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醋熘鳜鱼

醋熘鳜鱼,是一道以鳜鱼和韭黄为主食材而制成的酸甜口味的淮阳名菜。这道淮阳特色菜鱼味香而酥脆,卤汁甜酸适口,即开胃又下饭,还有补虚养身调理,健脾开胃调理的功效,而且材料很简单,也没有什么繁琐的工序,也是江苏人餐桌上常见的一道家常菜之一。
目录

基本介绍

醋溜鳜鱼是一道的地方名菜,属于淮扬菜。以鳜鱼和韭黄为原料,此菜外焦脆里鲜嫩,浇上沸卤汁,发出“吱吱”响声,醋香扑鼻,甜酸适口。

菜品特色

口味:酸甜味

此菜外焦脆,里鲜嫩,浇上沸卤汁,发出“吱吱”响声,醋香扑鼻,甜酸适口。

食用价值

菜谱功效

补虚养身调理健脾开胃调理

食谱营养

鳜鱼:鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适于儿童、老人及体弱,脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。


营养成分

·热量(5922.70千卡)

·蛋白质(209.42克)

·脂肪(392.19克)

·碳水化合物(392.69克)

·膳食纤维(2.98克)

·维生素A(180.80微克)

·胡萝卜素(367.00微克)

·硫胺素(0.38毫克)

·核黄素(0.91毫克)

·尼克酸(62.26毫克)

·维生素C(18.90毫克)

·维生素E(169.75毫克)

·钙(894.45毫克)

·磷(2592.50毫克)

·钠(5396.92毫克)

·镁(498.65毫克)

·铁(38.81毫克)

·锌(14.84毫克)

·硒(270.48微克)

·铜(1.87毫克)

·锰(5.61毫克)

·钾(3795.20毫克)

·维生素B6(0.30毫克)

·泛酸(0.14毫克)

·叶酸(40.90微克)

·胆固醇(1240.00毫克)

制作方法

制作材料

主料:鳜鱼(1000克)

辅料:韭黄(100克)

调料:小葱(10克)大蒜(20克)醋(75克)白砂糖(200克)香油(50克)姜(10克)料酒(50克)酱油(75克)淀粉(蚕豆)(200克)花生油(300克)

制作工艺

1.大蒜去蒜衣,洗净;

2.韭黄择洗干净,切段;

3.葱去根须,洗净,切段;

4.姜洗净,切片;

5.将鳜鱼去鳞、鳃、鳍,剖腹,去内脏洗净;

6.在鱼身的两面剖成牡丹花刀,用线扎紧鱼嘴;

7.用刀将鱼头、鱼身拍松;

8.将锅置旺火上,舀入花生油,烧至五成热;

9.将鱼在水淀粉中均匀地挂上一层糊,一手提鱼尾,一手抓住鱼头,轻轻地将鱼放入油锅内,初炸至呈淡黄色捞起;

10.解去鱼嘴上的扎线,略凉后再将鱼放入七成热的油锅内炸至金黄色捞出;

11.稍凉后,再放入八成热的油锅内炸至焦黄色,待鱼身浮上油面,捞出装盘,用于净的布将鱼按松;

14.在第二次复炸鱼的同时,另取一只炒锅上火,舀入花生油100克烧热,放入葱、姜炸香,加酱油、绍酒、白糖和清水500毫升,同烧;

15.待烧沸后,用水淀粉勾芡,再淋入香油、醋、韭黄段、熟花生油50克,制成糖醋卤汁;

16.在制卤的同时,另取炒锅上火,烧至锅底灼热时,舀入熟花生油100克,及时将另一只锅内卤汁倒入;

17.将鱼和卤汁快速端到席面,趁热将卤汁浇在鱼身上,便发出“吱吱”的响声;

18.再用筷子将鱼拆松,使卤汁充分的渗透到鱼内部即成。

工艺提示

1.选用1000克左右的鳜鱼为宜。

2.剖牡丹花刀时,刀距为2.4厘米,深至鱼骨刀刃再沿鱼骨向前平批1.5厘米。

3.做此菜要程序明确,先后三次油炸,每次油温不同;每炸一次需“醒”一次。关键在于3只炒锅运用得当,即鱼炸好后,汁也做好浇上,否则发不出“吱吱”响声。

4.此方法也运用鲤鱼、黄鱼。

5.因有过油炸制过程,需准备花生油2000克。

食用须知

材料简介

鳜鱼是世界上一种名贵淡水鱼类。明代医学家李时珍将鳜鱼誉为“水豚”,意指其味鲜美如河豚。另有人将其比成天上的龙肉,说明鳜鱼的风味的确不凡。鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难;吃鳜鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复;鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。是韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,长成的韭菜,就会变成黄色,称之为“韭黄”。选购以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差。春季食用有益于肝。

食用人群

1、醋溜鳜鱼适宜体质衰弱,虚劳赢瘦,脾胃气虚,消化不良、饮食不香,营养不良之人食用;老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合;

2、有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。

3、醋溜鳜鱼中的韭黄具有健胃、提神,保暖的功效;对妇女产后调养和生理不适,均有舒缓的作用。

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