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夏帆小学5年级的时候，和妈妈逛街时在原宿（表参道）街上被星探发掘。在少女时期时，为时装杂志Pichilemon和偶像杂志Pure☆Pure做平面模特。2003年7月19日~8月31日期间，以电视节目《御台场冒险王》中的6人少女形象组（Snappeas）成员的身份作现场直播演出，另外也曾为USC、USR等当过模特儿并开始接拍广告。
2004年，夏帆继宫崎葵之后，成为三井不动产的第11代广告女郎后人气急升；同年，夏帆正式步入表演领域，分别参演了三部电视剧《她已不在人世》、《给深爱的你》和《在世界的中心呼唤爱》，均饰演配角；10月，在BS-i频道播出的电视剧《手机刑事钱形零》中担任主角，这是夏帆首部主演的电视剧作品。
2005年，夏帆继续主演了《手机刑事钱形零》的第二部；4月起，担任了日本损害保险协会的防火海报当模特兼宣传大使；同时出演了木村拓哉主演的电视剧《引擎》，饰演了剧中孤儿院里的一个女孩子；7月，与福田麻由子、志田未来联合出演了校园剧《女王的教室》，饰演姐姐神田优；9月起，夏帆为文艺春秋「文春文库秋之100册展览会」当硬照模特。
2006年，出演了改编自中国四大名著之一的《西游记》日剧版；3月，参演的喜剧电影《无厘头森林之第一次接触》在日本上映；4月，加盟了黑木瞳主演的励志日剧《芭蕾舞蹈家》；同时发行了出道后个人的第一本写真集《Step.in小勇士们Gamera》；6月14日，夏帆与音乐组合V6合作的的单曲PV《GoodDay!!》公开；同年，与富冈凉联合出演科幻电影《小勇者卡美拉》。
2007年，主演了田园治愈系电影《天然子结构》，并凭借在电影里的出色表现而一举拿下第31届日本电影金像奖最佳新人奖、第29回横滨电影节最佳新人奖和第32回报知电影奖最佳新人奖等多个奖项。
2008年，夏帆主演的悬疑推理系日剧《四姐妹侦探团》在日本朝日电视台播出；同年主演了奇幻电影《东京少女》、音乐题材电影《歌魂》、纯爱电影《砂时计》，并凭借三部影片获得第21届日刊体育电影大奖最佳新人奖；7月，出演了日剧SP《无家可归的中学生》，饰演田村幸恵一角；10月2日，夏帆带着作品《东京少女》参加了第13届韩国釜山国际电影节。
2009年，继续参演日剧SP《无家可归的中学生2》；接着出演了脱力系日剧《面探型男》的第五集；8月1日，夏帆搭档冈田将生主演了富士电视台的日剧《粉红系男孩》，在剧中饰演都冢凉一角，该剧不仅跨季播出，而且还变更播放时间段，在连续剧史上还是首次尝试。
2010年，夏帆参演了剧场版《圈套剧场版3：灵异者大混战》的拍摄；8月14日，主演的电影《实习警犬物语》在日本上映，并在剧中饰演了一名实习警犬训练员；12月，客串了医疗剧《兽医杜立德》的第八集。
2011年，与织田裕二、柴崎幸联合出演日剧《外交官黒田康作》；11月，出演的情感剧《男朋友、老公、男性友人们》在日本播出，饰演了犬山家的小女儿育子。
2012年，夏帆主演了日本WOWOW电视台制作的悬疑日剧《银线草》，饰演了身份神秘、美丽孤独的少女伊东静加；11月，跟SMAP成员草剪刚一起出演的剧情片《任侠看护》在日本上映。
2013年，与染谷将太、真野惠里菜联合出演科幻日剧《我们都是超能者》；6月，与星野源联合主演的爱情电影《宅男之恋》在日本上映，饰演双目失明的奈穗子一角。7月，主演了恐怖日剧《恶灵病栋》，饰演了自幼拥有灵视能力、丝毫没有任何存在感且唯唯诺诺的新人护士尾神琉奈；8月，与要润、杏联合出演的科幻电影《时间穿越猎人剧场版：安土城最后的一天》在日本上映；10月，搭档香取慎吾出演了《世界奇妙物语2013秋季特别篇》中的单元故事《水的保管》；11月，主演的深夜剧《OL加奈的欧吉桑观察日记》在日本播出。
