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1978年9月14日，卡门·凯斯出生在爱沙尼亚首都塔林，并由母亲独自抚养长大。
少年时期的卡门．凯斯已经得到了很多荣誉，这多半是与生俱来的美丽带给她的幸运。卡门·凯斯曾获得家乡“派德小姐”选美比赛的第二名，继而赢得了派德所在的Jrva鄄maa地区少女选美的头奖。
卡门·凯斯的童年记忆并不幸福。生活拮据，父亲却狠心抛弃了家庭，只剩下母亲一人在艰难中将卡斯兄妹拉扯长大。13岁那年，年少的卡斯开始厌倦爱沙尼亚国内的生活，她下定决心要出去闯一闯———当模特是一个好机会。
卡门·凯斯14岁高中还未毕业，在居住地Tallinn的超市购物时被星探发掘，但由于母亲不同意，便自行伪造其签名到米兰等地闯天下，但稚嫩、不谙世事的她很快又回到了塔林。但卡门·凯斯随后发现自己已经无法离开深深吸引着她的模特界。不久，卡门·凯斯去了巴黎。这一次，她得到了香奈儿(Chanel)当时的创意总监GillesDufour的赏识，成为新一任的香奈儿(Chanel)首席广告模特。
脱俗的卡门·凯斯还获得过一系列的选美冠军，就在她即将争取成为“爱沙尼亚小姐”的时候，她遇上了来自米兰的模特儿星探，顺理成章的去了米兰。
1997年正式出道，清瘦的外表经常成为人们目光的焦点。在世纪之交大红大紫，全盛时期一季曾代言6个品牌。她的许多广告形象堪称经典，比如全金色的DiorJ'adore香水广告，2003春夏的GUCCI广告中体毛剃成G字的形象等等，都另人过目不忘。
25岁时卡门·凯斯入围了“欧洲小姐”大赛。据意大利《晚邮报》报道，谈到参加“欧洲小姐”的竞选，卡门·凯斯说要为自己的国家做点贡献，因为今天拥有的一切都是祖国赐予的。
卡门·凯斯喜欢下国际象棋，是爱沙尼亚国际象棋协会的主席，可惜只参加慈善表演赛，热衷政治，这在模特中很少见。在12年的模特生涯中，卡门·凯斯为多个顶级时尚品牌做过代言人，曾经30多次上过时尚杂志的封面，还曾经获得由欧美主流媒体颁发的年度模特大奖，这些成绩都是一个模特在业界地位最有力的体现。
2006年加入爱沙尼亚共和党，被该党推选为欧洲议会议员的候选人。
卡门·凯斯已成为世界一线的模特，她也成为了爱沙尼亚最富有的女性之一，在爱沙尼亚拥有两家大型的房地产公司。
出版的国际时尚杂志《Numero》杂志2008年06/07月号，推出属于夏天的时尚大片，主题是女人与网，身着高级时装的超模卡门·凯斯被网缠绕或者被缠绕，扑面而来的海洋气息。
18岁时再度出击巴黎，终获成功2000年VH1年度最佳模特。当她出现在J’adore香水的金色池塘里，“她红，无可争议地红”，当时，Chanel的“皇老爷”KARL这样惊呼。是的，没有谁能阻挡，当年金色在欧美已经俗气的代名词，而Carmen扭转了这一切，宛如女神。2005~2006卡门·凯斯暂时告别T形台而踏上政治舞台。加入爱沙尼亚共和党的25岁名模被该党推选为欧洲议会议员的候选人。这位金发碧眼的美女据称是世界上最具名气和最富有的爱沙尼亚人。在爱沙尼亚拥有两家大型的房地产公司。她以实际行动反击了那些称她没有从政经验和不能胜任公共职务的批评。
