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蚂蚱酸菜

蚂蚱是害虫,专吃嫩绿的稻叶,稻收时节,已吃得肥壮,蚂蚱捉回后,倒入沸水中,煮沸三至五分钟,捞在筲箕里晾干,用手揉去蚂蚱的双翅和脚,撒入适量的盐、辣子面、花椒粉、炒黄豆粉、数滴酒,轻轻揉均匀,腌入罐中,两三周后就成了清香润口的哈尼蚂族蚱酸菜。云南人喜食蚂蚱,云南十八怪中即有“蚂蚱当盘菜”之言,蚂蚱过油,香脆无比,下酒很有特色。
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蚂蚱酸菜食用价值

蚂蚱酸菜以蚂蚱为主料,是秋季里云南人民餐桌上的一道常见菜,也是一到非常开胃的小菜,而且是一道非常美味下饭的菜肴。

1、补充蛋白质

蚂蚱是一种高蛋白食物,其蛋白质含量比一般的昆虫要高得多。经过高温处理之后,不仅味道鲜美,而且其中的蛋白质成分也易被人体吸收,有效提高抵抗力和免疫力。

2、增强记忆力

蚂蚱中含有丰富的卵磷脂,这种成分有益于大脑细胞发育,可起到修复作用,防止大脑细胞受损,有效增强记忆力,预防老年痴呆。

蚂蚱酸菜制作方法

用料:蚂蚱、盐、辣椒面、花椒粉、黄豆粉、酒

做法:

1、将抓来的蚂蚱放在碗里,倒入沸水中烫死,捞出沥干水分;

2、双手揉搓蚂蚱,去掉蚂蚱的翅膀和脚;

3、在处理好的蚂蚱里撒上适量的调料,再倒入一点酒,轻轻的搅拌均匀;

4、拌好的蚂蚱放入事先消好毒的瓦罐里,大概两三天后就可以食用了。

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