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十大简单易学的舞蹈

十大简单易学的舞蹈种类适合零基础学的舞蹈类型

十大简单易学的舞蹈名单如下：宅舞、韩舞、new jazz、肚皮舞、机械舞、嘻哈舞、钢管舞、踢踏舞、萨尔萨舞、曳步舞，下面请看榜单详细内容。

十大简单易学的舞蹈

1 宅舞

宅舞，是一项源于日本NicoNico动画的试跳区，与ACGN文化有关的舞蹈活动，一般以ACGN文化有关的音乐为伴奏，活动人群主要为ACGN文化爱好者。“宅舞”一词是中国国内舞者对"踊ってみた"的俗称，“踊ってみた”直译过来是“试着舞蹈”的意思，一般用来指代使用了与ACGN文化有关的音乐作为伴奏所编排的舞蹈作品或舞蹈活动。

2 韩舞

韩舞，是韩国歌星的MTV或演唱会中出现的为这些歌星的歌曲所编排的带有一些streetdance元素的混合舞。韩舞在身体形态美上主要会以柔韧，最富于特色的动作是身体的一部分悬空，身体在一只脚上保持平衡，另一条空着的腿伸直，同时肩膀上下颤动，抛引式的动作展现，很受女生的欢迎。

3 new jazz

新爵士舞，也被称为爵士乐，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、HIP HOP的融合，这个词是在20世纪90年代后期创造的，指的是将爵士乐元素与其他音乐风格融合在一起的音乐，如放克，灵魂，电子音乐和免费即兴创作。舞蹈通过肢体的伸展和妩媚的动作表达表演者的热情奔放、充满青春跃动感受，以心灵及身体去感受，将舞蹈化为艺术表现出来，是一种发洩和表达自己情绪的好方法。

4 肚皮舞

肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。

5 机械舞

POPPING（震感舞），也称为机械舞，属于街舞的一种，起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地。其最基本的元素为POP，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位，并常常结合Robot（机器人）、Wave（电流）、Slide（滑步）等大量不同的Style和技术来进行表演。

6 嘻哈舞

Hiphop（嘻哈），诞生于80年代末90年代初美国贫民区街头的一种文化形式，首先在纽约市北部布朗克斯市区的非裔及拉丁裔青年之间兴起，继而发展壮大，并席卷全球。目前，嘻哈四元素已更改为五大元素，为DJ（打碟），MC（说唱），Graffiti（涂鸦）,Breaking(街舞），knowledge（知识，代表传承）。

7 钢管舞

钢管舞，是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。不同的国家有不同的民族文化，如今钢管舞正在各个国家接受者民族元素的融入，无论如何融入只是舞台表达形式的区分，钢管舞本身依然是力与美为主题被人们演绎着。

8 踢踏舞

踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，形成于18世纪20年代的北美殖民地。这种舞蹈的形式比较开放自由，没有很多的形式化限制，舞者不注重身体的舞姿，而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度，利用灵活的舞步在木地板上打击出多样的节奏，主要靠踢踏鞋发出‘踢踢踏踏’的声音。

9 萨尔萨舞

萨尔萨舞是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区，也受到世界其他地区人民的喜爱。自这种舞蹈形式传入日本以后，越来越多的日本人为它而着迷，如今，萨尔萨舞学习班和各种萨尔萨舞会在日本已是遍地开花。

10 曳步舞

曳步舞，又称鬼步舞，是20世纪80年代起源于锐舞的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，属于一种力量型舞蹈。曳步舞动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。其有很多种风格，各风格的性质不一样，主要有硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等。

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