蟹黄豆腐花

基本介绍

“蟹黄豆花”，顾名思义就是将蟹黄和豆花混合在一起烹制，材料主要有内脂豆腐、咸蛋黄、蟹黄酱、葱花1、豆粉、姜粒、盐少许。

菜品特色

“蟹黄豆花”，顾名思义就是将蟹黄和豆花混合在一起烹制，材料主要有内脂豆腐、咸蛋黄、蟹黄酱、葱花1、豆粉、姜粒、盐少许。制作方法是先将内脂豆腐放入深盘中、然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒。然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟后起锅撒上鲜蟹柳粒即可。

食用价值

豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，如果宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏，促进机体代谢，还可以增加免疫力并且有解毒作用。

制作方法

先将内脂豆腐放入深盘中、然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒。然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟后起锅撒上鲜蟹柳粒即可。