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河南十大特色水果

十大河南盛产的特色水果盘点河南有哪些好吃的特色水果

河南十大特色水果名单如下：苹果、河南西瓜、梨、石榴、枣子、猕猴桃、葡萄、柿子、杏、樱桃，下面请看榜单详细内容。

河南十大特色水果

1 苹果

苹果是一种常见的水果，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果的果实，其树为落叶乔木。苹果原产欧洲中部、东南部，中亚西亚和中国的新疆。苹果是一种低热量食物，富含矿物质和维生素，除此之外，还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等等营养物质。苹果中的营养成分可溶性大，易被人体吸收，经常食用苹果有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2 河南西瓜

河南是我国的西瓜大省，西瓜种植面积广，产量大，且受独特的优越地理条件影响，这里出产的西瓜品种多，果肉清香爽口，受到不少人的喜爱，那么河南哪的西瓜好吃？河南好吃的西瓜有开封西瓜、中牟西瓜、夏邑西瓜、孟津西瓜、扶沟西瓜、唐河西瓜、李口西瓜、召陵西瓜、五龙西瓜、舞钢西瓜等，下面，一起和MAIGOO网编来看更多河南西瓜的知识吧！

3 梨

鸭梨一般指白梨，是一种脆肉大果型梨子品种，其中绥中白梨、京白梨被商务部选为区域农产品，花期4月，果期8-9月。鸭梨果皮黄白，果肉脆爽，汁水丰富，口感清甜，不仅好吃而且营养价值也很高，含有丰各种维生素和钙、铁、磷等无机盐类，可入药，味甘、微酸，性凉，归肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用，除鲜食外，可加工成多种产品。

4 石榴

石榴，落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列；胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚；种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁；内种皮革质。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。查看详细

5 枣子

枣（学名：Ziziphus jujuba Mill.），别称枣子，大枣、刺枣，贯枣。其生长于海拔1700米以下的山区，丘陵或平原，广为栽培，本种原产中国，亚洲、欧洲和美洲常有栽培。枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原料。

6 猕猴桃

猕猴桃具有很高的营养价值，猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

7 葡萄

葡萄，原产亚洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄干、酿酒等，属于是夏季末秋季初的一种水果，大概的成熟时间为7-10月份左右。葡萄的口感酸甜、营养多汁，还具有补气血、强筋骨、利小便的功效，能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题。

8 柿子

柿子为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚。柿子不仅营养丰富，还含有蛋白质以及各种维生素，以及碘、钙、磷、铁等人体日常所需的各种微量元素，而且具有很高的药用价值和经济价值，可被广泛用于医药、保健和化妆品等领域。柿子不宜摄入量过大，会引起肠道功能紊乱，对胃产生刺激反应，产生呕吐、反胃、反酸等情况。

9 杏

杏，色泽鲜艳，香味诱人，颜色鲜艳，果肉多，酸甜可口。杏的果实营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类。杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果”，但杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。

10 樱桃

樱桃（学名：Cerasus spp.）是蔷薇科、樱属几种植物的统称。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

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