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汤晶媚高中就读于中国戏曲学院附中，专业学习过五年戏曲表演，有良好的戏曲功底。高中毕业后考入北京电影学院表演系。
2010年，出演刘猛执导的青春军旅励志剧《我是特种兵》，在剧中饰演大毒枭马世昌女儿的马琪彤，从而正式进入演艺圈。
2011年，在郭碧婷、张宁江主演青春励志电影《假如没有你》中饰演美琪；同年，与张铎、王阳合作主演都市情感剧《首付》，在剧中饰演女主角吕夏的闺蜜兼军师艾美；同年，与李雅男合作主演电影《城市映像之你不知道我的秘密》，在片中饰演慕容红。
2012年，与安以轩、李承铉合作主演爱情爆笑喜剧电影《结婚狂想曲》，在剧中饰演女老板“洋洋”；11月，在朱雨辰、车晓主演的青春励志剧《老男孩》中饰演陈星；12月，在黄渤、童瑶主演的另类草根抗战喜剧《民兵葛二蛋》中饰演大家闺秀良子；同年，与周柏豪、张子萱主演电影《完全失控》，在片中饰演Sugar。
2013年，在新派乐活有氧轻喜剧《囍事儿一串串之福山恋》中饰演梅梓秋；4月，在悬疑刑侦剧《警界先锋》中饰演互联网公司的总裁陆季红，也是隐藏最深的一名大毒枭；5月，参演王德顺、杜旭东、彭玉主演的轻喜剧《福山恋》，在剧中饰演梅梓秋；6月，参演佟大为、万茜主演战争剧《十送红军》，在剧中饰演战地护士徐瑞秋；11月，在袁咏仪、郭京飞主演的古装喜剧《龙门镖局》中饰演绸庄掌柜；12月，在邱泽、海陆的主演偶像剧《超级灰姑娘》中饰演崔语墨；同年，与孙茜合作主演现代青春文艺电影《我的青春蜜友》；同年，在吴宇森执导电影《太平轮》中饰演舞女。
2014年，在张黎执导的年代战争剧《少帅》中饰演少帅的二夫人谷瑞玉；同年，参演都市女性情感剧《爱情去哪儿了》，在剧中饰演女强人顾宁。
2015年，与王德顺、杜旭东、彭玉合作出演电视连续剧《福山梦》，在剧中饰演梅梓秋；12月，客串贺岁喜剧电影《过年好》。
2016年，出演根据萧鼎所著小说《诛仙》改编的仙侠玄幻剧《青云志》，在剧中饰演狐仙三尾；7月，与关晓彤、张若昀、张鲁一合作出演青春玄幻电视剧《九州天空城》，在剧中饰演温婉贤惠的林睿竹；随后，与郑凯、郭碧婷合作主演电影《国士无双黄飞鸿》，在剧中饰演古灵精怪的大小姐采薇；8月，与景甜合作主演历史长篇剧《大唐荣耀》，在剧中饰演皇族名门刁蛮任性的崔彩屏；10月，入围第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员；11月，与李晨浩、任娇合作主演惊悚电影《恐怖快递》。
2010年，出演刘猛执导的青春军旅励志剧《我是特种兵》，在剧中饰演大毒枭马世昌女儿的马琪彤，从而正式进入演艺圈。
2011年，在郭碧婷、张宁江主演青春励志电影《假如没有你》中饰演美琪；同年，与张铎、王阳合作主演都市情感剧《首付》，在剧中饰演女主角吕夏的闺蜜兼军师艾美；同年，与李雅男合作主演电影《城市映像之你不知道我的秘密》，在片中饰演慕容红。
2012年，与安以轩、李承铉合作主演爱情爆笑喜剧电影《结婚狂想曲》，在剧中饰演女老板“洋洋”；11月，在朱雨辰、车晓主演的青春励志剧《老男孩》中饰演陈星；12月，在黄渤、童瑶主演的另类草根抗战喜剧《民兵葛二蛋》中饰演大家闺秀良子；同年，与周柏豪、张子萱主演电影《完全失控》，在片中饰演Sugar。
