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帕卡琳娜的故乡是潘萨，距莫斯科250英里，有着优良的跳水传统。其中的代表人才包括：1997年欧洲锦标赛跳台冠军克西托沃娃，1998年世界锦标赛季军里索斯基，而1998年双人跳水世界冠军帕卡琳娜和拉什科可称姐妹花，其中前者还在故乡的大学学习体育教育学。1998年，帕卡琳娜和搭档拉什科在三米板双人跳水的完美演绎技惊四座，她带着光环踏上世界锦标赛冠军的领奖台。
在1998年夺得世界冠军后，帕卡琳娜的肾不幸被病毒感染。在住院治疗期间，病情一度恶化，结果瘦了十几磅。此后她的训练一直未能恢复正常，在1999年的世界杯赛上只获得第九名。
2000年，她的战友拉什科弃她而去，加入澳大利亚籍。她和第二任搭档伊莲娜的配合依然天衣无缝，勇夺悉尼奥运会女子三米板双人金牌。
2006年，世界杯女子三米板决赛中，帕卡琳娜以0.55分的劣势与金牌擦肩而过。对此她安慰自己：“比赛就像买彩票，希望下次中奖的是我。”
2007年，跳水大奖赛美国站，帕卡琳娜击败郭晶晶夺冠，从而也终结了自2004年雅典奥运会以来，中国跳水队在女子3米跳板上的不败神话。
2008年5月25日，国际泳联跳水系列赛英国站，帕卡琳娜/波兹尼亚科娃以10分之差获得亚军。
2008年8月，帕卡琳娜与新搭档波兹尼亚科娃参加北京奥运会女子3米跳板的比赛。
1997年欧洲锦标赛冠军
1997年世界杯亚军
1998年世界锦标赛女子三米板个人冠军、双人冠军(和拉什科)
1999年世界杯第九名
2000年悉尼奥运会女子三米板双人金牌
2001年世锦赛女子三米板铜牌、双人银牌(和伊莲娜)
2003年世锦赛女子三米板银牌、双人银牌(和伊莲娜)
2004年雅典奥运会女子三米板双人赛银牌、个人铜牌，世界杯女子三米跳板个人冠军
2007年游泳世锦赛女子一米板铜牌，大奖赛美国站三米板金牌。
2004年，30岁的伊莲娜退役，两人分道扬镳。昔日战友拉什科和伊莲娜纷纷离巢，帕卡琳娜不免感到有些清冷和孤独。在谈到比自己年轻8岁的新搭档波兹尼亚科娃时，她表示她们配合得还不错。“但是如果伊琳娜和拉什科能年轻几岁的话，我更愿意与她们一块配合。”帕卡琳娜对昔日的战友依然怀有不舍之情。
在2007年世锦赛上，帕卡琳娜和拉什科再度联手，却和三米板双人跳的奖牌失之交臂。为此拉什科牢骚满腹：“裁判的打分让我觉得恶心，他们给我和帕卡琳娜的打分都不够公道。”而夺得一米板单人跳铜牌的帕卡琳娜则保持一贯的冷静，她表示能在自己的弱项里取得这样的成绩，已经感到很开心。由此可见帕卡琳娜具有比常人更冷静和坚韧的性格。
曾经星光熠熠的俄罗斯女子跳水队，只剩下帕卡琳娜这位老将独撑门面。贵为当家花旦，她依然怀念和昔日战友朝夕相对的日子。尽管已不再年轻，但帕卡琳娜仍如当年初出茅庐般雄心勃勃，为北京奥运金牌备战。
2008年8月7日，在水立方结束训练后，中国跳水队主要对手、俄罗斯名将帕卡琳娜和领队阿列斯·伊万诺夫表示在北京奥运会尽管中国跳水队很强大而且占据主场优势，但是她们的目标依然是夺得金牌。2008年北京奥运会帕卡琳娜将参加女子双人三米板的比赛，关于如何击败中国选手，她表示：“我们将尽力做到动作一致，更重要的是要有击败中国队的信念，很遗憾我们没能准备更高难度的动作。”
同时也也承认要想击败中国队并不容易，“我不得不说中国跳水队非常强大，并且她们将得到来自全场观众的支持，主场作战这是她们的优势，我希望她们在比赛的时候能出现失误，但这几乎是不可能的，她们参加了那么多的比赛，已经非常有经验了。”
对于与中国跳水队的竞争，伊万诺夫承认中国队强于俄罗斯：“中国队很强大，她们有吴敏霞和郭晶晶。比赛中她们注重每一个细节，而且她们的动作非常精巧，我愿意承认，中国队强于我们，我也要说比赛的过程要比结果重要的多。”
尽管如此，他还是喊出了夺冠宣言：“我们的目标就是金牌。”
2008年8月10日下午，北京奥运会首枚跳水金牌将在“水立方”产生。
