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袁心玥，1996年12月21日出生在重庆，2009年入读重庆求精中学。虽然父母并非专业运动员（母亲曾经是四川女排的一员），却给了袁心玥出色的身体条件和良好的运动基因。凭借着得天独厚的先天基础，袁心玥在接触排球项目不久就脱颖而出，不仅早早披上国少队球衣，还在2013年“越级”进入中国女排一线球队，成为郎平的手下爱将。经历了短暂的适应期，袁心玥在2014年国家队之旅一路顺风顺水，在当年的瑞士女排精英赛上获得出场机会，并在随后的世界女排大奖赛和女排世锦赛上表现出了“初生牛犊不怕虎”的劲头，成为中国女排勇夺世锦赛银牌的功臣之一。袁心玥在技术上的进步也是明显的。在国少队的两年之中，袁心玥虽然身高是同龄选手难以企及的，但其拦网技术和意识等方面还显得稚嫩。在国家队的一年下来，袁心玥技术上的短板有了突飞猛进的提高。在刚刚结束的联赛中，袁心玥无论进攻、拦网还是发球，各个环节都有上佳表现，其中在得分榜上她名列第七，拦网榜上排名第三，发球也排在所有选手之中的第十一位，可见袁心玥正在向着一名全面型副攻的方向努力。
初次亮相
在2013的亚少年女排锦标赛上，中国国少女排身高达到1.99米的副攻袁心玥引起了大家注意，这位来自解放军的16岁重庆姑娘不仅拥有让同龄选手羡慕的身高，而且她的身体素质优异，扣球有力量、有高度，扣球高度达到3.17米，拦网高度3.11米，在同年龄组选手中堪称一流，甚至与一线成年运动员相比也不落下风。相信随着比赛经验的不断积累，未来的中国女排必定会有她的一席之地。
惊艳世赛
2014年10月12日凌晨，中国女排以3-1力克意大利队，时隔16年再次挺进世锦赛决赛。本场比赛年仅17岁的小将袁心玥临危受命，发挥出了高水平，在进攻和拦网都有出色的表现，堪称中国队取胜的功臣和奇兵，其作用堪比雅典奥运会的功臣张萍。
在对多米尼加队的后两局，袁心玥就发挥得相当出色，8次进攻得到7分，打得对手根本就没有办法，中间的高点快球的高度，令人想起过去的世界女排巨星托雷斯。不过那两局她的拦网没有什么表现，明显能看得出她的比赛经验不足，拦网的判断需要经验，是靠比赛积累的。她的进攻无需过多担心，她有这样的进攻绝对的实力，但拦网还是让人心里没底。
第一局一上来意大利队还是想靠多点进攻打乱中国队的拦防，在复赛中她们的副攻进攻成功率很高，中国队几乎没有什么办法，但这次对手的副攻的背飞和前快被袁心玥死死盯住，凭借她的1.99的身高和极长的臂展，这一局她三次拦死对方的快攻。尤其是13-10时阿里格蒂的快球被袁心玥拦死，令意大利的二传在两点攻轮次不敢再传快球，只传两边的高球，这种节奏正对中国队胃口，意大利队的个人强攻实力没有特别突出的，中国队员拦网有身高，后排防守又特别拼，意大利队很难下球。第一局袁心玥拦网得到三分，进攻得到两分，这一点一打开，主攻的压力马上减小了不少。
接下来的第二局袁心玥的表现依旧抢眼，无论是拦网还是进攻都给对方施加了极大的压力，魏秋月对她也越来越信任，在多次关键分传给她，而她也很争气，高点快球如入无人之境，对方拦网队员往往球皮都摸不到。前两局她进攻和拦网各拿到四分，为中国队连赢两局立下了大功。
后面两局对手拼得很凶，袁心玥毕竟年龄小，没有什么比赛经验，也出现了过网击球、发球失误等失误，但进攻还是很犀利，尤其是第四局28平的关键时刻，她的三号位的高点快球打中，为中国队拿下关键的一分，显示出小将强大的内心和绝对的实力。整场比赛她进攻17次得到11分，拦网得到5分并形成6次有效拦网，一个人独得16分，这对于一位初出茅庐的小将来说，这是极不容易的。
袁心玥是2013年中国少年队夺得世少赛冠军的功臣，也是那届比赛的MVP，那以后就被郎平调入国家队重点培养。明显能够看出郎平还没有急于给她上量，进攻力量还不行，爆发力欠缺，但凭借她的高度和灵气、在赛场上的那股小老虎的劲头和气势，在国家队是凭借自己的表现站稳了脚跟。这次世锦赛前面的比赛她上场不多，很多人都在说，大概是留到后面打强队时的秘密武器，果然她在这么关键的半决赛中有如此出色的发挥，回报了郎平对她的信任。
职业生涯
2013年国际排联U18女排世锦赛在泰国落幕，中国国少女排在决赛中仅仅耗时68分钟就以3-0轻松击败美国队夺冠，三局比分为25-16、25-21和25-23。这也是中国国少女排第四次夺魁。中国国少女排身高2米的副攻袁心玥荣膺最有价值球员奖(MVP)。
