对眼睛好的10款花茶

枸杞是一种养生茶饮，指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。枸杞祛湿温补的食材，对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效，经常喝枸杞茶可滋肾，润肺，补肝，明目。常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶、纤芙蓉枸杞茶、桂圆枸杞茶等。需要注意的是，枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

菊花茶，是一种以菊花为原料，经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶。菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花茶除了单一的茶饮，还可以和其他搭配一起冲饮，比如三花茶、玫瑰菊花饮等，都是比较受欢迎的。

决明子茶是一种养生茶饮，主材料决明子是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。据了解，决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的，泡杯决明子茶即可解决。但需要注意的是，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

金银花性寒，味甘，入肺经、心经、胃经，气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，夏季为金银花的采摘期，以开花当天采摘最好；但金银花偏寒，脾胃虚寒者及女性经期不宜多饮此茶。夏天暑气重，适量饮用金银花茶可疏热散邪、消炎解妻、凉散风热、抑菌杀菌、凉血止痢，切记不可大量或长期饮用。金银花茶怎么泡水喝好？一般情况下取3克金银花，放入杯中，用开水冲泡，可以冲泡两三次，建议当天冲泡喝完，过夜不可饮用。

茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，已有1000多年历史。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，茉莉花茶是花茶的大宗产品，产区辽阔，产量高，品种丰富。在清朝时被列为贡品，有150多年历史。福州茉莉花茶源于汉，新中国成立以来，福州茉莉花茶一直是国家的外事礼茶。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、健脾理气、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成，其中半开放的玫瑰花，品质最佳。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶。用玫瑰花泡茶也可以直接将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用，具有凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。常见的玫瑰花茶配方有红枣玫瑰茶、金银玫瑰茶、白玫瑰茶、丹参杞玫瑰茶、桂圆玫瑰茶等。

康乃馨以其美丽，魅力，丁香般的香味和持久的新鲜度而受到重视，1907年起，开始以粉红色康乃馨作为母亲节的象征，故今常被作为献给母亲的花。康乃馨不光好看，而且康乃馨制成的花茶还具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积的作用，特别适合女性作为养生茶饮用。康乃馨的泡法及喝法是取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。康乃馨花茶和什么搭配比较好？康乃馨冲泡时适合搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花等。康乃馨花茶的功效与禁忌具体有哪些呢？下面一起来了解下。

据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有“尿床草”之称，也能解除消化不良和便秘，清净血液，消肿散结等，但蒲公英茶不能冷饮，冷饮可能会导致腹泻；此外，低血压人群也不宜饮用蒲公英茶。蒲公英茶的饮用方法是，取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用开水冲泡5分钟左右，即可饮用，还可以和其他混合冲泡，比如蒲公英玫瑰茶，蒲公英玉米须茶等，都是比较常见的饮品。

桑叶茶一般选用生态环境优越、无污染的优质嫩桑叶为原料，经科学烘焙等工艺精制而成。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象，可以把血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，帮助改善高血脂病症，从而可以达到减肥的效果。但是只通过桑叶茶很难达到比较好的减肥效果，健康的减肥应该通过科学合理的运动及饮食搭配进行。

三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，三七花可直接用开水泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。三七花泡茶的方法是将三七花放入玻璃杯或瓷杯中，先用沸水冲洗一下，然后加入200毫升沸水冲泡，代茶饮用。茶中的三七花也可直接食用，三七花茶适用于高血压、血脂异常及轻度心脑血管疾病患者；因精神压力而致神经衰弱、抑郁、精力不足者；长期体弱多病、免疫力低下者。