山楂陈皮荷叶茶

山楂陈皮荷叶茶食用价值

1、理气健脾：山楂可以起到健脾胃的功效，陈皮荷叶搭配山楂冲泡喝，有利于缓解脾虚气虚引起的消化不良和反复胀痛，有利于缓解食欲不振和乏力以及恶心等症状。

2、燥湿化痰：荷叶可以起到辅助祛湿的作用，陈皮荷叶山楂冲泡喝，有利于加快体内的湿寒排出，还有利于缓解体内湿气较重引起的痰多和不易咳出症状。

3、减肥：陈皮和荷叶以及山楂冲泡喝有利于增加身体代谢和加快体内的脂肪热量消化，从而可以起到辅助减肥的效果。

山楂陈皮荷叶茶制作方法

用料：干荷叶10克，山楂5克，陈皮5克。

做法：将干荷叶，干山楂和陈皮清洗一下，捞出放入锅中，倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟，加适量冰糖调味即可。

山楂陈皮荷叶茶食用须知

正常情况下适当饮用山楂陈皮荷叶茶对身体有一定好处，但若山楂陈皮荷叶茶饮用不当，可能会引起皮肤过敏、上火等危害，还可能会对肠胃造成刺激。

1、皮肤过敏：山楂、陈皮和荷叶都属于中药材，如果既往发生过严重的过敏反应，或对其中的某种中药材存在过敏，在饮用山楂陈皮荷叶茶后，可能会导致身体出现过敏反应，严重时还可能会出现呼吸困难，甚至会引发过敏性休克；

2、上火：由于山楂味酸、性微温，陈皮味辛、性温，荷叶味苦、性平，如果长时间大量饮用山楂陈皮荷叶茶，较容易导致身体上火，出现口干、舌燥、口苦等症状；

3、刺激肠胃：山楂可起到消食化积的作用，如果饮用过多山楂陈皮荷叶茶，容易导致体内的胃酸分泌过多，从而刺激肠胃，引起胃痛等情况，甚至会引起胃溃疡。如果饮用者脾胃比较虚弱，饮用过多山楂陈皮荷叶茶后，还可能会导致病情加重。

此外，山楂还具有降血压的药理作用，如果正常人群饮用过多山楂陈皮荷叶茶，可能会引发低血压，导致患者出现头晕、面色苍白等症状。