安子主演朱一龙、毛晓彤、胡军
精英律师2019-12-20饰演王威导演刘进主演靳东、蓝盈莹、孙淳、田雨、刘敏
大明风华2019-12-17饰演徐滨导演张挺主演汤唯、朱亚文、邓家佳
古董局中局2018-12-26饰演药不然导演五百、余庆主演夏雨、蔡文静
天意之秦天宝鉴2018-5-10饰演秦始皇导演丁仰国主演欧豪、海铃
思美人之山鬼后裔2017-06-09饰演楚怀王熊槐导演石刚主演海铃、彭博、李雨轩
思美人2017-04-28饰演楚怀王导演张孝正、丁仰国主演马可、刘芸、张馨予
心理师2017-04-24饰演夏木导演安森阳主演唐艺昕、戚迹
蔓蔓青萝2017饰演刘绯（子离）导演高翊浚主演姚笛
裸漂2017饰演汪禹导演刘一志主演江铠同、翟天临
爱情也包邮2017饰演战锋导演张博昱主演周元、邓家佳
幸福的理由2017主演钟汉良、王晓晨
大嫁风尚2016-09-01饰演金志豪导演曾晓欣主演杨紫、宁丹琳、李萍
昙花梦2016-06-05饰演程慈航导演曾晓欣主演安以轩、巫刚、郭晓婷
大世界2016-06-01饰演秦孝天导演范小天主演李曼、吕良伟、郑晓宁
浴血重生2016-03饰演谭振刚导演马鲁剑主演肖茵、申军谊、李修贤
华胥引之绝爱之城2015-07-09饰演苏珩导演李达超主演甘婷婷、郑嘉颖、林源
聊斋新编2015-05-05饰演陶岳明导演黄祖权主演柯佳嬿、岳跃利、刘冬
天使的城2015-03-28饰演杨超群导演杨阳主演马苏、应采儿、袁姗姗
青年医生2014-11-18饰演顾小萌导演赵宝刚主演任重、张俪、张铎
古剑奇谭2014-07-02饰演欧阳少恭导演梁胜权主演杨幂、李易峰、钟欣桐
刘海砍樵2014-01-26饰演刘海导演李惠民主演宋佳玲、TAE、徐麒雯
烽火佳人2013-12-14饰演周霆琛导演袁英鸣主演舒畅、陈键锋、李智楠
老有所依2013-11-18饰演余淼导演赵宝刚主演刘涛、张铎、王倩一
画皮之真爱无悔2013-04-03饰演郑吉导演梁汉辉主演刘恺威、颖儿、白冰
隋唐英雄2012-12-03饰演李建成导演李翰韬主演余少群、张卫健、孙耀琦
血色樱花2012-07-19饰演高文轩导演沈雷主演黄海冰、李曼、穆婷婷
被遗弃的秘密2011-11-13饰演欧冠群导演袁英明主演甘婷婷、蒋梦婕、罗晋
满秋2011-08-26饰演郭乃文导演黄力加主演颜丙燕、李坤霖、宋佳伦
不能没有家2011-03-16饰演霍雷导演孙滔主演闫学晶、宋佳伦、丁柳元
烽火影人2009-12-14饰演刘子坪导演陈剑飞主演朱亚文、齐奎、罗海琼
书剑恩仇录2009-03-20饰演陈家洛导演谭友业主演郑少秋、颖儿、周丽淇
锁清秋2009-01-22饰演苏心海导演吴锦源主演安以轩、郭明翔、李菲儿
少年讼师纪晓岚2009-01-08饰演杨乃文导演谭友业主演王刚、伊能静、王思蒙
中国式相亲2009-00饰演苏格导演谭铭主演曹曦文、郭明翔、姜鸿
大盛魁2009-00饰演张杰导演王新民主演于震、吴连生、周显欣
鹿鼎记2008-05-05饰演郑克塽导演于敏主演黄晓明、应采儿、钟汉良
2014-06-15 “第20届上海电视节白玉兰奖”最具人气男演员奖 《烽火佳人》 （获奖)
2014-10 “第十届中国金鹰电视艺术节”最具人气男演员奖 《老有所依》 （提名)
2014-10 “第十届中国金鹰电视艺术节”观众喜爱的男演员奖 《老有所依》 （提名)
2006-12-21 “金南方影视奖年度盛典”年度影视新人奖 《新醉打金枝》 （获奖)
2016-11-13 “首届绿氧电影季·金槿奖”卓越魅力奖 （获奖)
2003 “全国推新人大奖赛”影视组十佳 （获奖)
2006-11-05 “时尚先生年度评选盛典”最具运动风尚时尚先生奖 （获奖)
2011-08-31 “第三届品牌与传播大会颁奖盛典”年度最佳品牌传播贡献奖 （获奖)
2015-01-15 “新浪微博之夜年度盛典”年度人气奖 （获奖)
2013-01 “精品消费报三周年庆典”年度风尚全能艺人奖 （获奖)
1999 第6届北京市专业、业余舞蹈创作比赛专业组表演一等奖 长夜行 （获奖)
2015 时尚星秀年度星秀人物盛典年度最具突破男演员 （获奖)
2015 《OK！精彩》杂志三周年庆典年度挚爱影视男演员奖 （获奖)
2014 style创刊庆典暨2014风格盛典人气风格明星奖 （获奖)
2013 《精品消费报》四周年时尚庆典年度最佳风尚男演员奖 （获奖)
2003 风尚颁奖大典CosmoGirl风尚新人 （获奖)
2018-01-16 绿尚·小资风尚盛典年度风尚魅力男演员奖 （获奖)
乔振宇具有精湛的演技，他的外型宜古宜今，无论古装剧还是时装剧，扮相都很潇洒帅气，而他身穿西装革履，则显得意气风发、俊逸不凡。乔振宇在电视剧《浣花洗剑录》中的表演毫不逊色，将一个少年步入江湖之后的成长之路表现得淋漓尽致。此外，乔振宇还具有优美的声线和不俗的唱功（新浪评）。
乔振宇棱角分明的脸颊和深邃的眼眸显现出其熟男的魅力，而其举手投足间也都散发着自由随性的气质。乔振宇在演唱歌曲《思美人兮》时，凭借其成熟磁性的声音，赋予了这首歌饱满的情绪与灵魂。乔振宇在电视剧《思美人》中，以其丰富且精湛的演技，颠覆了大部分观众对楚怀王的刻板认知（凤凰网评）。
乔振宇在电影《坏蛋必须死》中，将三儿这一角色刻画得入木三分（国际在线评）。
乔振宇有着帅气而阳光的笑容，他给观众留下了“温润如玉的翩翩少年”的印象。而他蓄起胡须，则显得越发硬朗，帅气之余颇显熟男本色，让观众在惊叹于他超强角色塑造能力的同时，更折服于他的成熟魅力（网易评）。
乔振宇在一组时尚写真中，展现了其俊朗潇洒、成熟帅气的特质。乔振宇有着一双大长腿和帅气的脸庞，他身穿休闲西装时，勾勒出其健康阳光的身材（人民网评）。
