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辽源蘑菇
辽源蘑菇
辽源蘑菇种类繁多,有榛蘑、松伞、粘蘑、柳秃子、杨树蘑、草蘑、白蘑、雷窝、猴腿、地茸等种类,春末夏初、秋季雨后为生长旺盛季节。蘑菇吃法很多,分量如果很多时,不妨炖煮成沙司酱,美味成分溶入其中,可仿为烹调时的调味料,可以减少整个菜食使用的盐分。把蘑菇切细,洒上盐,放置一周,等到蘑菇变软而成黑褐色时,用慢火煮烂然后加入姜、大蒜等,以蘑菇五分之一的醋炖煮,至汁液减少一半的程度时,以沙布过滤,封存在玻璃瓶中即可。
分类
蘑菇
产地
吉林省辽源市
产地
吉林省辽源市
目录
辽源蘑菇品种种类
辽源蘑菇种类繁多。有榛蘑、松伞、粘蘑、柳秃子、杨树蘑、草蘑、白蘑、雷窝、猴腿、地茸(地皮)等种类,外观怡人、色泽美丽、味纯香浓。
辽源蘑菇价值功效
辽源蘑菇中的蛋白质含量多在
30%
以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多,含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的
8
种氨基酸。
辽源蘑菇食用方法
小鸡炖蘑菇
主料:
鸡
800
克,
蘑菇
100
克
调料:
食盐
1/2
茶匙,姜
3
片,蒜
4
瓣,八角
1
颗,干辣椒
3
个,生抽
2
汤匙,葱白
1
段,花椒粉
1/2
茶匙,植物油
2
汤匙
做法:
1
、
准备食材,干榛蘑用流水冲去表面的浮土,然后用温水浸泡
20
到
40
分钟,然后挤净水分,用厨用剪刀剪去硬根
;
2
、浸泡榛蘑的水静置至澄清;
3
、土鸡洗净沥水,剁成块。锅里加凉水,再将剁好的土鸡放入锅中;
4
、
大火烧开后继续煮
3
分钟,撇净上面的浮沫,然后将鸡块捞出控水待用
;
5
、锅里倒油烧热,放入葱白、蒜、姜、八角和干辣椒,炒香
6
、放入鸡块,翻炒至鸡块表面微焦;
7
、放入生抽和花椒粉,翻炒均匀;
8
、将榛蘑铺在鸡块上面,再将浸泡榛蘑的水倒入锅中,加盐调味;
9
、
炖煮
30
到
40
分钟,至鸡块软烂就可以了
。
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1
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