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羊肉面

北方人重阳节要吃羊肉面,“羊”与“阳”谐音,应重阳之典,面要吃白面,“白”是“百”字去掉顶上的“一”,有一百减一为九十九的寓意,以应“九九”之典。重阳节正值秋天,入秋渐冷,秋天也是羊肉吃起来最为肥美的季节,算是最符合季节的需求了,所以重阳节吃羊肉面正合适。羊肉含有丰富的蛋白质和维生素,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都少,而且性温热,有补气滋阴、暖中补虚、开胃健力的功效,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。
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羊肉面食用价值

面条的主要营养成分有蛋白质脂肪、碳水化合物等面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收的功效。

羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品,不管春夏秋冬都可以食用,它含有丰富的蛋白质和维生素,还比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都少。

羊肉面制作方法

食材:面条、羊肉、鸡蛋、香菜、葱花、辣椒、姜末、辣椒粉

做法:

1、将羊肉切片。

2、鸡蛋煎熟。

3、锅内加水煮沸,下入面条、羊肉、蘑菇、姜末。

4、面条煮熟,加入鸡蛋及调味料即成(也可将其放入提前自制的汤料里)。

小贴士:

1、煮羊肉不膻的妙招:加白萝卜或西红柿与羊肉一起煮,一点膻味没有,一物降一物。

2、煮羊肉鲜嫩的标准:以用筷子能轻松的插入肉即可,时间太久会老、肉柴。

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