2014年世锦赛，对多米尼加队的比赛中，在第三局末时老将徐云丽拦网下落时踩到了对方伸过来的脚而崴脚受伤，只能换上初次参加世界大赛的袁心玥，临危受命，发挥出了高水平，在进攻和拦网都有出色的表现，堪称中国队取胜的功臣和奇兵，其作用堪比雅典奥运会的功臣张萍。
2015年7月12日，在世界女排大奖赛埼玉站的第三轮比赛中，中国女排激战四局，凭借高度上的绝对优势3比1击败了东道主日本队，以全胜战绩收获了本站比赛的冠军，这一战绩几乎可以确保中国队提前晋级总决赛。
2015年9月6日，中国女排在2015年世界杯赛中以3：1战胜日本队，第四次将世界杯冠军的奖杯收入囊中，同时也获得了出战2016年里约奥运会的资格。
2016年7月18日，里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，袁心玥名列出征名单。
2016年8月21日，中国女排3∶1战胜塞尔维亚女排，获得里约奥运会女子排球赛冠军。
2017年9月10日，2017年国际排联女排大冠军杯在日本圆满落幕，中国队以3-1击败日本，以五战全胜的成绩夺得冠军，袁心玥获得最佳副攻。五场比赛，她总共得到了61分，继大奖赛之后连续第二次成为大赛副攻得分王。另外，她拦网67次，得到14分，在大冠军杯所有参赛副攻中排在第三位。
2018年8月6日，袁心玥入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。9月1日，2018年雅加达亚运会女排决赛，袁心玥首发出场，中国女排3-0完胜泰国，三局比分分别为25-19、25-17、25-13，中国队8战全胜时隔8年再夺冠，这也是中国女排史上第8次亚运登顶。
2018年9月24日，入选女排世锦赛中国队14人名单，出征2018年世界女排锦标赛。
2018年10月20日，随队获得2018年世界女排锦标赛季军。
2019年9月6日，入选女排世界杯中国女排25人名单。9月9日，国际排联公布2019女排世界杯中国女排16人大名单，袁心玥入选。9月15日，世界杯中国女排迎战喀麦隆名单公布，袁心玥任队长。
个人奖项
▪2015-02 2014CCTV体坛风云人物最佳新人奖 （获奖）
场内荣誉
▪2017-09 2017年女排大冠军杯赛最佳副攻 （获奖）
▪2015-00 2014-2015赛季第19届全国女排联赛最佳副攻 （获奖）
▪2015-00 2015第12届女排世界杯冠军队伍成员 （获奖）
▪2013-00 第13届U18(18周岁以下)女排世少赛MVP球员 （获奖）
▪2013-00 第13届U18(18周岁以下)女排世少赛最佳副攻 （获奖）
比赛荣誉
▪2017-09 女排大冠军杯最佳副攻 （获奖）
▪2017-07 女排大奖赛澳门站最佳拦网奖 （获奖）
北京时间2月1日，2014CCTV体坛风云人物颁奖盛典在北京隆重举行，在第一个揭晓的最佳新人奖的评选中，来自八一女排、中国国家女排的新锐袁心玥力压陈欣怡、沈铎等人，获此殊荣。
刚刚在亚洲杯足球赛中率领中国男足打进八强的队长郑智作为颁奖嘉宾颁奖，他回忆道：“在我还是一个新人的时候，遇到过很多挫折和困惑。我觉得作为新人，最重要的一点就是要相信自己，相信自己一定能做到。”
由于袁心玥正在随八一队备战女排联赛总决赛，因此未能来到现场，由国家女排的队友徐云丽代为上台领奖。不过现场还是进行了电话连线，请袁心玥发表了获奖感言。
接通电话后，听说自己获奖，袁心玥先是“啊”了一声，显得非常开心：“我获得最佳新人奖了？非常惊喜，没有想到。作为一个团队项目，能够夺得这个奖项，要感谢的人非常多，包括八一队中的教练、队友，尤其是国家队和郎平指导，给了我这样一个表现的机会和平台。”
北京时间2014年8月23日，2014年世界女排大奖赛第一档球队总决赛在东京展开了第四日比赛角逐，中国女排以3比2战胜土耳其女排，获得总决赛的第二场胜利。本场比赛，中国女排副攻袁心玥表现神勇，特别是决胜局的发球立功。对于袁心玥的表现，央视解说员田宗琦赞扬她是全队获胜的头号功臣，“袁心玥把队友从集体梦游的状态唤醒。”
袁心玥的出色表现绝对是中国女排在本场比赛中的亮点，她全场得到了19分。值得一提的是，她在发球环节中得到了6分，第五局中国女排能够获胜，袁心玥的连续发球立了一功。在第五局袁心玥的连续发球轮期间，田宗琦就说道：“如果这场比赛中国女排能够获胜，袁心玥无疑是头号功臣。”他继续说道：“作为17岁的小将，她的表现给观众留下了深刻的印象，可以堪比当年的侯玉珠，袁心玥把队友从集体梦游的状态唤醒。”
