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灵山大粽

灵山大粽是钦州市灵山县特色美食小吃，以灵山产的优质糯米为原料，以猪肉、板栗、绿豆、猪脚等食材为馅制作而成。灵山大粽具有悠久历史，民间传统小吃及送礼佳品，灵山人逢年过节习惯包粽子，走亲送友，有“无粽不成年”的说法。灵山大粽以体大丰腴、色泽光亮、味香鲜美而闻名于广西，食用时将煮软熟即可食，也可切片煎熟，香味浓郁，十分爽口，吃起来糯而不糊，肥而不腻，营养丰富，风味独特，十分美味可口。

灵山大粽特色

灵山大粽是广西灵山人欢度新春佳节的主要食品之一，灵山有“无粽不成年”之说，灵山一般白天包粽，晚上熬粽，次日早上即可吃，谓之起钁粽，此时，粽香芬芳，味道鲜美，真是“闻到大粽香，神仙也跳墙。”大粽常温下可保存半个月左右，食用时将煮软熟即可食，也可切片煎熟，香味浓郁，十分爽口。

灵山大粽食用价值

据中医文献记载：包粽子的材料有“补中益气，固肾缩水”之良效。馅料当中的猪肉味甘，性平，能“补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴”，其中肥肉经高温蒸煮后饱和脂肪酸和胆固醇降低，不饱和脂肪酸增加，食之“强身健脑，延年益寿。”采自天然野生环境的粽叶，则有“舒郁，开膈，灭菌防腐和防癌”的神奇功效。

灵山大粽制作方法

用料：糯米、绿豆、粽心肉

做法：

1、粽心肉是用新鲜的五花腩猪肉腌制成。腌制时，先把新鲜肥猪肉切成长方形，每块重3两左右，用上好米酒、姜末葱末、精盐腌渍一至两天。传统的粽心用料是猪肉，现在随着生活水平的提高，粽心的用料变得丰富，猪肉、排骨、板栗、鸡、猪脚等都是粽心的上乘选料。

2、糯米洗净淘沙后，按500克糯米放入精盐8至10克捞匀调味。粽叶最好选用又宽又大的，先把粽叶放入锅头加水煮沸，然后清洗干净，方可用来包粽。包粽时，先把粽叶叠好放平，铺上250克糯米和去皮淘洗干净的绿豆及粽心肉。然后再放上250克糯米覆盖，用粽叶包成长方梯形，再用线绳捆好。

3、粽子包好后，当天要用大锅煮7至8个小时。煲粽时，要注意火候，开始时用猛火煮至水沸腾，然后用慢火，保持锅内的水滚开为好，在煲的过程中不断加水，防止烧焦。煲3至4小时后，要翻粽，把锅底的粽调上来，把上面的粽翻入锅底，再煮3至4小时即可食用。

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