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冬日十大自制热饮
适合冬天喝的自制饮品盘点 自制冬季热饮十大排行
冬日十大自制热饮名单如下:红糖姜枣茶、姜汁可乐、热红酒、红茶咖啡拿铁、鲜奶炖鱼胶、枸杞菊花茶、蜂蜜柠檬姜茶、低脂奶热可可、金桔雪梨热饮、花生牛奶露,下面请看榜单详细内容。
1.
红糖姜枣茶
推荐指数:10.0
2.
姜汁可乐
推荐指数:9.8
3.
热红酒
推荐指数:9.6
4.
红茶咖啡拿铁
推荐指数:9.4
5.
鲜奶炖鱼胶
推荐指数:9.2
6.
枸杞菊花茶
推荐指数:9.0
7.
蜂蜜柠檬姜茶
推荐指数:8.8
8.
低脂奶热可可
推荐指数:8.6
9.
金桔雪梨热饮
推荐指数:8.4
10.
花生牛奶露
推荐指数:8.2
冬日十大自制热饮
1
红糖姜枣茶
红糖姜枣茶是以红枣、姜丝、红糖为主料的饮品。姜枣茶是民间温胃祛寒的良方,三味相配,血寒能去,血虚可补,冲任得到温养之味相助,二脉血气旺盛则经水自然畅通。饮用红糖姜枣茶具有暖胃、预防感冒、补气养血、缓解手脚冰凉、缓解痛经等功效。但红糖姜枣茶过于甘甜,有腻膈壅气之弊,糖尿病人不宜使用;痰湿过多,或阴虚火旺者不能多服。
2
姜汁可乐
姜汁可乐是用姜、可乐制作的一道饮品,味道甜辣,可以增加热量,暖胃,有防寒去痰的功效,对于感冒引起的喉咙胀痛,扁桃腺炎也有效用,是非常适合冬天喝的热饮。姜可以祛风散寒,有增强发汗的作用,仅用于受寒着凉引起的感冒,可乐可以调和生姜的味道,口感更好。姜汁可乐不管是当醒酒汤还是治疗感冒都有一定的效果,而且做法也很简单,生姜切丝,和可乐一起大火熬煮3-5分钟即可。
3
热红酒
热红酒是最具冬日氛围感的热饮,位居自制冬季热饮十大排行榜榜首。热红酒起源于公元二世纪的罗马,如今热红酒是西方人在冬天必喝的暖饮,几乎成了圣诞节的“标配饮品”。自制热红酒一般需要苹果、橙子、柠檬、红酒、冰糖、八角、肉桂、香叶,、丁香、迷迭香等,制作时不必煮开,保持40℃-60℃为佳,这样能更好地还原红酒的馥郁,橙皮、肉桂和柠檬的香气也恰到好处。据ma igoo小编了解,热红酒的友好程度,并不限定饮酒人士,非饮酒人士也可以尝试。
4
红茶咖啡拿铁
打工人上班族必备的红茶咖啡拿铁,不仅可以提神醒脑,还能熨帖身心,自己做省钱还健康。在早晨来一杯红茶咖啡拿铁,开启元气满满的一天,抑或是在午后困乏的时候,喝上一杯红茶咖啡拿铁,舒心又惬意。红茶咖啡拿铁制作简单便捷,不仅可以在家当作下午茶,还非常适合上班党在办公室用养生壶制作,美味成本低,随心享受红茶咖啡的香甜和牛奶的醇美。
5
鲜奶炖鱼胶
冬天气温较低,饮食上可以食用一些温热的食物,可以多喝一些暖饮,鲜奶炖鱼胶是冬日十大自制热饮品之一。鱼胶又叫花胶,它是鲍参翅肚中的“肚”,是鱼鳔的干制品,富含胶原蛋白、钙铁锌硒多种微量元素,高蛋白、低脂肪,营养美味。花胶适合炖汤、炖甜品,暖心美味又营养。鱼胶在炖之前,需要用冷水发泡一夜或6个小时,具体泡发时间,要根据鱼胶的大小和厚度来决定。
6
枸杞菊花茶
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成,菊花具有疏风清热、解毒明目的作用,枸杞能养阴补血,益精明目,两者一起泡茶很适合眼睛疲劳、视力模糊的人群饮用。寒冷的冬天来一杯枸杞菊花茶,能够补气益气,还有助于疏风清热、补充水分、解毒消炎、调理情绪等。但菊杞茶不建议在入睡前、空腹等时间喝,睡前喝易影响睡眠,空腹喝可使胃部受到寒凉刺激,易生腹痛、腹泻等情况。
7
蜂蜜柠檬姜茶
寒冷冬日,总想喝杯热饮暖暖身,蜂蜜柠檬姜茶是十大冬日暖心热饮之一。蜂蜜柠檬姜茶的做法很简单,姜去皮切块,柠檬切片;把柠檬、蜂蜜、姜和一大杯水加入锅里中小火煮开即可。酸甜的柠檬蜂蜜能中和姜辛辣的味道,但依旧暖暖的感觉,很适合生病或者着凉的时候热热地喝下去。
8
低脂奶热可可
低脂奶热可可是一种很受欢迎的饮品,美味又健康。黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,用它调制的热可可能很好地起到护心作用。如想增加口感,可以加些牛奶,最好选脱脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。可可这种蕴含足够热量且主要成分是粗纤维的食品,饮用后会有饱腹感,这在一定程度上有节食的效果。早上起床选择冲一杯低脂奶热可可喝,既好喝又能提供能量并且粗纤维不会导致人体发胖。
9
金桔雪梨热饮
金桔雪梨汤对于润燥止咳有很好的效果,是一道非常适合冬天喝的养生热饮,具有润肺止咳、消痰降火的功效,还富含维C,提高免疫力,健胃、预防哮喘及支气管炎。金桔雪梨汤的做法非常简单,冬天多吃点炖煮的水果,暖胃又滋润皮肤,常吃还可以预防感冒,增强抵抗力。
10
花生牛奶露
牛奶花生露是一道以花生、牛奶、清水、冰糖为主要食材制作的美食。花生牛奶露的做法简单,花生提前浸泡,最好用热水烫一下,去掉红衣。不去也可以,只是颜色上不如白色看起来更养眼。破壁机杯内加入花生、牛奶,再加入适量清水,不超过最大水位线即可。选择“豆浆”功能。好了,等待一会儿,香浓可口的花生牛奶露就做好了。花生牛奶露非常适合冬天喝,既有牛奶的清甜,又有花生的浓香,非常好喝。
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