2011年10月21日,在江西抚州举行的第七届全国城市运动会举重项目男子62公斤级决赛中,代表厦门队参赛的黄闽豪以300公斤的总成绩获得季军,当年的第七届全国城市运动会季军。
2015年9月21日,2015年国际举联大奖赛暨里约奥运会资格赛,中国选手黄闽豪以抓举147公斤获得抓举金牌,总成绩299公斤获得铜牌。
2017年9月2日,在天津市滨海新区大港体育馆进行的第十三届全运会男子举重比赛结束62公斤级争夺,福建选手黄闽豪以313公斤获得亚军。
2018年11月4日,2018年举重世界锦标赛在塔吉克斯坦的阿什哈巴德进行,男子67公斤级别比赛中,中国选手黄闽豪以152公斤获得抓举金牌,以323公斤获得总成绩亚军。
2019年2月23日,黄闽豪以314公斤获得2019年举重世界杯暨2020年东京奥运会资格赛男子67公斤级总成绩亚军。7月6日,2019中日韩举重赛暨东京奥运测试赛在日本东京举行,男子67公斤级比赛中,中国选手黄闽豪抓举第二把就以155公斤打破世界纪录获得抓举冠军,并以328公斤获得总成绩冠军。
2020年10月22日,2020年全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛在浙江开化揭幕,在67公斤级比赛中,福建选手黄闽豪总成绩330公斤,以1公斤之差力压国家队队友谌利军夺得金牌。黄闽豪在抓举中以154公斤位列第一,并以176公斤的挺举成绩结束比赛。
2021年4月19日,在举重亚锦赛上黄闽豪拿下男子67公斤级的总成绩亚军。