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水东鸭粥
水东鸭粥
水东鸭粥是茂名传统小吃,是茂名的一道特色招牌菜。鸭粥之所以煮得好吃,全仗一锅好汤,选乡下四五个月大的足水鸬鸭,煮沸大锅清水后将火调微,加上北芪、党参等温补药材,将十几只处理好的光鸭下锅,完全靠水温慢慢地将鸭浸熟。鸭粥入口即化,齿颊留香;鸭肉爽滑微韧,嚼来回味无穷,若配上特制的姜醋和酱油两种蘸料,更将鸭肉那种独特的香味发挥得淋漓尽致。
目录
水东鸭粥食用价值
1
、滋补身体
补身体是鸭肉中的重要功效之一,水东鸭粥中不但含有高质量蛋白,含有大量的碳水化合物与多种维生素,平时人们食用以后能补中益气,也能缓解身体虚弱,可以用于人们病后身体的调理,能让人们的身体尽快恢复健康。
2
、保护心脏
水东鸭粥中还含有多种人体必需的微量元素和,一些不饱和脂肪酸,另外水东鸭粥中还含有丰富的烟酸,这些物质是构成人体内重要酶的主要成分,而这些酶类物质又是维持心脏正常功能的,重要存在,因此平时多吃水东鸭粥可以保护心脏,提高心肌收缩能力,能预防心肌梗死,也能减少心肌缺血等不良症状的发生。
水东鸭粥制作方法
用料:
鸭四分之一只、干蚝三只、姜三片、料酒或白酒两茶匙、香葱三根、芫茜两根
做法:
1
、尽量把鸭肉切成丁;
2
、烧热油锅爆姜片,放入鸭肉爆炒,爆炒过程中放入两茶匙料酒或白酒,盛起鸭肉,鸭油不要;
3
、鸭肉、干蚝、水、米,一起煮成粥,快煮好加入适合自己口味的盐,葱芫茜切碎晒在粥面或晒在粥里拌匀煮半分钟,熄火开吃。
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