2014年，主演的惊悚恐怖电影《死亡拼图》在日本上映；紧接着出演了木村拓哉主演的历史剧SP《宫本武藏》，饰演朱实一角；10月，与小栗旬、柴崎幸联合出演电视剧《信长协奏曲》。
2015年，与长泽雅美、绫濑遥、广濑丝丝联袂主演是枝裕和执导的文艺电影《海街日记》，夏帆饰演三女儿香田千佳；5月14日，四人参加了第68届戛纳国际电影节，并为电影《海街日记》做宣传；5月16日，与小松菜奈联合出演的悬疑剧《造梦女孩》在日本WOWOW电视台播出；同年夏帆还凭借电影《海街日记》入围了第39届日本电影学院奖优秀助演女优奖提名。
2016年，搭档中岛裕翔联合出演的影片《粉与灰》在日本上映；4月，加盟福山雅治主演的月九档音乐剧《悦音响起》；8月，参演根据角田光代同名小说改编的SP特别剧《我被爸爸绑架了》。
2017年，与仲间由纪惠、小林薰、黑木瞳等人合作出演了悬疑日剧《乐园》；4月，出演升野英知编导的深夜喜剧《架空OL日记》；6月，主演奇幻日剧《东京吸血鬼酒店》，饰演拥有不可思议的力量、想要灭绝吸血鬼的主人公“K”；8月，加盟木村文乃主演的爱情剧《伊藤君AtoE》；同年，参演藤原龙也主演的悬疑电影《22年后的自白：我是杀人犯》；10月，出演由小泉今日子主演的电视剧《监狱公主》播出。
2018年，出演由生田斗真主演的电影《友罪》在日本上映。7月，与大野拓朗合作的大阪台深夜剧《再见》开播，在剧中扮演男主人公高中时的前辈别所文代。
2019年，参演5月22日开播的剧集《白色巨塔》，在剧中饰演杏子。参演关西台七月开播日剧《润一》。同年10月，参演的悬疑电视剧《NipponNoir─刑警Y的叛乱─》播出。10月31日，与妻夫木聪共同主演的电影《Red》发布海报。该片将于2020年2月21日在日本上映。
Red2020-02-21饰演村主塔子导演三岛有纪子主演妻夫木聡
友罪2018-05-25饰演藤泽美代子导演濑濑敬久主演生田斗真
伊藤君AtoE2018-00饰演神保实希导演广木隆一主演木村文乃、冈田将生、佐佐木希
22年后的自白：我是杀人犯2017-06-10饰演岸美晴导演入江悠主演藤原龙也、伊藤英明、野村周平
高台家的成员2016-06-04饰演齐藤纯导演土方政人主演绫濑遥、斋藤工、水原希子
粉与灰2016-01-09饰演ヒロイン・サリー导演行定勋主演中岛裕翔、菅田将晖
信长协奏曲电影版2016饰演ゆき导演松山博昭主演小栗旬、柴崎幸、向井理
海街日记2015-06-13饰演香田千佳（主演）导演是枝裕和主演绫濑遥、长泽雅美、广濑丝丝
死亡拼图2014-03-08饰演中村梓（主演）导演内藤瑛亮主演野村周平
时间穿越猎人剧场版：安土城的最后一天2013-08-31饰演细野ヒカリ导演中尾浩之主演要润
宅男之恋2013-06-08饰演今井奈穂子导演市井昌秀主演星野源、平泉成、森山良子
任侠看护2012-11-17饰演仙道茜导演西谷弘主演草剪刚、黑木明纱、堺正章
实习警犬物语2010-08-14饰演望月杏子（主演）导演小林义则主演寺脇康文、户田菜穂、山本裕典
圈套剧场版3：灵异者大混战2010-05-08饰演高阶美代子导演堤幸彦主演仲间由纪惠、阿部宽、生濑胜久
砂时计2008-04-26饰演水瀬杏（中高生时代）导演佐藤信介主演松下奈绪
歌魂2008-04-05饰演荻野かすみ（主演）导演田中诚主演药师丸博子、石黑英雄、岩田小百合
东京少女2008-02-23饰演藤咲未歩（主演）导演小中和哉主演佐野和真、近藤芳正、秋本奈绪美
