补血养血效果好的10种中药材

当归，中药名，为伞形科植物当归的干燥根。当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效，常用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，肠燥便秘。当归主要的产地在甘肃东南部，其中岷县当归以好质量、高产量闻名。其次在云南、四川、陕西、湖北等省份也有栽培。

熟地黄是生地经过加工炮制而成，其表面乌黑有光泽，质软而柔韧，味甘，性微温，具有滋阴补血、抗衰健体、治疗肝肾阴虚、精血亏虚的功效。熟地黄怎么吃效果好？可以煎水饮用，也可煮粥、煲汤、泡茶、制酒。下面就来了解下熟地黄的功效与作用与食用方法吧。

本品始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》载：“阿胶生东平郡（今山东东平县），煮牛皮作之，出东阿县。”陶弘景又日：“今东都下亦能作之。用皮亦有老少，胶则有清浊。”《本草图经》曰：“今郓州皆能作之。以阿县城北井水作煮为真。造之，阿井水煎乌驴皮，如常煎胶法。其井官禁，真胶极难得。……大抵以驴皮得阿井水乃佳耳……今时方家用黄明胶，多是牛皮，《神农本草经》阿胶亦用牛皮，是二皮亦通用。”《本草纲目》云：“凡造诸胶，自十月至二、三月间，用挲牛、水牛、驴皮者为上，猪、马、骡、驼皮者次之，其旧皮、鞋、履等物者为下。俱取生皮，水浸四五日，洗刮极净。”根据上述记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多种动物皮类，但以驴皮用阿井水煎成者为最佳。现代已将牛皮胶单列为一种药材，即黄明胶，1990年版、1995年版、2000年版《中华人民共和国药典》均规定以驴皮熬制的胶为阿胶正品。

红枣，鼠李科枣属植物，成熟后变为红色，常晒干制成枣干，其可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。

桂圆干又称龙眼干，指的是新鲜桂圆经过晾晒、热风干燥等脱水工艺加工制成的，是一种天然食品。桂圆干入心、肝、脾、肾经，有较好的保健作用，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，自汗盗汗等病症。

亳白芍是生长在亳州市境内的毛茛科植物根的干制品，属药用白芍中的上品，是《中华人民共和国药典》中以亳字冠名的四大药材之一。栽培的芍药，块根入药。掘出根后刮去外 皮加工而成的，称"白芍"。有平肝潜阳，养血敛阴等作用，可治疗头晕、 血虚腹痛、肋痛、痢疾、月经不调、崩漏等症。近年来，医药界人士还发现其有效成分芍药甙具有防癌、抗癌的作用。。

党参是桔梗科党参属，多年生草本植物，有乳汁。党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津的功效。常用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。

何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等，是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物。其块根肥厚，长椭圆形，黑褐色，生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙，产自陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。

鸡血藤性味辛、甘温；归肝、肾经；入肝经，具有补血活血，舒筋通络的功效，常用于治疗血虚、血瘀引起的月经不调、痛经、头痛等，此外，藤类药物还能起到以枝走肢的功效，可以通筋活络，治疗肢体痹痛，但是体内壮热者不宜食用。鸡血藤的正确服用方法，用鸡血藤和乌鸡、排骨等一起熬汤喝；鸡血藤还能熬粥，粥很容易被人体吸收；此外，鸡血藤还可以在医生指导下配伍其他药物进行煎煮。

川芎主产于四川省成都市都江堰市，为伞形科植物川芎Ligusticum chuanxiong Hort.的干燥根茎。夏季当茎上的节盘显著突出，并略带紫色时采挖，除去泥沙，晒后炕干，再去须根。 川穹又名大川穹、抚穹，另有酒川穹。 辛，温。归肝、胆、心包经。 活血行气，祛风止痛。“上行头目，中开瘀结，下调经水”，川穹是妇科要药，头痛要药。