2013年，在新派乐活有氧轻喜剧《囍事儿一串串之福山恋》中饰演梅梓秋；4月，在悬疑刑侦剧《警界先锋》中饰演互联网公司的总裁陆季红，也是隐藏最深的一名大毒枭；5月，参演王德顺、杜旭东、彭玉主演的轻喜剧《福山恋》，在剧中饰演梅梓秋；6月，参演佟大为、万茜主演战争剧《十送红军》，在剧中饰演战地护士徐瑞秋；11月，在袁咏仪、郭京飞主演的古装喜剧《龙门镖局》中饰演绸庄掌柜；12月，在邱泽、海陆的主演偶像剧《超级灰姑娘》中饰演崔语墨；同年，与孙茜合作主演现代青春文艺电影《我的青春蜜友》；同年，在吴宇森执导电影《太平轮》中饰演舞女。
2014年，在张黎执导的年代战争剧《少帅》中饰演少帅的二夫人谷瑞玉；同年，参演都市女性情感剧《爱情去哪儿了》，在剧中饰演女强人顾宁。
2015年，与王德顺、杜旭东、彭玉合作出演电视连续剧《福山梦》，在剧中饰演梅梓秋；12月，客串贺岁喜剧电影《过年好》。
2016年，出演根据萧鼎所著小说《诛仙》改编的仙侠玄幻剧《青云志》，在剧中饰演狐仙三尾；7月，与关晓彤、张若昀、张鲁一合作出演青春玄幻电视剧《九州天空城》，在剧中饰演温婉贤惠的林睿竹；随后，与郑凯、郭碧婷合作主演电影《国士无双黄飞鸿》，在剧中饰演古灵精怪的大小姐采薇；8月，与景甜合作主演历史长篇剧《大唐荣耀》，在剧中饰演皇族名门刁蛮任性的崔彩屏；10月，入围第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员；11月，与李晨浩、任娇合作主演惊悚电影《恐怖快递》。
2019年，出席2018新浪微博之夜颁奖典礼，并获得“微博年度人气艺人”荣誉；9月，与尹正、佟大为合作主演刑经双侦剧《一念无间》，在剧中饰演豫优优。
2020年，参演的电视剧《鬓边不是海棠红》在爱奇艺播出，在剧中饰演曾爱玉。8月27日，主演的电视剧《太古神王》定档在优酷视频播出，在剧中饰演白秋雪。11月12日，主演的电视剧《莽荒纪之川落雪》定档在优酷播出，在剧中饰演尉迟雪。
太古神王2020-8-27饰演白秋雪导演胡储玺、陈伟祥主演盛一伦、王子文
一念无间2020饰演豫优优导演于景亮、辛华主演尹正、佟大为、林栋甫
鬓边不是海棠红2020-3-20饰演曾爱玉导演惠楷栋主演黄晓明、尹正、米热
流星花园2018-07-09饰演汤晶媚导演林合隆主演沈月、王鹤棣、官鸿
莽荒纪之川落雪2018饰演尉迟雪导演陈伟祥主演江奇霖、敖犬、陈梦瑶
国士无双黄飞鸿2017-12-05饰演采薇导演蒋家骏主演郑凯、郭碧婷、钟楚曦
醉玲珑2017-07-13饰演武娉婷导演林玉芬、梁胜权主演刘诗诗、陈伟霆、徐海乔
快递先生与贵妃小姐2017-03-09饰演孙应男/杨玉环导演王启蘅主演王子睿、张锦程、张磊
大唐荣耀2017-01-29饰演崔彩屏导演刘国楠、尹涛主演景甜、任嘉伦、万茜、舒畅
大夏宝藏2017饰演余潇潇导演聂军、王稀主演李东学、黑子、刘芙伶
青云志2016-07-31饰演狐仙三尾导演刘国辉、朱锐斌、周远舟、朱少杰主演李易峰、赵丽颖、杨紫
