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白汁鱼肚
白汁鱼肚
白汁鱼肚是一款咸鲜清淡的烧制菜品,也是一道营养丰富的美味佳肴。鱼肚含有丰富的蛋白质和脂肪,主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质,常食用可以提高免疫力,对身体很有好处。做白汁鱼肚需要先用油将整块鱼肚浸软,然后切片挤去水分,把炒勺注油烧热,加入奶汤、调料和鱼肚,以中火炖至汁浓时加味精,用湿淀粉勾芡,淋上鸡油即成。白汁鱼肚不同于传统用辣椒覆盖住鱼肚腥味的做法,成菜色白,芡汁晶莹似浆状,质软糯细嫩,味咸鲜醇厚,口感独特。
目录
白汁鱼肚食用价值
据测定每百克干鱼肚含蛋白质
84.4
,脂肪
0.2
克,脂肪
0.2
克,钙
50
毫克,磷
29
毫克,铁
2.6
克,鱼肚对肾结石、胃和十二指肠溃疡、风湿性心脏病、妇科自蒂和月经不调等均有较好疗效,还能作胶丸外壳和粘合剂,用
鱼肚
制成高粘度的明胶或黄鱼胶高达
95%
。
白汁鱼肚制作方法
食材:
鱼肚
250
克,奶汤
250
克,油
100
克,鸡油、料酒、湿淀粉各
25
克,盐
8
克,味精
5
克,胡椒粉少许。
做法:
1
、将鱼肚整块先用油浸软,捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡;
2
、待鱼肚出现气泡,继续提高油温,使鱼肚全部鼓起,为使之充分鼓足,稍加点水则彻底发透;
3
、使用时,将油发鱼肚用水泡上,待皮发软时挤去水分斜切成较大的片;
4
、为去鱼肚用水泡上,待皮发软时挤去水分斜切成较大的片;
5
、为去鱼肚油腻可用温碱水洗,再用温水洗去碱味,最后用凉水洗净,挤去水分;
6
、把炒勺注油烧热,加入奶汤、辅料和鱼肚,以中火炖至汁浓时加味精,用湿淀粉勾芡,淋上鸡油。
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