天然子结构2007-07-28饰演右田素夜（主演）导演山下敦弘主演冈田将生
手机刑事TheMovie2石川五右卫门一族的阴谋~决斗！各各他的森林2007-03-10饰演钱形零（主演）导演田沢幸治主演小出早织
小勇者卡美拉2006-11-02饰演西尾麻衣导演田崎竜太主演富冈凉、津田宽治
无厘头森林之第一次接触2006-03-25饰演オモロー导演石井克人/三木俊一郎/伊志岭一主演浅野忠信、加濑亮、寺岛进
手机刑事TheMovie巴别塔的秘密~致钱形姐妹的挑战书2006-02-04饰演钱形零（主演）导演佐々木浩久主演黑川芽以、堀北真希
NipponNoir─刑警Y的叛乱─2019-10-13饰演良深水咲导演猪股隆一主演贺来贤人、广末凉子、井浦新
润一2019-07主演志尊淳
白色巨塔2019-05-22饰演杏子主演冈田准一
再见2018-07饰演别所文代
监狱公主2017-10饰演江户川主演小泉今日子
伊藤君AtoE2017-08-15饰演神保实希导演广木隆一主演木村文乃、佐佐木希、志田未来
东京吸血鬼酒店2017-06-16饰演K（主演）导演园子温主演满岛真之介、富手麻妙、神乐坂惠
架空OL日记2017-04-15饰演真纪导演住田崇主演升野英知、臼田麻美、佐藤玲
乐园2017-01-08饰演土井崎诚子导演権野元主演仲间由纪惠
阴差阳错的女演员们20162016-10-10饰演夏帆（SP）导演関和亮主演广末凉子、井川遥、齐藤由贵
我被爸爸绑架了2016-08-02饰演ゆうこちゃん（SP）导演岸善幸主演妻夫木聪、丰岛花、木南晴夏
植物男子阳台星人32016-07-07饰演盆桜子导演菅井祐介主演田口トモロヲ、冈本あずさ、安藤玉恵
异邦警察2016-04-12饰演高宫翔子导演熊切和嘉/冨永昌敬/茂木克人/真利子哲也主演松田翔太、浜野谦太、柳泽慎吾
悦音响起2016-04-11饰演中村真美导演西谷弘/平野眞主演福山雅治、藤原樱、菅田将晖
我的家里空无一物2016-02-06饰演ゆるりまい（主演）主演近藤公园、趣里、江波杏子
我才不会对黑崎君说的话言听计从2015-12-22饰演一色铃音（SP）导演河合勇人主演小松菜奈、中岛健人、千叶雄大
造梦女孩2015-05-16饰演妙羽导演犬童一心主演小松菜奈、菊地凛子、太田信吾
インテリワードBAR见えざるピンクのユニコーン2015-04饰演ユニ子导演未知
信长协奏曲2014-10-13饰演ゆき导演松山博昭主演小栗旬、柴崎幸、向井理
宫本武藏（SP）2014-03-15饰演朱実导演兼崎凉介主演木村拓哉、香川照之、真木阳子
2015第39届日本电影学院赏优秀助演女优奖《海街日记》（提名）
2008第21届日刊体育电影大奖最佳新人奖《歌魂》、《东京少女》、《砂时计》（获奖）
2007第31届日本电影学院奖新人演员奖《天然子结构》（获奖）
2007第29届横滨电影节最佳新人奖《天然子结构》（获奖）
2007第32届报知电影奖最优秀新人奖《天然子结构》（获奖）
2007第12届日本Internet电影大奖新人奖《天然子结构》（获奖）
夏帆是日本清纯派明星的代表人物，她纤婉出尘，具有少见的透明感，是标准的美少女。曾经因为笑容甜美而在日本最喜欢的女明星的评比，拿了15岁以下(萝莉组)的冠军。（新浪娱乐评）
因主演《手机刑事钱形零》而走红的夏帆凭借在电影《天然子结构》中的出色表现而倍受关注，在观众心里成为了新的玉女派掌门人。（搜狐娱乐评）
凭借主演影片《天然子结构》夺得日本奥斯卡最佳新人奖的夏帆，其清纯可人的形象及自然透彻的表演受到各界赞美。（新浪娱乐评）
夏帆的演技十分自然，让人感觉到她的柔和，存在感也很强。（新浪娱乐评）