九州·天空城2016-07-20饰演林睿竹导演杨磊、陈家霖主演关晓彤、张鲁一、张若昀
摘下你的面具2016-03-30饰演陆继红导演林红光主演黄明、王彤羽、梁鸣
少帅2015-12-29饰演谷瑞玉导演张黎主演文章、小宋佳、李雪健
福山梦2015饰演梅梓秋导演延艺主演王德顺、杜旭东、彭玉
十送红军2014-06-11饰演徐瑞秋导演毛卫宁主演佟大为、罗晋、刘威
别逼我结婚2014-05-04饰演陈星导演李木戈主演朱雨辰、车晓、高露
爱情去哪儿了2014饰演顾宁导演陈汗主演胡静、宗峰岩、杜俊泽
叫我灰姑娘2014饰演崔语墨导演张孝正主演邱泽、海陆、任东霖
龙门镖局2013-07-30饰演绸庄掌柜导演王勇主演袁咏仪、郭京飞、李倩
囍事儿一串串之福山恋2013-03饰演梅梓秋导演延艺主演侯耀华、汤镇宗、彭玉
首付2012-12-25饰演艾美导演李骏主演张铎、黄小蕾、张恺熙
民兵葛二蛋2012-09-08饰演良子导演韦大军、林柯、杨磊主演黄渤、高虎、童谣
我是特种兵2011-01-14饰演马琪彤导演刘猛主演谷智鑫、候勇、王奎荣
女人无悔2009-05-15饰演陈硕导演林健龙主演钱泳辰、何琳、李进荣
恐怖快递2018-11-23饰演林娜导演杨振豪主演李晨浩、沈建宏、姚一奇
疯岳撬佳人2017-02-14饰演佳佳导演钟少雄主演岳云鹏、袁珊珊、孙坚
过年好2016-02-01饰演胡同神人D导演高群书主演赵本山、闫妮、热依扎
过年好2016-02-01饰演胡同神人导演高群书主演赵本山
太平轮（上）2014-12-02饰演舞女甲导演吴宇森主演章子怡、金城武、黄晓明
我的青春蜜友2014-10-10饰演秀莲导演赵翀主演孙茜、吴弘、李若嘉
结婚狂想曲2012-03-09饰演洋洋导演杨朗从主演安以轩、李承铉、洪剑涛
完全失控2012饰演Sugar导演黄柏基主演周柏豪、张子萱、许绍雄
城市映像之你不知道我的秘密2011-12-23饰演慕容红导演吴鹰翔主演李雅男
假如没有你2011-10-14饰演美琪导演杨昆荣主演郭碧婷、张宁江、张陆
清官图之龙凤呈祥2009-06-10饰演小玲导演李红翔主演杨仰君、郑楚一、李洋
《综艺星天地》CCTV-3中秋特辑外景主持
《影视同期声》CCTV8
《影视风云榜》新剧宣传北京文艺频道
电影《结婚狂想曲》新闻发布会
2016-10-04 第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖 十送红军 （提名）
2017-4 第1届网影盛典年度十佳网影人气新星 （获奖）
2019-01-11 2018微博之夜微博年度人气艺人 （获奖）
汤晶媚优越的自身条件，有良好的悟性，外表娇小可人，言谈举止温文尔雅的她，不失80后的纯真可爱本质，又多了几分妩媚迷人的气质。曾出演了多部电影和电视剧的汤晶媚，鉴于外在条件优势，也被授予了“中国首席旅游服务形象推广大使”的称号，成为了多家广告商的宠儿，而且备受杂志青睐。（搜狐娱乐评）
汤晶媚“泪痣美人”不染尘俗、温和娴静的独特形象，凭借其优越的自身条件，良好的悟性以及精湛的演技，加上自身勤奋的努力，成功塑造多个经典角色，甚至获得合作导演“仿佛见到了现实版的林青霞”的高度评价。（腾讯娱乐评）
